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Aves FRANGO FRANGO Criados nas fazendas, sítios e quintais, os galináceos sempre tiveram um papel de destaque na culinária brasileira. Com a criação intensiva em granjas e a consequente redução de preço, o frango tornou-se prato constante em todas as mesas. Versáteis, as aves podem ser preparadas durante um ano inteiro, sem que se tenha que repetir uma única receita. CORTES • A maneira clássica de cortar o frango ou galinha consiste em dividir a ave segundo sua própria anatomia, separando-a pelas juntas. Não é preciso fazer força, serrar ou usar martelo. É imprescindível ter a mão facas bem afiadas e uma tesoura. Resultam em oito cortes, duas coxas, duas sobre-coxas, 2 asas e o peito dividido em dois. • Antes de cortar é necessário sentir exatamente o ponto de junção dos ossos, onde será dado o talho. Preparo cuidadoso para manter sua forma durante o cozimento, o que facilita para destrinchar. Verificar sempre as penas (soltas com facilidade) ou a pele que não deve estar furada, Cor, odor e textura da carne; Lavar por dentro e por fora; Aves são geralmente deixadas inteiras quando assadas, como a codorna por exemplo. Os pedaços dependem do tamanho da ave. Algumas podem ser cortadas em quatro, seis ou oito pedaços. Todas as aves, tanto domésticas (frango, pato e ganso), como as de caça (perdiz), exigem: Frango ▪ Ela oferece proteína de alto valor biológico, o que significa que contém todos os aminoácidos essenciais em quantidades e proporções ideais para atender às necessidades orgânicas. Graças a isso, desempenha um papel importante na construção e manutenção da massa muscular, no crescimento e reparação dos tecidos do corpo e no aumento da saciedade, além de ter digestão mais fácil do que a carne bovina.... Composição Nutricional ▪ Vitaminas do complexo B ▪ Ferro ▪ Selênio FRANGO INTEIROS COM MIÚDOS FRANGO INTEIROS DESOSSADO FRANGO CORTADO EM 9 PARTES FRANGO INTEIROS SEM MIÚDOS CORTES COM OSSO MEIO FRANGO PEITO COM OSSO E PELE MEIO PEITO COM PELE E COXINHA DA ASA (SUPREMA) ASA INTEIRA COXA DA ASAMEIO DA ASA PONTA DA ASA MEIO E PONTA DA ASA CORTES COM OSSO COXA E SOBRECOXA COXA SOBRECOXA CORTES COM OSSO CORTES SEM OSSO PEITO COM PELE PEITO SEM PELE MEIO PEITO SEM PELE FILÉZINHO (SASSAMI) SOBRECOXA DESOSSADA COXA E SOBRECOXA DESOSSADA COXA DESOSSADA MIÚDOS CORAÇÃO FÍGADO MOELA PÉ PESCOÇO RENDIMENTO TIPOS DE FRANGOS Frango de leite ou galeto – ave de até três meses de idade. Nas galeterias típicas dos imigrantes italianos são usados frangos de 21 dias, denominados “galeto al primo canto”. Frango comum – abatido entre três e sete meses, chega a pesar mais de um quilo. Seu sabor é mais acentuado e tem maior teor de gordura. Frango capão – é o frango castrado, para mais tempo de engorda. Tem uma carne muito saborosa mas também muito gordurosa PATO Segundo documentos históricos o pato já era conhecido na Ásia pelos chineses e na América pelos Maias. Também era oferecido aos deuses nos templos da Roma Antiga. Foi amplamente difundido na Europa pelos espanhóis que depois o levaram para o México. Antes do aparecimento das fibras sintéticas, suas plumas eram usadas para encher almofadas e travesseiros. O pato se diferencia dos outros anatídeos por ter as pernas e o pescoço mais curto, o corpo mais alongado e o bico chato. O que produz melhor carne é o crioulo. Seu abate é em geral quando estão na época do acasalamento, 10 e 12 semanas de vida, pois a partir dessa idade sua carne começa a ficar mais dura e perder sabor. A carne de pato tem textura delicada e sabor marcante. Ovos de Pata ▪ Este tipo de ovos são uma fonte rica em claras gelatinosas. Por isso mesmo são recomendados para a confecção de bolos e sobremesas. CODORNA A codorna é bastante conhecida por seus ovos mas a carne ainda está sendo descoberta pelo paladar dos brasileiros. É considerada exótica pela falta de divulgação dos criadores para aumentar sua aceitação no mercado. Por ser considerada um produto sofisticado, pode ser encontrada apenas em grandes redes de supermercados ou em casas especializadas. As codornas atualmente são criadas em cativeiro. Ao fim da primeira semana triplicam seu peso e atingem o peso adulto em poucas semanas. A carne é bastante saborosa e cara. Ovos de Codorna ▪ De forma bastante reduzida, estes ovos podem ser servidos quer cozidos quer estrelados, servindo por exemplo para petiscar em apetitosas entradas ou canapés. PERDIZ É uma ave de tamanho médio, medindo entre 35 e 40 cm. Sua cor predominante é o castanho, com uma linha preta contornando o branco das faces e descendo até o peito; o bico e as pernas são vermelhos. Alimenta-se de grãos, folhas, flores e raízes. Durante o acasalamento faz o ninho no chão. É uma ave que se adapta bem ao cativeiro. A carne da perdiz é perfeitamente utilizável como fonte de proteína. POMBO O primeiro registro da existência dos pombos e seu convívio com o homem datam do ano de 300 a.C., quando os Faraós do Antigo Egito os utilizavam como mensageiros. No Brasil há duas espécies de pombo: o pombo-de- coleira e o pombo comum. São aves resistentes e fortes. São muito velozes. Vivem em média 9 anos. As fêmeas procriam 6 vezes por ano e os filhotes são alimentados pelo chamado leite de pomba: uma substancia proteica que é produzida dentro da mandíbula inferior da mãe. Existem pombos selvagens, soltos por todos lugares do mundo. A carne de pombo é bastante apreciada. No Egito, por exemplo é um dos pratos populares como o frango. GANSO É uma ave herbívora. A raça Toulouse, originária da França, é a maior e a mais pesada. Os gansos dessa raça são os que possuem carne de melhor qualidade, podendo chegar a pesar de 12 a 14 kg. No Brasil encontramos também outras duas raças, a Chinês e a Embdem, criadas também no sul da França. O que difere uma espécie da outra é a cor da plumagem. Os gansos vivem cerca de 10 anos e são monogâmicos. Os sexos tem aparência idêntica, porém o macho é em geral um pouco mais robusto. As fêmeas põem um ovo a cada dois dias, atingindo entre 20 e 60 ovos por ano dependendo da raça. Além da carne saborosa, os gansos oferecem outros atrativos para os criadores: um deles é o patê elaborado com seu fígado, tradicional iguaria francesa. É um excelente animal de guarda. OVOS DE GANSA ▪ São muito idênticos aos ovos de Pata nas suas características intrínsecas. São geralmente utilizados em tortilhas e pudins. CARNES DE CAÇA JAVALI CARNE DE JAVALI ▪ Parente próximo do porco, o Javali possui uma carne magra e macia, com baixos teores de gordura e colesterol. Embora sua textura seja parecida com a carne de porco, o seu sabor é mais forte e acentuado. ▪ Calorias: 160 Kcal. ▪ Proteínas: 22g. ▪ Gorduras: 2,8g. ▪ Peso médio: 50 – 90kg CORTES DO JAVALI AVESTRUZ CARNE DE AVESTRUZ ▪ Com uma textura que se aproxima ao filé mignon, o sabor da carne de avestruz é semelhante ao da picanha, porém com menos gordura. ▪ Calorias: 126 Kcal. ▪ Proteínas: 25,5g. ▪ Gorduras: 2,7g. ▪ Peso médio: 120kg OVOS DE AVESTRUZ ▪ Todos os ovos são comestíveis, independente da ave. ▪ O valor nutricional dos ovos são os mesmo. ▪ No brasil o costume era de se comer ovo de Ema (parente do avestruz) CORTES DE AVESTRUZ CATETO CARNE DE CATETO ▪ Também conhecido como porco do mato, o cateto é um animal que possui uma carne magra, muito parecida em textura e sabor com a carne suína. A carne de cateto é menos gordurosa do que a carne de porco e possui com um toque levemente adocicado. ▪ Calorias: 139 Kcal. ▪ Proteínas: 24g. ▪ Gorduras: 4,5g. ▪ Peso médio: 15 – 30kg QUEIXADA CARNE DE QUEIXADA ▪ Espécie muito próxima do porco do mato, o queixada é um porco selvagem que possui uma carne de coloração vermelha escura. As vantagensdessa carne são o baixo teor de gordura e o forte sabor. ▪ Calorias: 125 Kcal. ▪ Proteínas: 23g. ▪ Gorduras: 3,5g. ▪ Peso médio: 40kg PACA CARNE DE PACA ▪ Roedor de hábitos noturnos, a carne de paca é rara devido a dificuldade de criação. Com uma coloração rosada, sua carne é leve, rica em proteínas e possui baixo teor de gordura. ▪ Calorias: 114 Kcal. ▪ Proteínas: 23g. ▪ Gorduras: 2,6g. ▪ Peso médio: 6 – 12kg GALINHA D’ANGOLA CARNE DE GALINHA D’ANGOLA ▪ A carne de galinha d’angola tem um sabor mais acentuado do que a carne do frango e é muito rica em proteínas. ▪ Calorias: 158 Kcal. ▪ Proteínas: 23,4g. ▪ Gorduras: 6,4g. ▪ Peso médio: 1,3kg CAPIVARA CARNE DE CAPIVARA ▪ O maior roedor do mundo possui uma carne com textura macia e um sabor suave. Seus valores nutricionais são muito semelhantes à carne de paca: sua carne é rica em proteínas e possui pouca gordura. ▪ Calorias: 123 Kcal. ▪ Proteínas: 20,4g. ▪ Gorduras: 2,6g. ▪ Peso médio: 35 – 65kg FAISÃO CARNE DE FAISÃO ▪ De origem asiática, o faisão é uma ave muito valorizada em razão da beleza e das cores de suas plumas. Apesar de seca, sua carne é considerada muito saborosa, além de ter baixo teor de gordura. ▪ Calorias: 133 Kcal. ▪ Proteínas: 24,3g. ▪ Gorduras: 3,25g. ▪ Peso médio: 1,2kg JACARÉ CARNE DE JACARÉ ▪ Com uma textura firme e rígida, a carne de jacaré é considerada um intermediário entre as carnes de peixe e frango. Possui um teor de gordura extremamente baixo e é muito saborosa. ▪ Calorias: 108 Kcal. ▪ Proteínas: 22,8g. ▪ Gorduras: 1,2g. ▪ Peso médio: até 200kg e 5m de comprimento LEBRE CARNE DE LEBRE ▪ A carne de lebre tem um sabor suave e uma textura muito parecida com a carne de frango (mais especificamente o peito). ▪ Calorias: 162 Kcal. ▪ Proteínas: 21g. ▪ Gorduras: 8g. ▪ Peso médio: 2 – 2,5 kg (algumas espécies chegam a 4,5kg)