SIMULADO NUTRIÇAO ESPORTIVA

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26/09/2022 16:56 Estácio: Alunos
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Meus Simulados
Teste seu conhecimento acumulado
Disc.: NUTRIÇÃO ESPORTIVA 
Aluno(a): JANAÍNA ANTÔNIA DE MOURA 201912042461
Acertos: 9,0 de 10,0 26/09/2022
Acerto: 0,0 / 1,0
O exercício em ambiente com temperatura elevada faz com que os mecanismos termorreguladores do corpo ajam na proteção
contra o superaquecimento. Quando a troca de calor ocorre envolvendo a transferência direta do calor de uma molécula para
outra por meio de líquido, sólido ou gás, é pelo processo de:
 Convecção
Evaporação
Circulação
Radiação
 Condução
Respondido em 26/09/2022 16:47:05
Explicação:
A resposta correta é: Convecção
Acerto: 1,0 / 1,0
 Questão1
a
2a
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javascript:voltar();
26/09/2022 16:56 Estácio: Alunos
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Analise o trecho a seguir e assinale a alternativa que completa corretamente a lacuna:
¿[¿] Uma contração com velocidade constante por toda a amplitude de movimento. O trabalho ______________________
necessita de equipamento especial, desenvolvido para permitir a velocidade constante da contração independentemente da
carga. Durante o movimento, um atleta realiza contrações concêntricas e excêntricas, enquanto o aparelho oferece uma
resistência igual à força gerada pelo atleta".Parte superior do formulário
Isotônico
 Isocinético
Excêntrico
Isolante
Isométrico
Respondido em 26/09/2022 16:48:23
Explicação:
A resposta correta é: Isocinético
Acerto: 1,0 / 1,0
O público vegetariano tem aumentado cada vez mais ¿ e isso vale também para atletas do tipo. Em paralelo, na tentativa de
justificar o consumo apenas de vegetais e fungos, pessoas movidas pela desinformação acadêmica criam ou copiam uma série
de mitos, como, por exemplo, o da melhor absorção de cálcio ser proveniente de vegetais ou até de não ser eventualmente
necessário repor a vitamina D ou B12, além da presença de uma ¿enorme¿ quantidade de ferro nos vegetais. No entanto, a
realidade é outra: no meio esportivo, é muito comum a presença de atletas vegetarianos com muitas deficiências ¿
principalmente em relação aos itens citados acima. Outro ponto é o risco maior de fratura de ossos nesse público.
 
Levando em consideração essas informações, marque a alternativa correta tendo como base o contexto abaixo:
 
1. O atleta vegetariano tem as mesmas necessidades de micronutrientes que os onívoros...
 
Porque...
 
2. o que muda é a necessidade individual para o quadro atual...
 
 Questão
 Questão3
a
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Logo, deve-se...
 
3. Suplementar todos os vegetarianos para a prevenção desses quadros.
Apenas a 2 está correta.
A alternativa 3 está correta.
 As alternativas 1 e 2 se complementam, mas a 3 está incorreta.
As alternativas 1 e 2 estão corretas, mas não se complementam.
Apenas a 1 está correta.
Respondido em 26/09/2022 16:49:30
Explicação:
A resposta correta é: As alternativas 1 e 2 se complementam, mas a 3 está incorreta.
Acerto: 1,0 / 1,0
O óleo de coco se tornou muito popular na última década apesar de seu uso já ser bem difundido nos anos 1960 para cozinhar,
pois até então isso era mais vantajoso financeiramente. Hoje em dia, sua fama se deve ao perfil de gorduras ter quantidades
significativas de TCM; com isso, veio a alegação de uma melhora no rendimento e no emagrecimento.
 
Afinal, para que público o óleo de coco é indicado? Qual é o motivo para isso?
 A praticantes de atividade física regulares; devido ao TCM ser um triglicerídeo de tamanho médio e conseguir ser
utilizado com mais rapidez que as mais comuns.
A maratonistas e atletas em geral; ele oferece energia mais rápida quando há mais intensidade.
A atletas apenas; devido ao TCM ser um triglicerídeo de tamanho médio e conseguir ser utilizado com mais rapidez
que as mais comuns.
A praticantes de atividade física regulares; além de melhorar a performance, ele emagrece.
A praticantes de musculação; além de melhorar a performance, ele também emagrece
Respondido em 26/09/2022 16:50:22
Explicação:
A resposta correta é: A praticantes de atividade física regulares; devido ao TCM ser um triglicerídeo de tamanho médio e
conseguir ser utilizado com mais rapidez que as mais comuns.
 Questão4
a
26/09/2022 16:56 Estácio: Alunos
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Acerto: 1,0 / 1,0
De acordo com as recomendações proteicas estabelecidas para atletas infanto-juvenis é correto afirmar que:
 O consumo deve ser hiperproteico girando em torno de 1,2 a 1,7g de proteínas/Kg de Peso/dia.
Independentemente do esforço e vigor físicos a ingestão deve estar abaixo de 0,8g de proteínas/Kg de peso/dia para
evitar possíveis lesões metabólicas ou teciduais, especialmente no fígado e rins.
A ingestão deve seguir padrão intermitente normo e hiperproteico de acordo com os dias de treinamento, variando de
0,8 a 1,7g de proteínas/Kg de peso/dia.
O consumo deve ser hiperproteico, sendo a partir de 2g de proteínas/Kg de peso/dia para atletas envolvidos em
atividades de força ou potência muscular.
A ingestão deve obrigatoriamente seguir padrão normoproteico, isto é, 0,8g de proteínas/Kg de peso/dia.
Respondido em 26/09/2022 16:53:00
Explicação:
A resposta correta é: O consumo deve ser hiperproteico girando em torno de 1,2 a 1,7g de proteínas/Kg de Peso/dia.
Acerto: 1,0 / 1,0
Em relação à termorregulação destacada em ambientes de grande altitude (acima de 3000m) é correto afirmar que:
Quanto menor o conteúdo adipocitário do atleta na altitude, melhor será para controle da temperatura e gasto
energético local.
A gliconeogênese hepática e o tremor sem termogênese são amplamente acionados e são os principais agentes de
termorregulação.
Todos os adipócitos são capazes de gerar calor para auxiliar no combate à hipotermia induzida pelo frio da altitude.
 As proteínas de desacoplação são responsáveis pela conversão de subproduto de calor a partir da oxidação de ácidos
graxos.
Os hormônios tireoideanos e catecolamínicos são inibidos em ambientes frios, gerando aumento da produção de calor
por cascata do eixo HHA.
Respondido em 26/09/2022 16:54:24
Explicação:
 Questão5
a
 Questão6
a
26/09/2022 16:56 Estácio: Alunos
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A resposta correta é: As proteínas de desacoplação são responsáveis pela conversão de subproduto de calor a partir da oxidação
de ácidos graxos.
Acerto: 1,0 / 1,0
(Polícia Civil/PA - 2009) As federações esportivas adotam uma lista de classes das substâncias dopantes e métodos para a sua
identificação. A respeito da identificação de casos de doping nos esportes, julgue os itens subsequentes:
I. Os agentes anabólicos, os hormônios diuréticos e os glicocorticoides são considerados substâncias proibidas.
II. Os testes analíticos de identificação das substâncias proibidas identificam os fármacos inalterados ou seus metabólitos
presentes nas amostras biológicas obtidas.
III. A identificação das substâncias proibidas presentes na urina é uma análise quantitativa para todas as substâncias
químicas.
IV. A análise toxicológica de triagem deve fornecer resultados rápidos, específicos, com alta sensibilidade, e abranger um
maior número de substâncias de interesse. Podem ser realizados, nesta categoria, os ensaios de cromatografia (tanto em fase
gasosa como em fase líquida) e imunoensaios.
V. A análise toxicológica de confirmação é realizada por ensaios como espectrometria de massa associada a cromatografia em
fase gasosa ou cromatografia líquida.
A quantidade de itens certos é igual a:
3
1
2
 4
5
Respondido em 26/09/2022 16:55:11
Explicação:
A resposta certa é: 4
Acerto: 1,0 / 1,0
A Anvisa, através da RDC nº 18, dispõe sobre alimentos para atletas, no intuito de estabelecer normas e critérios para
veiculação de produtos com finalidades esportivas. É correto afirmar que essa resolução:
 Questão7
a
 Questão8
a26/09/2022 16:56 Estácio: Alunos
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 Lista pré-requisitos para comercialização de conteúdo de suplementos nutricionais para atletas com reconhecido nível
de evidência científico.
Proíbe a comercialização sem prescrição por médicos ou nutricionistas de suplementos nutricionais.
Aponta, discriminadamente, a lista de substâncias proibidas para consumo esportivo ou recreativo.
Elenca a lista de recursos ergogênicos nutricionais ou farmacológicos liberados para venda no mercado brasileiro.
Determina a concentração de ativos naturais necessários para classificação de suplementos nutricionais.
Respondido em 26/09/2022 16:56:00
Explicação:
A resposta certa é: Lista pré-requisitos para comercialização de conteúdo de suplementos nutricionais para atletas com
reconhecido nível de evidência científico.
Acerto: 1,0 / 1,0
Os parâmetros bioquímicos laboratoriais foram criados com base em população saudável sedentária a minimamente ativa,
sendo que os limites inferiores e superiores remetem a desequilíbrios bioquímicos e fisiológicos que podem ou não apresentar
sinais e sintomas clínicos. Porém, em praticantes de atividade física, a associação desses parâmetros com estados bioquímicos
alterados pela atividade física pode gerar diagnósticos e tratamentos equivocados. Como distinguir os resultados alterados de
praticante de atividade física entre saudável e sem alteração fisiológica negativa para distúrbio fisiológico negativo?
Para praticantes de atividades intensas é esperado ficar muito acima, devendo apenas esperar futuras alterações.
Descartar os parâmetros haja vista que a semiologia isolada reflete as adaptações físicas da atividade física.
Verificar os valores dos parâmetros e comparar com a dieta adotada.
 Verificar intensidade da prática, histórico bioquímico, uso de esteroides, além de sinais e sintomas.
Se não houver sintomatologia não há alerta ou perigo físico.
Respondido em 26/09/2022 16:56:14
Explicação:
A resposta correta é: Verificar intensidade da prática, histórico bioquímico, uso de esteroides, além de sinais e sintomas.
Acerto: 1,0 / 1,0
As células de defesa fazem parte do grupo dos leucócitos e todas têm função específica. A metaplasia é um processo
 Questão9
a
 Questão10
a
26/09/2022 16:56 Estácio: Alunos
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adaptativo de resistência a estímulo repetitivo em tecido específico. Além da melhoria do tecido específico, há aumento do
número de neutrófilos segmentados. Por quê?
Há diminuição de disponibilidade de oxigênio para o tecido muscular, e os neutrófilos ajudam a aumentar a oxigenação
muscular.
Com a prática regular de exercícios há maior entrada de antígenos no trato gastrointestinal.
Há maior produção de EROs, que precisam estar em maior número para controlar os possíveis danos com esse
excesso.
 Com o exercício há constante microlesão do tecido muscular e é necessário degradar a seção lesionada para posterior
reestruturação.
Pois, caso contrário, haveria diminuição da imunidade, por diminuir o tempo de vida dos leucócitos já existentes.
Respondido em 26/09/2022 16:56:23
Explicação:
A resposta correta é: Com o exercício há constante microlesão do tecido muscular e é necessário degradar a seção lesionada
para posterior reestruturação.
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