AOL 2 AVALIAÇÃO NUTRIÇÃO NA PRATICA ESPORTIVA 10-10

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Módulo A - 132138 . 7 - Nutrição na Prática Esportiva - T.20231.A
Avaliação On-Line 2 (AOL 2) - Questionário
Antonio Claudio Ribeiro Toscano de Brito
Nota final Enviado em: 24/02/23 17:00 (BRT)
10/10
Conteúdo do exercício
Conteúdo do exercício
1. Pergunta 1
1/1
A suplementação com antioxidantes:
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1. 
com certeza não diminuirá a produção de espécies reativas de oxigênio;
2. 
deixa os radicais livres mais estáveis e menos reativos;
Resposta correta
3. 
causará danos às moléculas biológicas, como o DNA;
4. 
pode ocasionar lesões teciduais irreversíveis. 
5. 
auxilia na manutenção do estresse oxidativo;
2. Pergunta 2
1/1
Hiponatremia é a diminuição no plasma sanguíneo de:
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1. 
magnésio. 
2. 
cálcio;
3. 
cloreto;
4. 
sódio;
Resposta correta
5. 
potássio;
3. Pergunta 3
1/1
São considerados grupos especiais, indivíduos com particularidades especificas, que precisam de cuidados extremos.
Não pode ser enquadrado como grupo especial:
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1. 
adulto com diabetes;
2. 
mulher saudável.
Resposta correta
3. 
criança saudável;
4. 
idoso saudável;
5. 
adolescente com obesidade;
4. Pergunta 4
1/1
Sobre doping, é correto afirmar que:
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1. 
substancias estimulantes não são proibidas para os atletas;
2. 
doping farmacológico e doping genético são sinônimos;
3. 
a utilização de vírus como vetor pode ser um risco para o atleta;
Resposta correta
4. 
já existem técnicas seguras para a detecção do doping genético.
5. 
a inserção de genes de interesse caracteriza doping farmacológico;
5. Pergunta 5
1/1
A alternativa que corretamente indica um micronutriente é:
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1. 
lipídios;
2. 
sais minerais;
Resposta correta
3. 
proteínas;
4. 
carboidratos;
5. 
fibra alimentar.
6. Pergunta 6
1/1
Após o treinamento físico, o atleta precisa ingerir nutrientes adequados para uma boa recuperação.
Não é correto afirmar que:
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1. 
os carboidratos ingeridos após o treino repõem o glicogênio muscular, mas não o hepático.  
Resposta correta
2. 
melancia, batata cozida, arroz branco cozido podem ser consumidos após os treinos;
3. 
a recomendação é o consumo de carboidratos a ser consumida no período de 4 a 5 horas após a atividade física;
4. 
ingerir proteínas após os treinos é importante, pois durante os exercícios ocorre a degradação de proteínas; 
5. 
após o treino, o atleta deve ingerir carboidratos que são mais rapidamente absorvidos pelo organismo e entram assim mais rápido na corrente sanguínea;
7. Pergunta 7
1/1
Marque o suplemento que está mais relacionado com um dos sistemas metabólicos utilizados como fonte de energia durante o exercício:
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1. 
leucina;
2. 
glutamina;
3. 
arginina.
4. 
valina;
5. 
creatina;
Resposta correta
8. Pergunta 8
1/1
Em um caso de hipercalemia é recomendado que o atleta pare de consumir:
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1. 
magnésio. 
2. 
sódio;
3. 
cloreto;
4. 
cálcio;
5. 
potássio;
Resposta correta
9. Pergunta 9
1/1
As vitaminas lipossolúveis são aquelas que se solubilizam em lipídeos e todas não são utilizadas como precursoras na produção de coenzimas, com exceção da:
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1. 
vitamina A;
2. 
vitamina E;
3. 
vitamina C;
4. 
vitamina K;
Resposta correta
5. 
vitamina D.
10. Pergunta 10
1/1
O peso corporal humano é composto por cerca de 70% de água.
É correto afirmar que:
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1. 
a água é sempre classificada como uma solução liquida não nutriente;
2. 
o repositor hidroeletrolítico tem uma concentração osmótica maior que a do sangue humano;
3. 
a quantidade de ingestão diária de água está relacionada com o peso do indivíduo;
Resposta correta
4. 
durante o exercício físico, a principal forma de perda de água é através da micção;
5. 
Segundo a Anvisa, repositor hidroeletrolítico para atletas pode conter sódio, cloreto e carboidratos e fibras alimentares.