Logo Passei Direto
Buscar

Ferramentas de estudo

Questões resolvidas

O somatotipo é um indicador da forma, estrutura e composição do corpo humano. Essa técnica se constitui em um recurso útil para a análise das modificações, na forma e estrutura corporal, em função do treinamento ou pela própria exigência física da atividade em questão (Carter, 2005; De Rose et al., 1982). O somatotipo é definido como a descrição da conformação morfológica presente, e é expresso em uma série de três numerais dispostos sempre na mesma ordem, na qual o primeiro componente refere-se à:
massa magra ou massa livre de gordura.
endomorfia ou indicativo de adiposidade corporal.
ectomorfia ou linearidade específica.
percentual de gordura ou quantidade relativa de gordura.
mesomorfia ou desenvolvimento muscular.

Relacione as colunas abaixo de acordo com as capacidades físicas para o rendimento:
Assinale a sequência CORRETA.
Coluna 1
1. Resistência
2. Força
3. Velocidade
4. Flexibilidade
Coluna 2
( ) A partida, a parada, a mudança de direção do corpo, realizar ou evitar determinado movimento, a aceleração.
( ) A capacidade de superar ou opor-se a uma resistência por meio da atividade muscular.
( ) É a capacidade de realizar trabalho com eficiência, pois em qualquer tipo de trabalho, a perda da eficiência real é denominada de fadiga.
( ) É a capacidade física do organismo humano que condiciona a obtenção de grande amplitude, durante a execução dos movimentos.
2,4,3,1.
3,1,2,4.
3,2,1,4.
4,2,1,3.
2,3,1,4.

De acordo com Guedes & Guedes, a análise do somatotipo constitui-se um recurso extremamente útil para a detecção e o acompanhamento das repercussões associadas à variação da forma corporal, que podem surgir em razão do crescimento físico e da maturação biológica; e da monitoração das adaptações de cunho morfológico provenientes de intervenções dietéticas e de programas de exercícios físicos. Diante do exposto, assinale a alternativa que compreende os componentes do somatotipo.
Endomorfia, mesomorfia e ectomorfia.
Estatura, massa corporal e índice de massa corporal.
Relação cintura-quadril, índice de conicidade e circunferência abdominal.
Dobras cutâneas, diâmetros ósseos e circunferências.
Massa de gordura, massa magra e massa óssea.

O indivíduo tem como objetivo realizar uma maratona em 4 horas. Para tanto, precisa de um planejamento do treinamento em busca de atingir as metas para alcançar este objetivo. A proposta do educador físico que irá coordenar a planificação do treino é de 180 dias até o dia da maratona. O período total para que consiga atingir este objetivo dá-se o nome de:
Microciclo.
Mesociclo.
Macrociclo.
Ciclo semestral.
Misociclo.

Os macrociclos de treinamento apresentam-se divididos em mesociclos e estes, por sua vez, em microciclos, que são divididos em sessões de treinamento. Em cada um desses níveis, a preparação do atleta visa à obtenção de objetivos específicos. A esse respeito, considere as afirmacoes a seguir.
Estão corretas as afirmações.
I. Cada fase de preparação tem uma duração dentro da periodização anual, sendo que a duração de cada fase ou mesociclo de treinamento apresenta uma variação de acordo com o tipo de periodização.
II. Durante a preparação básica devem-se priorizar a preparação física específica do atleta e o aprendizado de novas técnicas.
III. A preparação competitiva é a de maior intensidade entre todas as preparações, sendo que, para que isso ocorra, o volume atinge níveis máximos.
IV. O microciclo representa o elemento da estrutura de preparação do atleta que inclui uma série de sessões de treino ou de competições, visando à solução das tarefas do mesociclo referido (etapa) de preparação.
II e IV.
I e IV.
I, II, III, IV.
I e II.
III e IV.

No treinamento desportivo em período de competição, recomenda-se que antes das competições almejadas se faça a introdução de um período de recuperação denominado:
microciclo de pre-competitivo.
microciclo de recuperação.
mesociclo de especificidades.
macrociclo de polimento.
mesociclo de transição.

Combinando as fases de estímulos e de recuperação cria as condições necessárias para que ocorra o fenômeno da supercompensação, melhorando o nível de condicionamento físico do atleta. É considerado a menor fração do processo de treinamento:
Microciclo.
mesociclo de transição.
mesociclo de preparação.
Período de preparação.
mesociclo de incorporação.

Os ciclos que estruturam a periodização do treinamento desportivo são definidos de acordo com a função que desempenham, embora sua tipologia seja determinada a partir de sua duração. Há três estruturas temporais, segundo Granell (2003):
Macrociclo preparatório, competitivo e de transição.
Macrociclo, mesociclo e microciclo.
Mesociclo de aperfeiçoamento, intermediário e pré-competitivo.
Ciclos: preparatório, competitivo e transição.
Mesociclo inicial, de base e de desenvolvimento.

O modelo de periodização de cargas seletivas tem características que atendem as necessidades dos desportos coletivos, em especial, a modalidade de futebol, que apresenta 75 a 85 jogos por temporada, dificultando a distribuição do treinamento no macrociclo. Considerando o modelo de periodização de cargas seletivas, é correto afirmar que esse modelo é caracterizado por:
alternar a ênfase dada às capacidades motoras determinantes do desempenho da modalidade a cada mesociclo, sem modificar substancialmente o volume de treinamento durante toda a temporada.
Manter às capacidades motoras determinantes do desempenho da modalidade a cada mesociclo, sem modificar substancialmente o volume de treinamento durante toda a temporada.
por focar o treinamento nas capacidades motoras deficientes do atleta a cada mesociclo, aumentando substancialmente a intensidade de treinamento durante toda a temporada.
enfatizar uma dada capacidade motora a cada mesociclo, aumentando substancialmente o volume de treinamento durante toda a temporada.
alternar a ênfase dada às capacidades motoras determinantes de desempenho da modalidade a cada mesociclo, sem modificar substancialmente a intensidade e volume do treinamento durante toda a temporada.

Material
páginas com resultados encontrados.
páginas com resultados encontrados.
left-side-bubbles-backgroundright-side-bubbles-background

Crie sua conta grátis para liberar esse material. 🤩

Já tem uma conta?

Ao continuar, você aceita os Termos de Uso e Política de Privacidade

left-side-bubbles-backgroundright-side-bubbles-background

Crie sua conta grátis para liberar esse material. 🤩

Já tem uma conta?

Ao continuar, você aceita os Termos de Uso e Política de Privacidade

left-side-bubbles-backgroundright-side-bubbles-background

Crie sua conta grátis para liberar esse material. 🤩

Já tem uma conta?

Ao continuar, você aceita os Termos de Uso e Política de Privacidade

left-side-bubbles-backgroundright-side-bubbles-background

Crie sua conta grátis para liberar esse material. 🤩

Já tem uma conta?

Ao continuar, você aceita os Termos de Uso e Política de Privacidade

Questões resolvidas

O somatotipo é um indicador da forma, estrutura e composição do corpo humano. Essa técnica se constitui em um recurso útil para a análise das modificações, na forma e estrutura corporal, em função do treinamento ou pela própria exigência física da atividade em questão (Carter, 2005; De Rose et al., 1982). O somatotipo é definido como a descrição da conformação morfológica presente, e é expresso em uma série de três numerais dispostos sempre na mesma ordem, na qual o primeiro componente refere-se à:
massa magra ou massa livre de gordura.
endomorfia ou indicativo de adiposidade corporal.
ectomorfia ou linearidade específica.
percentual de gordura ou quantidade relativa de gordura.
mesomorfia ou desenvolvimento muscular.

Relacione as colunas abaixo de acordo com as capacidades físicas para o rendimento:
Assinale a sequência CORRETA.
Coluna 1
1. Resistência
2. Força
3. Velocidade
4. Flexibilidade
Coluna 2
( ) A partida, a parada, a mudança de direção do corpo, realizar ou evitar determinado movimento, a aceleração.
( ) A capacidade de superar ou opor-se a uma resistência por meio da atividade muscular.
( ) É a capacidade de realizar trabalho com eficiência, pois em qualquer tipo de trabalho, a perda da eficiência real é denominada de fadiga.
( ) É a capacidade física do organismo humano que condiciona a obtenção de grande amplitude, durante a execução dos movimentos.
2,4,3,1.
3,1,2,4.
3,2,1,4.
4,2,1,3.
2,3,1,4.

De acordo com Guedes & Guedes, a análise do somatotipo constitui-se um recurso extremamente útil para a detecção e o acompanhamento das repercussões associadas à variação da forma corporal, que podem surgir em razão do crescimento físico e da maturação biológica; e da monitoração das adaptações de cunho morfológico provenientes de intervenções dietéticas e de programas de exercícios físicos. Diante do exposto, assinale a alternativa que compreende os componentes do somatotipo.
Endomorfia, mesomorfia e ectomorfia.
Estatura, massa corporal e índice de massa corporal.
Relação cintura-quadril, índice de conicidade e circunferência abdominal.
Dobras cutâneas, diâmetros ósseos e circunferências.
Massa de gordura, massa magra e massa óssea.

O indivíduo tem como objetivo realizar uma maratona em 4 horas. Para tanto, precisa de um planejamento do treinamento em busca de atingir as metas para alcançar este objetivo. A proposta do educador físico que irá coordenar a planificação do treino é de 180 dias até o dia da maratona. O período total para que consiga atingir este objetivo dá-se o nome de:
Microciclo.
Mesociclo.
Macrociclo.
Ciclo semestral.
Misociclo.

Os macrociclos de treinamento apresentam-se divididos em mesociclos e estes, por sua vez, em microciclos, que são divididos em sessões de treinamento. Em cada um desses níveis, a preparação do atleta visa à obtenção de objetivos específicos. A esse respeito, considere as afirmacoes a seguir.
Estão corretas as afirmações.
I. Cada fase de preparação tem uma duração dentro da periodização anual, sendo que a duração de cada fase ou mesociclo de treinamento apresenta uma variação de acordo com o tipo de periodização.
II. Durante a preparação básica devem-se priorizar a preparação física específica do atleta e o aprendizado de novas técnicas.
III. A preparação competitiva é a de maior intensidade entre todas as preparações, sendo que, para que isso ocorra, o volume atinge níveis máximos.
IV. O microciclo representa o elemento da estrutura de preparação do atleta que inclui uma série de sessões de treino ou de competições, visando à solução das tarefas do mesociclo referido (etapa) de preparação.
II e IV.
I e IV.
I, II, III, IV.
I e II.
III e IV.

No treinamento desportivo em período de competição, recomenda-se que antes das competições almejadas se faça a introdução de um período de recuperação denominado:
microciclo de pre-competitivo.
microciclo de recuperação.
mesociclo de especificidades.
macrociclo de polimento.
mesociclo de transição.

Combinando as fases de estímulos e de recuperação cria as condições necessárias para que ocorra o fenômeno da supercompensação, melhorando o nível de condicionamento físico do atleta. É considerado a menor fração do processo de treinamento:
Microciclo.
mesociclo de transição.
mesociclo de preparação.
Período de preparação.
mesociclo de incorporação.

Os ciclos que estruturam a periodização do treinamento desportivo são definidos de acordo com a função que desempenham, embora sua tipologia seja determinada a partir de sua duração. Há três estruturas temporais, segundo Granell (2003):
Macrociclo preparatório, competitivo e de transição.
Macrociclo, mesociclo e microciclo.
Mesociclo de aperfeiçoamento, intermediário e pré-competitivo.
Ciclos: preparatório, competitivo e transição.
Mesociclo inicial, de base e de desenvolvimento.

O modelo de periodização de cargas seletivas tem características que atendem as necessidades dos desportos coletivos, em especial, a modalidade de futebol, que apresenta 75 a 85 jogos por temporada, dificultando a distribuição do treinamento no macrociclo. Considerando o modelo de periodização de cargas seletivas, é correto afirmar que esse modelo é caracterizado por:
alternar a ênfase dada às capacidades motoras determinantes do desempenho da modalidade a cada mesociclo, sem modificar substancialmente o volume de treinamento durante toda a temporada.
Manter às capacidades motoras determinantes do desempenho da modalidade a cada mesociclo, sem modificar substancialmente o volume de treinamento durante toda a temporada.
por focar o treinamento nas capacidades motoras deficientes do atleta a cada mesociclo, aumentando substancialmente a intensidade de treinamento durante toda a temporada.
enfatizar uma dada capacidade motora a cada mesociclo, aumentando substancialmente o volume de treinamento durante toda a temporada.
alternar a ênfase dada às capacidades motoras determinantes de desempenho da modalidade a cada mesociclo, sem modificar substancialmente a intensidade e volume do treinamento durante toda a temporada.

Prévia do material em texto

Pincel Atômico - 16/12/2022 00:01:37 1/4
Avaliação Online (SALA EAD)
Atividade finalizada em 27/11/2022 15:49:44 (578537 / 1)
LEGENDA
Resposta correta na questão
# Resposta correta - Questão Anulada
X Resposta selecionada pelo Aluno
Disciplina:
MÉTODOS E PROCESSOS DE TREINAMENTOS [464440] - Avaliação com 10 questões, com o peso total de 30,00 pontos [capítulos - 1,2,3]
Turma:
Segunda Graduação: Educação Física para Bacharéis - Grupo: JUNHO/2022 - SEGEDFISBAC/JUN22 [67641]
Aluno(a):
91269380 - JONATHAN MARCOLINO DA PENHA - Respondeu 7 questões corretas, obtendo um total de 21,00 pontos como nota
[361958_1873
88]
Questão
001
(FUNARTE, 2014): A periodização, também conhecida como treinamento periodizado,
é uma abordagem de treinamento resistido que inclui variações sistemáticas na
intensidade, repetições, séries ou frequência dos exercícios em intervalos regulares
durante um período específico. Quanto ao período de treinamento subdividido em
preparação, competição e recuperação, é correto afirmar que:
no período de preparação, devem ser utilizadas cargas mais altas e número baixo de
repetições.
no período de recuperação, deve ser feita a diminuição gradual na carga com aumento
nas repetições.
no período de preparação, devem ser utilizadas cargas mais baixas e baixo número de
repetições.
X
no período de competição, devem ser utilizadas cargas mais altas, e diminuído o
número de repetições.
no período de recuperação, deve ser feito o aumento gradual da carga com diminuição
nas repetições.
[361958_1874
15]
Questão
002
O somatotipo é um indicador da forma, estrutura e composição do corpo humano.
Essa técnica se constitui em um recurso útil para a análise das modificações, na forma
e estrutura corporal, em função do treinamento ou pela própria exigência física da
atividade em questão (Carter, 2005; De Rose et al., 1982). O somatotipo é definido
como a descrição da conformação morfológica presente, e é expresso em uma série
de três numerais dispostos sempre na mesma ordem, na qual o primeiro componente
refere-se à:
massa magra ou massa livre de gordura.
X endomorfia ou indicativo de adiposidade corporal.
ectomorfia ou linearidade específica.
percentual de gordura ou quantidade relativa de gordura.
mesomorfia ou desenvolvimento muscular.
Pincel Atômico - 16/12/2022 00:01:37 2/4
[361958_1874
09]
Questão
003
Relacione as colunas abaixo de acordo com as capacidades físicas para o rendimento:
Coluna 1
1. Resistência
2. Força
3. Velocidade
4. Flexibilidade
Coluna 2
( ) A partida, a parada, a mudança de direção do corpo, realizar ou evitar determinado
movimento, a aceleração.
( ) A capacidade de superar ou opor-se a uma resistência por meio da atividade
muscular.
( ) É a capacidade de realizar trabalho com eficiência, pois em qualquer tipo de
trabalho, a perda da eficiência real é denominada de fadiga.
( ) É a capacidade física do organismo humano que condiciona a obtenção de grande
amplitude, durante a execução dos movimentos. Assinale a sequência CORRETA.
2,4,3,1.
3,1,2,4.
X 3,2,1,4.
4,2,1,3.
2,3,1,4.
[361958_1874
16]
Questão
004
De acordo com Guedes & Guedes, a análise do somatotipo constitui-se um recurso
extremamente útil para a detecção e o acompanhamento das repercussões
associadas à variação da forma corporal, que podem surgir em razão do crescimento
físico e da maturação biológica; e da monitoração das adaptações de cunho
morfológico provenientes de intervenções dietéticas e de programas de exercícios
físicos. Diante do exposto, assinale a alternativa que compreende os componentes do
somatotipo.
X Endomorfia, mesomorfia e ectomorfia.
Estatura, massa corporal e índice de massa corporal.
Relação cintura-quadril, índice de conicidade e circunferência abdominal.
Dobras cutâneas, diâmetros ósseos e circunferências.
Massa de gordura, massa magra e massa óssea.
[361958_1874
05]
Questão
005
O indivíduo tem como objetivo realizar uma maratona em 4 horas. Para tanto, precisa
de um planejamento do treinamento em busca de atingir as metas para alcançar este
objetivo. A proposta do educador físico que irá coordenar a planificação do treino é de
180 dias até o dia da maratona. O período total para que consiga atingir este objetivo
dá-se o nome de:
Microciclo.
Mesociclo.
X Macrociclo.
Ciclo semestral.
Misociclo.
Pincel Atômico - 16/12/2022 00:01:37 3/4
[361959_1874
20]
Questão
006
Os macrociclos de treinamento apresentam-se divididos em mesociclos e estes, por
sua vez, em microciclos, que são divididos em sessões de treinamento. Em cada um
desses níveis, a preparação do atleta visa à obtenção de objetivos específicos. A esse
respeito, considere as afirmações a seguir.
I. Cada fase de preparação tem uma duração dentro da periodização anual, sendo que
a duração de cada fase ou mesociclo de treinamento apresenta uma variação de
acordo com o tipo de periodização.
II. Durante a preparação básica devem-se priorizar a preparação física específica do
atleta e o aprendizado de novas técnicas.
III. A preparação competitiva é a de maior intensidade entre todas as preparações,
sendo que, para que isso ocorra, o volume atinge níveis máximos.
IV. O microciclo representa o elemento da estrutura de preparação do atleta que inclui
uma série de sessões de treino ou de competições, visando à solução das tarefas do
mesociclo referido (etapa) de preparação. Estão corretas as afirmações.
II e IV.
X I e IV.
I, II, III, IV.
I e II.
III e IV.
[361959_1874
12]
Questão
007
No treinamento desportivo em período de competição, recomenda-se que antes das
competições almejadas se faça a introdução de um período de recuperação
denominado:
microciclo de pre-competitivo.
microciclo de recuperação.
mesociclo de especificidades.
X macrociclo de polimento.
mesociclo de transição.
[361959_1874
11]
Questão
008
Combinando as fases de estímulos e de recuperação cria as condições necessárias
para que ocorra o fenômeno da supercompensação, melhorando o nível de
condicionamento físico do atleta. É considerado a menor fração do processo de
treinamento:
X Microciclo.
mesociclo de transição.
mesociclo de preparação.
Período de preparação.
mesociclo de incorporação.
[361960_1874
14]
Questão
009
Os ciclos que estruturam a periodização do treinamento desportivo são definidos de
acordo com a função que desempenham, embora sua tipologia seja determinada a
partir de sua duração. Há três estruturas temporais, segundo Granell (2003):
X Macrociclo preparatório, competitivo e de transição.
Macrociclo, mesociclo e microciclo.
Mesociclo de aperfeiçoamento, intermediário e pré-competitivo.
Ciclos: preparatório, competitivo e transição.
Mesociclo inicial, de base e de desenvolvimento.
Pincel Atômico - 16/12/2022 00:01:37 4/4
[361960_1874
21]
Questão
010
O modelo de periodização de cargas seletivas tem características que atendem as
necessidades dos desportos coletivos, em especial, a modalidade de futebol, que
apresenta 75 a 85 jogos por temporada, dificultando a distribuição do treinamento no
macrociclo. Considerando o modelo de periodização de cargas seletivas, é correto
afirmar que esse modelo é caracterizado por:
Manter às capacidades motoras determinantes do desempenho da modalidade a cada
mesociclo, sem modificar substancialmente o volume de treinamento durante toda a
temporada.
por focar o treinamento nas capacidades motoras deficientes do atleta a cada
mesociclo, aumentando substancialmente a intensidade de treinamento durante toda a
temporada.
enfatizar uma dada capacidade motora a cada mesociclo, aumentando
substancialmente o volume de treinamento durante toda a temporada.
alternar a ênfase dada às capacidades motoras determinantes de desempenho da
modalidade a cada mesociclo, sem modificar substancialmente a intensidade e volume
do treinamento durante toda a temporada.
X
alternar a ênfase dada às capacidades motoras determinantes do desempenho da
modalidade a cada mesociclo, sem modificar substancialmente o volume de
treinamento durante toda a temporada.

Mais conteúdos dessa disciplina