LUTAS ASPECTOS PEDAGÓGICOS E APROFUNDAMENTOS Questionário III

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Curso LUTAS: ASPECTOS PEDAGÓGICOS E APROFUNDAMENTOS 
Teste QUESTIONÁRIO UNIDADE III 
Iniciado 28/10/22 10:04 
Enviado 28/10/22 10:07 
Status Completada 
Resultado da 
tentativa 
4 em 4 pontos 
Tempo decorrido 3 minutos 
Resultados 
exibidos 
Todas as respostas, Respostas enviadas, Respostas corretas, Comentários, 
Perguntas respondidas incorretamente 
• Pergunta 1 
0,4 em 0,4 pontos 
 
(ENADE 2007) Em uma competição de judô, o profissional de 
Educação Física surpreendeu-se com os resultados de sua equipe em 
uma competição, pois praticantes bem-sucedidos nos treinamentos 
técnicos apresentaram rendimento nas lutas e alguns foram eliminados 
precocemente. Pouco adiantou o incentivo da torcida com seus gritos e 
palavras de ordem, visto que o judô é instituído por tarefas motoras, 
com características de imprevisibilidade de ações entre os 
combatentes. 
Nessa situação, para aumentar o rendimento da equipe, qual a forma 
adequada de intervenção desse profissional? 
 
Resposta 
Selecionada: 
d. 
Treinar habilidades táticas de combate por meio de 
situações problematizadoras nas quais os atletas tenham 
de tomar decisões acerca de quando devem fazer o quê. 
Respostas: a. 
Reforçar os treinamentos dos fundamentos técnicos, 
aumentado tanto a complexidade dos movimentos 
quanto o número de repetições executadas. 
 
b. 
Substituir o modelo de treinamento de forma que todas 
as habilidades sejam executadas em situação 
equivalentes à da competição. 
 
c. 
Aumentar a exigência de preparação física, garantindo 
com isso, que a equipe estará em condições psicológicas 
para render o melhor possível. 
 
d. 
Treinar habilidades táticas de combate por meio de 
situações problematizadoras nas quais os atletas tenham 
de tomar decisões acerca de quando devem fazer o quê. 
 
e. 
Evitar a manifestação de torcida durante os treinos, 
favorecendo o exercício da concentração e a 
manutenção de um ambiente com a menor ansiedade 
possível. 
 
Comentário 
da resposta: 
Resposta: d) 
Comentário: As lutas de judô como já descrito no 
enunciado da questão são tarefas que se constituem de 
imprevisibilidade, isto é, são tarefas motoras abertas, que 
não dependem exclusivamente das técnicas ou de torcida, 
mas de tomadas de decisão imediatas e com necessidade 
de alternância de estratégias frente às condições impostas 
pela atuação concomitante do adversário. Os treinos 
devem ser estudados para que se possa simular o mais 
próximo possível as condições reais de combate da 
modalidade. 
 
• Pergunta 2 
0,4 em 0,4 pontos 
 
Alavancas são objetos físicos usados para multiplicar a força mecânica 
necessária para se vencer uma resistência, e são muito usadas nas 
Lutas para se conseguir pontuação. Elas se aproveitam dos princípios 
de momentos ou torque, ou seja, aplicar uma força a um sistema de 
rotação, a uma determinada distância do eixo de rotação. 
Considerando-se o chute circular, muito comum nas modalidades do 
Taekwondo, Muay Thai ou do Karatê, assinale a alternativa correta na 
qual se pode definir tal chute com a sua alavanca correspondente. 
 
Resposta Selecionada: b. 
Alavanca Interpotente. 
Respostas: a. 
Alavanca Inter-resistente. 
 b. 
Alavanca Interpotente. 
 c. 
Alavanca Interfixa. 
 d. 
Alavanca Interdinâmica. 
 e. 
Alavanca Interpotencial. 
Comentário 
da resposta: 
Resposta: b) 
Comentário: a alavanca interpotente se constitui de 
aplicação de força ativa, (localizada na musculatura do 
quadríceps das pernas) entre a força resistente (no caso o 
corpo do adversário) e o ponto de fixação do eixo de 
atuação (no caso no próprio corpo do executante, no 
acetábulo do fêmur e região pélvica), essa alavanca é 
peculiar aos chutes, socos, cuteladas e cotoveladas e 
joelhadas. 
 
 
• Pergunta 3 
0,4 em 0,4 pontos 
 
Leia com atenção as asserções a seguir: 
1ª. Ao assumir ser um atleta de modalidades de combate de alto 
 
rendimento, o indivíduo percebe que escolheu um esporte que depende 
de muitos treinamentos e preparos e necessitam estarem muito 
conscientes de suas escolhas e adversidades profissionais, além disso, 
é necessário apoio de familiares e dedicação integral. 
2ª. Modalidades de Esporte de Combate exigem grande adaptabilidade 
psicológica frente aos desafios imprevisíveis provocados pelos 
oponentes. Necessita-se de bastante experiência competitiva, 
autocontrole e resiliência para enfrentar competições acirradas e que 
colocam a todo instante o indivíduo sob tensão de cometer erros 
próprios e ou suscetíveis por ações adversárias. 
Considerando as duas asserções assinale a alternativa correta: 
Resposta 
Selecionada: 
d. 
As duas asserções estão corretas e se complementam, 
pois Modalidades de Esporte de Combate são tarefas 
motoras abertas e exigem concentração e tomadas de 
decisão instantâneas, além de muito preparo físico, 
técnico, tático e adequação competitiva constante. 
Respostas: a. 
A duas asserções estão corretas e não se complementam 
em relação aos aspectos psicológicos aplicados aos 
atletas de Modalidades de Esportes de Combate. 
 
b. 
As duas asserções estão incorretas, pois descrevem que 
os atletas de Modalidade de Esporte de Combate não 
sofrem pressões competitivas devido às características 
desses esportes. 
 
c. 
A primeira asserção é correta e a segunda incorreta. Só a 
segunda asserção descreve equivocadamente que os 
atletas devem ser pouco treinados para se amoldarem as 
condições competitivas. 
 
d. 
As duas asserções estão corretas e se complementam, 
pois Modalidades de Esporte de Combate são tarefas 
motoras abertas e exigem concentração e tomadas de 
decisão instantâneas, além de muito preparo físico, 
técnico, tático e adequação competitiva constante. 
 
e. 
A primeira asserção está incorreta e a segunda correta, 
pois se verifica na primeira asserção que 
independentemente da prática esportiva o atleta pode 
alcançar resultados psicológicos importantes para 
enfrentar os adversários nas competições. 
Comentário 
da resposta: 
Resposta: d) 
Comentário: As MEC são esportes de alto rendimento e 
exigem preparação física, técnica, psicológica, nutricional, 
médica e fisioterápica. A dedicação é integral e demanda 
 
muito empenho e concentração dos atletas de alto 
rendimento, exigindo trabalhos de assistência psicológica 
intensa para dar ao atleta condições de enfrentar os 
grandes desafios competitivos. Como as MEC são 
modalidades que exigem tomadas de decisão frente às 
imposições de seus adversários e, de acordo com as 
estratégias de combate, o atleta, no momento crucial do 
enfrentamento, deve estar preparado para seguir 
exclusivamente as suas melhores resoluções individuais. 
A responsabilidade é imensa. 
 
• Pergunta 4 
0,4 em 0,4 pontos 
 
Nas lutas de agarre, como nas lutas greco-romanas, o wrestling (luta 
livre olímpica), ju-jutsu, judô e sumô empregam-se as pegadas em 
variadas composições, o que determina uma utilização direcionada, 
especificamente, ao uso das mãos e braços na execução de técnicas 
de domínio. Em relação aos aspectos de aplicação de força nos 
membros superiores podemos considerar que se sobressaem como 
defesa e ataque, para treinamento condicionante, respectivamente para 
produzir o fator base e o de definição no aspecto competitivo a: 
 
Resposta 
Selecionada: 
e. 
Resistência de força e a força de velocidade. 
Respostas: a. 
Força dinâmica de velocidade e a flexibilidade. 
 b. 
Flexibilidade e a resistência de força. 
 c. 
Força estática e a força máxima de flexibilidade. 
 
d. 
Resistência de força e a resistência máxima da 
velocidade. 
 e. 
Resistência de força e a força de velocidade. 
Comentário 
da resposta: 
Resposta: e) 
Comentário: As pegadas são importantes gestos técnicos 
que são usados pelos competidores nas modalidades de 
esporte de combate de agarre e são essenciais para 
caracterizar o fundamento das próprias lutas. Esses 
gestos técnicos exigem a manutenção mecânica de 
controle corporalpara dominar o oponente por período 
relativamente longo com grande demanda de intensa 
energia, assim solicita-se que haja resistência de força 
nos antebraços e braços e ao mesmo tempo deve-se 
treinar o condicionamento de potência para poderem 
exercer as projeções, arremessos, estrangulamentos, 
 
restrições articulares, empurrões e deslocamentos 
incisivos. 
 
• Pergunta 5 
0,4 em 0,4 pontos 
 
Observe a figura a seguir. 
 
Foto obtida 
de <http://portaldoprofessor.mec.gov.br/fichaTecnicaAula.html?aula=22413> acesso em 
30 de setembro de 2017 
 
Os combates indígenas são contendas com duração muito curta variando em torno de 20 
a 30 segundos em geral. São lutas de agarre e que exigem grande dispêndio de energia 
para derrubar seu oponente ao solo, determinando a vitória imediata. 
Pode afirmar que a capacidade condicionante mais usada e o sistema energético 
correspondente são, respectivamente: 
 
Resposta Selecionada: c. 
Velocidade de força e princípio anaeróbio alático. 
Respostas: a. 
Força máxima e princípio anaeróbio lático. 
 b. 
Resistência de força e preceito de energia aeróbio 
 c. 
Velocidade de força e princípio anaeróbio alático. 
 d. 
Velocidade de força e consumo aeróbio. 
 e. 
Força de resistência e gasto anaeróbio lático. 
Comentário 
da resposta: 
Resposta: c) 
Comentário: A fisiologia nos ensina que a potência muscular (velocidade 
de força) é utilizada quando são exigidas grandes concentrações de 
 
energia em tempos relativamente curtos de execução de atividade 
muscular, mobilizando o sistema energético anaeróbio alático. Como as 
lutas indígenas são embates corporais que têm duração de poucos 
segundos, exige-se que seus combatentes usem grande força em tempos 
muito curtos, pois a regra da luta preconiza que o oponente que derrubar 
primeiro seu adversário de costas no chão sairá vencedor e os combates 
são de pouquíssima duração. 
 
• Pergunta 6 
0,4 em 0,4 pontos 
 
Observe as figuras abaixo e depois leia o texto com atenção: 
 
Fotos obtidas no site: www.netacademias.com.br e no site www.surtoolimpico.com.br 
 
O gesto técnico específico efetuado por um dos lutadores no confronto da modalidade de 
taekwondo apresentada caracteriza-se pelo toque efetivo no corpo do oponente. Verifica-
se que nessa modalidade as ações são realizadas, com bastante energia e de modo 
bastante veloz, com intuito de obter ponto ou até mesmo provocar tal efeito que o 
adversário perca a consciência momentaneamente (nocaute). 
Assinale a alternativa abaixo que descreve, respectivamente: o resultado biomecânico do 
toque; a ação muscular biomecânica do gesto técnico efetuado; a capacidade física usada 
pelo atacante na execução do golpe apresentado na figura 
 
Resposta Selecionada: e. 
Deformação, alavanca interpotente e potência. 
Respostas: a. 
Contusão, alavanca inter-resistente e potência. 
 b. 
Dilaceração, alavanca interfixa e potência. 
 c. 
Cisalhamento, torque e resistência de força. 
 d. 
Torção, alavanca interpotente e potência. 
 e. 
Deformação, alavanca interpotente e potência. 
 
Comentário 
da resposta: 
Resposta: e) 
Comentário: A contusão provocada pela percussão do chute na 
modalidade de Taekwondo causa a deformação do tecido corporal que 
esteve em contato com a ação, alterando a condição natural histológica 
que se observa pela força empregada no ato motor. A alavanca que se 
constitui está baseada no princípio interpotente, com a força se 
localizando entre a força resistente (corpo do oponente – 
especificamente na face – e o ponto fixo do eixo de execução na região 
pélvica do atacante no acetábulo com o fêmur), provindo do quadríceps. 
O trabalho executado pelo atacante requisita a combinação de velocidade 
e força para que possa atingir o nocaute do oponente. 
 
• Pergunta 7 
0,4 em 0,4 pontos 
 
Observe atentamente a foto que mostra a execução de movimento específico do uso de 
armas, no caso o Nunchaku, no qual suas demonstrações duram em torno de 60 segundos 
com intensidade muito alta e grande celeridade. 
 
 
https://commons.wikimedia.org/wiki/File%3AMetin-Kayar-Nunchaku.jpg 
Leia com atenção as afirmativas abaixo: 
I. Essa prática exige capacidade condicionante de velocidade, coordenação viso-motora, 
antecipação, capacidade de tempo de reação e, a posição biomecânica indica movimentos 
multiplanares e multiarticulares, bem como mobiliza o sistema energético anaeróbio 
lático. 
II. A apresentação de Nunchaku exige grande demanda anaeróbia alática e é executado 
sempre de modo multiplanar e determinam demandas coordenativas como percepção 
viso-motora e velocidade de reação. O plano de atuação dos braços é o sagital. A energia 
mobilizada é a aeróbia. 
III. Essa arma multiarticular exige muita potência muscular e mobiliza energia aeróbia, 
com necessidade de capacidades coordenativas como equilíbrio e antecipação. O plano da 
postura das pernas é o frontal. 
IV. O posicionamento da postura das pernas está voltado para o plano sagital assim como 
a atuação dos braços também está no plano sagital, a energia utilizada demanda treinos 
com muita rapidez e a energia despendida é a anaeróbia lática. 
Assinale a alternativa correta 
Resposta Selecionada: c. 
Somente estão certas as alternativas I e IV. 
Respostas: a. 
Somente estão certas as alternativas I e II. 
 b. 
Somente estão certas as alternativas III e IV. 
 c. 
Somente estão certas as alternativas I e IV. 
 d. 
Somente estão certas as alternativas II e IV. 
 e. 
Somente estão certas as alternativas II e III 
Comentário 
da resposta: 
Resposta: c) 
Comentário: o Nunchaku exige muita atenção nos movimentos e se 
utiliza de grande necessidade visual, coordenando gestos e tomada de 
decisão visória. Solicita-se grande capacidade de antecipação para evitar 
que o aparato se volte contra o executor. Como as demonstrações são 
executadas em 60 segundos com grande intensidade, cria-se muita acidez 
(ións H +) e consequentemente é formado lactato nos membros 
superiores. Na figura especificamente a posição das pernas está voltada 
para o plano sagital com os pés e joelhos direcionados para frente; bem 
como a movimentação dos braços está na mesma direção do plano 
sagital. Utilizam-se muitas articulações ao mesmo tempo e se executam 
movimentos muito rápidos e precisos em todos os planos anatômicos. 
 
 
• Pergunta 8 
0,4 em 0,4 pontos 
 
Os fatores de definição e de base são avaliados para se determinar 
como se devem treinar os membros/segmentos corporais necessários 
para que se exerçam adequadamente as capacidades físicas que 
permitirão o melhor desempenho competitivo. Pode-se afirmar que os 
sistemas energéticos específicos para se vencer uma luta são 
mobilizados em relação aos fatores de definição demandados. Assim 
sendo, assinale a alternativa correta que descreve as capacidades 
físicas condicionantes exigidas para se relacionarem ao treinamento de 
fatores de definição das modalidades de Karatê e Boxe olímpicos, 
respectivamente, 
 
Resposta Selecionada: a. 
Velocidade e potência. 
Respostas: a. 
Velocidade e potência. 
 b. 
Força de velocidade e força máxima. 
 c. 
Velocidade e força de resistência. 
 d. 
 
Potência e capacidade de equilíbrio. 
 e. 
Força de resistência e velocidade. 
Comentário 
da resposta: 
Resposta: a) 
Comentário: O Karatê olímpico se distingue por 
necessidade de aplicar golpes com grande rapidez 
adentrando na guarda do adversário, porém sem a regra 
de nocautear o seu o oponente, solicitando pontuação 
pela eficiência demonstrativa de que teria acertado o 
adversário com precisão, exigindo treinos específicos de 
velocidade para os fatores de definição. O Boxe por sua 
vez por conter a regra de que se pode nocautear o 
oponente exige que os golpes sejam velozes, mas com 
intensa concentração de força exigindo treinos que 
apliquem exercícios de potência muscular nos socos 
próprios da modalidade. 
 
• Pergunta 9 
0,4 em 0,4 pontos 
 
Sabe-se quelutadores de MMA, boxe e outras Modalidades de 
Combate estão obtendo perda de peso para atenderem as categorias 
de peso em geral abaixo das suas compleições físicas ideais. Dentre os 
meios mais comuns verificam-se: indução ao vômito após as refeições, 
usar saunas e banheiras com temperaturas extremamente elevadas, 
mascar chicletes para estimular a salivação e poder cuspir mais, 
utilização de diuréticos e laxantes e exercitar-se com roupas de 
neoprene. Essas extravagâncias são usadas para gerar transpiração 
excessiva ou dificultar a absorção de calorias para evitar o fatal avanço 
dos gramas que fariam saltar o ponteiro da balança além do limite e, 
consequentemente, eliminando o atleta da disputa. 
Nos artigos escritos por Artiolli e colaboradores (2007) verificou-se que 
grande parte de lutadores de judô, luta livre olímpica, taekwondo, jiu-
jitsu e boxe, frequentemente, mantêm entre três e nove quilogramas 
acima do peso máximo da categoria. Esse excesso pode representar 
em torno de 3% até 10% do peso a ser alcançado na categoria 
desejada. Mais de 80% dos participantes dessa pesquisa afirmaram 
que tendem a perder esse excedente apenas na semana ou, em 
especial, nos últimos três dias que precedem a competição. Nessas 
mesmas pesquisas descreve-se que os danos causados pela perda 
rápida de peso são: desidratação excessiva, decréscimo do volume 
plasmático e sanguíneo, redução da função cardíaca, a qual está 
associada ao aumento da frequência cardíaca, diminuição do volume 
de ejeção e do débito cardíaco. Além dessas ocorrências também 
advêm: diminuição da concentração sérica de testosterona, redução do 
fluxo sanguíneo renal e do volume de filtração glomerular, perda de 
eletrólitos e outras de consequências. 
Recomenda-se a adoção de dietas específicas que auxiliem a fornecer 
as quantidades calóricas e nutrientes necessários para atender os 
níveis de treinamento e demandas competitivas de lutadores, evitando 
 
os transtornos apresentados habitualmente pela perda rápida de peso 
desses atletas. 
Artioli, G.G.; Scagliusi, F.B.; Polacow, V.O.; Gualano, B.; Lancha Junior, 
A.H. Magnitude e Métodos de Perda Rápida de Peso em Judocas de 
Elite. Revista de Nutrição, Campinas. Vol. 20. Num. 3. 2007. p. 307-
315. 
 
Assinale a alternativa correta que melhor se alia às práticas para se 
evitar essas atitudes de perda de peso rápida nessas modalidades de 
lutas e consequentes danos à saúde e ao desempenho: 
Resposta 
Selecionada: 
d. 
Conscientizar os atletas para manterem o peso dentro 
da faixa de categoria, evitando exceder o peso 
preconizado pelo limite da categoria. 
Respostas: a. 
Treinar mais intensamente na semana de competição, 
usando uniformes mais pesados e quentes para 
favorecer a perda de peso. 
 
b. 
Aumentar as práticas de exercícios aeróbios para 
favorecer a perda de gordura. 
 
c. 
A perda rápida de peso não interferirá no desempenho 
competitivo e deve ser estimulada para que os atletas 
obtenham vantagem competitiva. 
 
d. 
Conscientizar os atletas para manterem o peso dentro 
da faixa de categoria, evitando exceder o peso 
preconizado pelo limite da categoria. 
 
e. 
O que importa é o treinamento físico específico, que já 
promoverá as perdas de peso adequadas aos atletas 
lutadores. 
Comentário 
da resposta: 
Resposta: d) 
Comentário: A literatura tem mostrado que perdas 
intensas de peso podem provocar grandes defasagens 
nutricionais, bem como o uso de artefatos que provoquem 
transpiração excessiva geram perdas de minerais que 
podem afetar o sistema cardiovascular, podendo causar 
letalidade. Além disso, modificar características do 
treinamento para forçar a perda de peso, pode afetar 
outras variáveis importantes do condicionamento físico 
específico. Adicionalmente o atleta deve ingerir 
quantidades calóricas e nutricionais adequadas, pois 
somente treinar sem controle nutricional e calórico pode 
resultar em ganhos ou perdas de peso substanciais e 
prejudiciais à saúde. Assim deve-se orientar o atleta, 
 
desde os primórdios de seus treinamentos competitivos, 
para estabelecer corretamente sua categoria de peso e 
manter-se com dietas apropriadas ao treinamento e 
manutenção de sua saúde. 
 
• Pergunta 10 
0,4 em 0,4 pontos 
 
Um dos aspectos mais estudados das Lutas é o sistema de fonte de 
energia que deve se sobressair na competição, para que se possam 
aplicar treinamentos específicos para obtenção de condição física, o 
qual permita ao atleta realizar os movimentos mais eficientes e incisivos 
para alcançar a vitória. Em geral, Lutas como o Judô, Sumô, 
Taekwondo, Boxe e Karatê se caracterizam por atuações muito rápidas 
nos fatores de definição associadas aplicação dos golpes, e 
manutenção de muita energia de oposição nos fatores bases. Ainda 
assim, é difícil caracterizar com precisão o sistema energético 
proeminente, especialmente pela estrutura temporal e relação de 
esforço e pausa dessas Modalidades de Esporte de Combate e devido 
a uma peculiaridade nos processos de mobilização de energia 
respectivo aos aspectos competitivos dessas modalidades, assim 
assinale a alternativa correta que denomina esse processo de 
mobilização energética o qual é conhecido como: 
 
Resposta Selecionada: e. 
Intermitência energética. 
Respostas: a. 
Permanência energética. 
 b. 
Estabilidade aeróbia/anaeróbia. 
 c. 
Conformidade intensa. 
 d. 
Intensidade específica de energia aplicada. 
 e. 
Intermitência energética. 
Comentário 
da resposta: 
Resposta: e) 
Comentário: Devido à grande variação de estímulos 
físicos, interrupções temporais, aplicação de forças 
diferenciadas em segmentos corporais distintos aplicados 
durante uma luta, relação de esforço e pausa e 
características de princípios de domínio há mobilizações 
energéticas mutáveis durante os combates. Essas 
alternâncias são caracterizadas por intervalos energéticos 
próprios e sem possibilidade de serem especificados com 
grande precisão, por esse motivo conhecem-se as lutas 
como sistemas intermitentes de mobilização energética.