Saúde da Mulher (Autocuidados, exames, câncer de mame e de colo de utero)

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CÂNCER DE COLO DE ÚTERO CÂNCER DE MAMA
A prevenção contra o câncer de mama reduz a
possibilidade da mulher desenvolver a forma grave
da doença, pois o diagnóstico e tratamento precoce
tem auta possibilidade de cura.
Se toque!
Toque e observe seus seios uma vez por mês, de
preferência uma semana após a menstruação
Autoexame:
 Em frente ao espelho fique com os braços
abaixados normalmente e olhe para seus
seios;
 Observe seus seios enquanto mantém as
mãos levantadas atrás da cabeça;
 Pressione levemente os mamilos e veja se há
saída de alguma secreção;
 Levante o braço esquerdo e o apoie em sua
cabeça, e comece a tocar seu seio esquerdo
com a poupa dos seus dedos;
 Observe seus seios e faça movimentos
circulares de cima para baixo. Depois faça o
mesmo no seio direito;
 Fique atenta á formação de pequenos
nódulos ou secreções na região dos
mamilos.
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Tumor que se desenvolve a partir de alterações no
colo do útero, localizado no fundo da vagina.
Prevenção
Diminuir o contágio do HPV, usando o preservativo
(camisinha) em todas as relações sexuais.
VACINAS
Vacina contra o HPV é usada na prevenção do
câncer do colo do útero está disponível pelo
Sistema Único de Saúde (SUS) para meninas de 9 a
11 anos.
EXAME DE PAPANICOLAU
O exame deve ser feito periodicamente, pois é
a estratégia mais eficaz para descobrir o
câncer de colo de útero;
Todas as mulheres que ja tenham iniciado a
vida sexual devem realiza-lo;
Não estar menstruada e não realizar relações
sexuais no dia anterior;
Deve ser realizado por dois anos seguidos, se o
resultado for negativo, realizar o exame de
três em três anos;
Grávidas também devem realizar este exame.
AUTOCUIDADO FÍSICO
Praticar exercícios físicos;
Prevenir doenças;
Visitar um médico regularmente;
Manter uma alimentação saudável;
Dormir bem. 
AUTOCUIDADO EMOCIONAL
Honrar e respeitar suas emoções;
Ouvir seu corpo;
Impor limites à você e aos outros;
Ser responsável por suas ações.
AUTOCUIDADO FINANCEIRO
Ter um relacionamento saudável
com o dinheiro;
Equilibrar suas contas;
Ter um planejamento;
Quitar dívidas;
Poupar.
AUTOCUIDADO SOCIAL
Rodear-se de pessoas que te fazem
bem;
Nutrir conexões e amizades;
Oferecer e pedir ajuda;
Não se isolar.
DA PRIMEIRA
MESTRUAÇÃO
ATÉ 40 ANOS
ENTRE 40 ANOS
E 51 ANOS APÓS 51 ANOS
• Exames laboratoriais para
avaliar níveis de colesterol,
triglicérides, glicose, ferro,
hormônios tireoidianos e
sexuais;
• Exames sorológicos para
avaliar presença de DST's;
• Papanicolau para
prevenção do câncer de colo
do útero;
• Ultrassom transvaginal
para avaliar os ovários, a
parede uterina e o
endométrio.
Além dos exames anteriores,
devem começar a ser
realizados:
• Mamografia;
• Avaliação cardiológica de
rotina;
• Glicemia de jejum.
Além dos exames anteriores,
devem começar a ser
realizados:
 
• Densitometria óssea;
• Eletrocardiograma, teste
ergométrico e
ecodopplercardiograma.
 
 
*Outros exames podem ser solicitados em casos
específicos.