Avaliação de Aptidão Cardiorrespiratória

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MAPA – Material de Avaliação Prática da Aprendizagem 
	Acadêmico: José Saulo de Oliveira Pereira 
	R.A. 23172747-5
	Curso: EDUCAÇÃO FÍSICA
	 Disciplina: ATIVIDADE FÍSICA E QUALIDADE DE VIDA
	Valor da atividade: 4,0
	Prazo: 31/03/2023
Instruções para Realização da Atividade
1. Todos os campos acima deverão ser devidamente preenchidos;
2. É obrigatória a utilização deste formulário para a realização do MAPA;
3. Esta é uma atividade individual. Caso identificado cópia de colegas, o trabalho de ambos sofrerá decréscimo de nota;
4. Utilizando este formulário, realize sua atividade, salve em seu computador, renomeie e envie em forma de anexo;
5. Formatação exigida para esta atividade: documento Word, Fonte Arial ou Times New Roman tamanho 12, Espaçamento entre linhas 1,5, texto justificado; 
6. Ao utilizar quaisquer materiais de pesquisa referencie conforme as normas da ABNT;
7. Na Sala do Café do ambiente virtual da disciplina você encontrará orientações importantes para elaboração desta atividade. Confira!
8. Critérios de avaliação: Utilização do template; Atendimento ao Tema; Constituição dos argumentos e organização das Ideias; Correção Gramatical e atendimento às normas ABNT.
9. Procure argumentar de forma clara e objetiva, de acordo com o conteúdo da disciplina.
Em caso de dúvidas, entre em contato com seu Professor Mediador.
Bons estudos!
Suponha que você precise avaliar um dos seus alunos de personal trainer para averiguar alguns componentes físicos, a fim de descrever como estava a saúde deles antes de iniciar a prescrição dos exercícios. Dentre as capacidades que você escolheu avaliar, está a aptidão cardiorrespiratória, e, durante a avaliação, estes foram os dados que você anotou:
 
Adulto (Feminino)
Condição de saúde: saudável
Idade: 25 anos
Distância percorrida: 2.240 metros
Peso corporal: 83 kg
Estatura: 167 cm
Frequência cardíaca: 84 bpm
Pressão arterial sistólica/diastólica: 120/80mmHg
SMIRMAU, B. P. C.; ESTEVES, J. V. D. C. Atividade Física e Qualidade de Vida. Maringá: UniCesumar, 2022.
1. Considerando todas as informações que você obteve, descritas anteriormente, calcule o IMC e, de acordo com o resultado, apresente o estado nutricional da sua aluna.
	Insira aqui a resposta:
IMC= 83 (1,67 x 1,67)= 29,8
2. Considerando todas as informações que você obteve, descritas anteriormente, sabendo que sua aluna é um adulto e saudável e que você escolheu um teste de campo que seria o mais indicado para ela, qual foi o teste de campo que você aplicou para estimar o VO2máx?
	Insira aqui a resposta: 
Teste Cooper 12 minutos 
3. Após a avaliação, você realizou o cálculo utilizando alguns dos dados anteriores na fórmula: VO2máx (ml/kg/min) = (distância em metros -504,09) / 44,78. Apresente o cálculo que foi realizado para obter o VO2máx para o indivíduo que realizou o teste de campo e o resultado obtido.
	Insira aqui a resposta:
VO2máx (ml/kg/min)= 35,6 VO2máx
4. Agora, para analisar os resultados obtidos, você utilizará a classificação do consumo máximo de oxigênio, de acordo com a referência utilizada pela ACSM (1980). Assim, em qual categoria de classificação sua aluna se encaixa?
	Insira aqui a resposta:
 Regular 31-38
5. Agora, suponha que esse mesmo aluno é do sexo masculino, você utilizará o resultado para classificar de acordo com a referência da ACSM (1980). Em qual categoria de classificação seu aluno se encaixaria?
	Insira aqui a resposta:
34-44
TABELA SE ENCONTRA NA PÁGINA ABAIXO
6. Diante dos resultados obtidos, descreva o que é possível observar em relação ao VO2máx quando comparamos os resultados do sexo masculino com o sexo feminino, tendo como base a classificação da tabela do ACSM (1980).
	Insira aqui a resposta: 
Na Classificação da tabela ACSM, é comparável notar que as mulheres possuem uma diferença menor do que os homens e ao consumo máximo de oxigênio (VO2máx).
Por tanto já as mulheres possuem praticamente um VO2 40-60% menor do que os homens, em torno de 27 a 30 ml (kg.mn).
Entretanto, vale lembrar que, o VO2 Máximo pode aumentar com o treinamento e diminuir com a Idade. 
ORIENTAÇÕES PARA A REALIZAÇÃO DA ATIVIDADE
1. PARA A REALIZAÇÃO DESSA ATIVIDADE É NECESSÁRIO UTILIZAR ESTE MODELO MAPA, disponibilizado em Material da disciplina.
2. Esta é uma atividade INDIVIDUAL. Caso identificado cópia indevida de colegas, o trabalho de ambos será zerado.
3. Para realizar esta atividade acesse o ícone “Atividade de Estudos – MAPA” siga as orientações e atente-se ao que está sendo solicitado.
4. Utilizando este formulário, realize sua atividade, salve em seu computador, renomeie e envie em forma de anexo. O nome do arquivo fica a seu critério!
5. Siga as instruções contidas no formulário, pois as mesmas fazem parte dos critérios de avaliação desta atividade;
6. Ao mencionar partes de textos, retirados do livro didático, revistas ou da internet, não se esqueça de fazer as devidas referências, conforme normas da ABNT. A falta das devidas referências poderá acarretar em cópia indevida e prejuízo na avaliação da atividade;
7. Procure argumentar de forma clara e objetiva, de acordo com o conteúdo da disciplina;
8. Respeitar os padrões de formatação, indicados neste formulário padrão, que fazem parte da nota.
· Fonte: ARIAL ou TIME NEWS ROMAN
· Tamanho: 12
· Alinhamento: JUSTIFICADO