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Sistemas de Recompensa: (Internet) https://ufsj.edu.br/rodavida/sistema_de_recompensa_cerebral.php O sistema de recompensa, por exemplo, é ativado quando o ser humano tem uma experiência prazerosa. Isso faz com que haja a produção de dopamina, um neurotransmissor de prazer, que tem a função de mensageiro, ou seja, de levar as informações para outras células do organismo. De forma muito simples, podemos dizer que a dopamina percorre determinadas partes do cérebro avisando que está tudo bem e que o ser humano está satisfeito. Ela chega até ao córtex pré-frontal para avisar que chegou a hora de parar com o que está gerando prazer. Dessa forma, se o prazer está sendo gerado por um chocolate, ela avisa que está na hora de parar de comer. No entanto, se comer chocolate gerou muito prazer, o cérebro vai registrar que isso é bom e vai querer repetir. Sendo assim, o sistema de recompensa do cérebro tem uma ligação extremamente relevante com a memória. Transtornos de Personalidade e Grupos: ( Aula 14 - Transtornos de Personalidade) GRUPO A – Transtornos estranhos ou excêntricos, inclui: Transtorno de Personalidade Paranóide: pessoas com alto grau de desconfiança e suspeita sobre os outros. Podem apresentar medo de perseguição e/ou de serem enganadas. Transtorno de Personalidade Esquizoide: costumam apresentar alto grau de desinteresse em outras pessoas e embotamento social. Transtorno de Personalidade Esquizotípico: pessoas com comportamentos e pensamentos excêntricos ou bizarros. Geralmente têm dificuldade em adquirir relacionamentos íntimos. GRUPO B – Transtornos dramáticos ou erráticos, inclui: Transtorno de Personalidade Antissocial: costumam manipular os outros para ganho pessoal, podem ser falsos e irresponsáveis social e afetivamente. Transtorno de Personalidade Borderline: alta instabilidade emocional, com intolerância de ficar sozinho e mudanças de atitude súbitas e de forma impulsiva. Transtorno de Personalidade Histriônico: pessoas que possuem necessidade excessiva de chamar a atenção. Transtorno de Personalidade Narcisista: costumam apresentar autoestima frágil e desregulada, apesar de aparentarem grandiosidade sobre a própria imagem. GRUPO C – Transtornos ansiosos e/ou apreensivos, inclui: Transtorno de Personalidade Esquivo: medo de rejeição tão alto que costumam evitar o contato interpessoal de qualquer tipo. Transtorno de Personalidade Dependente: costumam apresentar necessidade excessiva de ser cuidado e alto grau de submissão. Transtorno de Personalidade Obsessivo-Compulsivo (TOC): costumam ser pessoas rígidas, perfeccionistas e obstinadas, que apresentam pensamentos ou comportamentos repetitivos que causam prejuízo às suas atividades diárias. Genes: (Aula 7 - Funcionamento do Cérebro – início) Os genes interagem entre si por causa da complexidade dos estímulos ambientais. O modo como respondem ao ambiente depende do tipo de estímulo. Quando exposto a um trauma, o indivíduo aciona a expressão de múltiplos fatores genéticos. Seu cérebro se torna altamente mobilizado para fazer modificações com base na experiência de vida negativa. O nome dado para esse processo é “expressão gênica”. Os genes influenciam nossas vidas e nossas vidas influenciam nossos genes – via de mão dupla. Psicologia Positiva: A psicologia positiva se refere às perspectivas científicas a cerca daquilo que faz com que a vida seja digna de ser vivida, das coisas que fazem a vida valer a pena. Para tanto, se centra nos aspectos da condição humana que desenvolve a felicidade, a completude e a prosperidade. Analisa tanto as dificuldades como as fortalezas pessoais próprias dos indivíduos e dos contextos. Seu interesse se centra em compreender e explicar a maneira e os mecanismos através dos quais as pessoas conseguem, ainda em circunstâncias de máximo estresse, desenvolver emoções positivas, recursos de enfrentamento eficazes, projeto de vida, dentre outros. PILARES DA PSICOLOGIA POSITIVA Há 3 pilares: 1. O estudo das emoções positivas 2. O estudo dos traços positivos 3. O estudo das instituições positivas. Cinco elementos essenciais para alcançar o bem-estar. 1. EMOÇOES POSITIVAS (POSITIVE EMOTION) 2. COMPROMISSO (ENGAGEMENTE) 3. RELAÇÕES POSITIVAS (POSITIVE RELATIONS) 4. SIGNIFICADO DE VIDA (MEANING) 5. COMPETÊNCIA OU AUTOPERCEPÇÃO DE REALIZAÇÃO (ACCOMPLISHMENTE) Há dentro destes 5 pontos essenciais, várias vias de acesso para alcançarmos uma vida plena. FLOW: (Aula 7 - Funcionamento do Cérebro – início slide 70) · Compromisso: também conhecido como engajamento, um dos conceitos que aproxima dessa ideia é o flow, que representa um estado de atenção focada, quando a mente se funde com a atividade executada, perdendo a noção de tempo. · Quando nossos talentos e pontos mais fortes encontram as demandas certas, o trabalho começa a fluir – entramos em flow. · Sentido e propósito: conseguimos alcançar nosso melhor quando nos dedicamos ou servimos a algo maior que nós mesmos – seja relacionado à fé ou espiritualidade, ou propósito no trabalho, causas humanitárias, etc. · Fluxo (do inglês: flow) é um estado mental de operação em que a pessoa está totalmente imersa no que está fazendo, caraterizado por um sentimento de total envolvimento e sucesso no processo da atividade. Proposto pelo psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi, o conceito tem sido utilizado numa grande variedade de campos. Apesar de todos os componentes abaixo caracterizarem o estado de fluxo, não é necessária a presença de todas estas sensações para experienciar o estado de fluxo: · Objetivos claros (expectativas e regras são discerníveis). · Concentração e foco (um alto grau de concentração em um limitado campo de atenção). · Perda do sentimento de autoconsciência. · Sensação de tempo distorcida. · Feedback direto e imediato (acertos e falhas no decurso da atividade são aparentes, podendo ser corrigidos se preciso). · Equilíbrio entre o nível de habilidade e de desafio (a atividade nunca é demasiadamente simples ou complicada). · A sensação de controle pessoal sobre a situação ou a atividade. · A atividade é em si recompensadora, não exigindo esforço algum. · Quando se encontram em estado de fluxo, as pessoas praticamente "se tornam parte da atividade" que estão praticando e a consciência é focada totalmente na atividade em si. Depressão Infantil: (tem muitos slides sobre os sintomas – aula 12 – Sintomas Psiquiátricos) Infância e Adolescência Como no adulto, a depressão vem sendo descrita, na criança e no adolescente, desde o século XVII, embora com questionamentos quanto à sua existência, por volta da década de 1960, em função da suposição de que o Superego imaturo da criança não comportaria o surgimento de tal condição. Ao exame da criança, nem sempre encontramos sintomas que descrevem seu estado interno, uma vez que muitos pacientes relatam somente tristeza ou solidão, de modo vago e inespecífico, principalmente em função da dependência do seu desenvolvimento cognitivo para a identificação dos próprios sentimentos. Muitas vezes, esses aspectos são de difícil identificação, de modo que, em muitos casos, observamos apenas maior sensibilidade, choro fácil e irritabilidade. Experiências vividas pela criança em ambientes tóxicos – circuitos neurais: (Aula 7 - Funcionamento do Cérebro – início slide 21) Sob severas condições de descaso, os genes que codificam o crescimento sofrem distúrbios. A mensagem para as células do corpo é “conservar”, e não “crescer”. Os resultados são frequentemente dramáticos. Esses dois cérebros têm 3 anos(imagem abaixo). O cérebro menor mostra a resposta ao descaso; quando os recursos são escassos, o cérebro cresce menos, e, assim, há menos matéria para ser mantida. O cérebro menor pode recuperar o tamanho saudável apenas se receber um enriquecimento imediato, completo e de longa duração. Uma criança que tenha sido negligenciada pode ter um cérebro com 25% a menos de peso do que o cérebro de uma criança tipicamente saudável. Expor uma criança, desde cedo, a condições de estresse, como abandono,ameaças, ou violência, é provável que se obtenha um cérebro com um sistema de respostas ao estresse desregulado e um QI inferior. Estatisticamente essa criança terá mais chances de sofrer um transtorno de estresse e ansiedade, e até mesmo depressão. Ansiedade:
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