A CINESIOLOGIA E BIOMECÂNICA DA POSTURA BÍPEDE

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A CINESIOLOGIA E BIOMECÂNICA DA POSTURA BÍPEDE 
 
 
Márcia Cristina Ribeiro Sobrinho Gomes 
Matrícula: 01418138 
Curso: Fisioterapia 
A postura é a ação admitida por uma série de articulações do corpo em tempo 
estabelecido possibilitando a estabilidade corporal. O posicionamento adequado 
destas articulações concede uma eficácia biomecânica e fisiológica máxima, fator 
que reduz sobrecargas e estresses causados ao sistema de apoio através dos 
resultados da gravidade. 
Posturas inadequadas durante as atividades de vida diária podem parecer 
sem relevância, mas são capazes de atingir a coluna vertebral negativamente, 
ocasionando desvios e consequentemente, afetando as articulações, como as dos 
ombros, quadril, braços, joelhos e pés. Quando essas alterações posturais ocorrem, 
o indivíduo pode apesentar sintomas, como: dores na coluna e em outros locais do 
corpo; menor flexibilidade da coluna; encolhimento e endurecimento dos músculos; 
dificuldade para garantir o equilíbrio. 
Outra região bem relevante quando se refere à biomecânica e alterações 
posturais é a cintura escapular, pois é nela que é depositada maior sobrecarga 
cotidianamente. As alterações mais encontradas nesta região são: escápulas 
abduzidas, escápulas aduzidas, escápulas aladas (em forma de asa), ombros 
deprimidos, elevados, desalinhados e protrusos. 
A escápula é atingida por desvios posturais por causa da fraqueza muscular e 
também devido ao encolhimento dos músculos da região. Essas alterações podem 
ser observadas quando a pessoa mantém-se em pé. Os desvios posturais são 
capazes de ocasionar sintomas de sobrecarga muscular e mecânica e provocar 
quadros de dores. 
Além das alterações que já foram mencionadas, podemos citar as alterações 
biomecânicas da pelve. De acordo com alguns estudos, mostram que as mulheres 
são mais propensas às variações posturais, principalmente desta região, os fatores 
principais são: o período gestacional; a obesidade; o envelhecimento; dentre outros. 
Estes são ocasionados pela força da gravidade. 
A cintura pélvica recebe todas as forças que atuam sobre o corpo, desta 
forma, o peso completo do corpo é acolhido pelo sacro e ossos ilíacos. Logo, torna-
se uma região predisposta a descontroles, que futuramente provocarão falhas de 
equilíbrio do períneo. 
 
REFERÊNCIAS 
 
<http://www.luzimarteixeira.com.br/postura-conceitos-basicos/>. Acesso em 
02/04/2022. 
<https://blogpilates.com.br/ombro-x-cintura-escapular-biomecanica-e-alteracoes-
posturais/>. Acesso em 02/04/2022. 
<https://cljj.com.br/desvios-posturais/>. Acesso em 02/04/2022. 
<http://patricialacombe.com.br/blog/conheca-as-alteracoes-posturais-seus-prejuizos-
e-como-evita-las/>. Acesso em 03/04/2022. 
<https://proffelipebarros.com.br/biomecanica-da-cintura-
pelvica/#:~:text=A%20cintura%20p%C3%A9lvica%20%C3%A9%20formada,sacroco
cc%C3%ADgea%20e%20a%20s%C3%ADnfise%20p%C3%BAbica>. Acesso em 
02/03/2022.