Esteatose Hepatica dieta dica

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Esteatose Hepática 
 
Tratamento 
O Tratamento visa retirar os fatores predisponentes, mudanças na dieta e abandono 
do sedentarismo. 
Os resultados do tratamento da obesidade, no entanto, são conflitantes. Nos estudos 
realizados, houve melhora histológica com a redução do peso, mas apenas quando o 
emagrecimento foi moderado. Um estudo mostrou franca piora relacionada a perda 
de peso rápida e intensa. 
 
Dieta para perder gordura 
 Opção 1 
o Café da manhã: 1 copo de leite de soja batido com 1 banana e 1 colher de 
sobremesa de linhaça e 1 torrada com requeijão sem gordura. 
o Lanche da manhã: 1 xícara de chá de hortelã e 1 maçã. 
o Almoço: Salada verde (alface, couve e espinafre) temperada com azeite de 
oliva extra virgem, 2 colheres de sopa de arroz integral, 1 colher de sopa de feijão, 1 filé de 
frango grelhado e 1 kiwi. 
o Lanche da tarde: 1 torrada integral, 1 fatia de peito de peru e 1 xícara de chá 
verde. 
o Jantar: 1 prato de sopa de legumes com carne e 1 pote pequeno de iogurte 
desnatado. 
o Ceia: 1 copo americano de leite desnatado com opção de adição de canela ou 
gengibre ralado. 
 
 Opção 2 
o Café da manhã: 1 copo americano de iogurte desnatado com 1 colher de sopa 
de granola e 1 fatia de pão integral com 1 fatia de mussarela. 
o Lanche da manhã: 1 xícara de chá de camomila e 1 “pit stop”. 
o Almoço: Salada colorida (tomate, pepino, alface e palmito) temperada com 
azeite de oliva, 1 posta pequena de peixe cozido e 1 pêra. 
o Lanche da tarde: 2 torradas integrais, 1 ovo mexido e 1 suco natural de 
laranja. 
o Jantar: Salada variada, repolho cozido e 1 filé médio de frango grelhado. 
o Ceia: 1 pote de iogurte diet. Com aveia. 
 
Opção 3 
o Café da manhã: 1 xícara de café com leite, 1 torrada integral e 1 ovo ponche, 
o ovo pode acrescentar cebola ralada e cheiro verde por cima ou na água fica muito gostoso. 
o Lanche da manhã: 1 maçã ou Pera 
o Almoço: Salada completa, com alface, tomate, espinafre, palmito e grão de 
bico, temperada com azeite de oliva, 1 coxa de frango sem pele assada e 1 taça pequena de 
melancia. 
o Lanche da tarde: 1 copo americano de leite de soja batido com 1 banana. 
o Jantar: Salada de agrião com tomate e rúcula, com 1 colher de sopa de 
ervilhas e azeite de oliva extra virgem para temperar e 1 pedaço de carne cozida.Ver lista de 
saladas e sucos. 
o Ceia: 1 copo americano de leite desnatado com e 1 colher de aveia + canela. 
Leite morno.