ED FÍSICA 6 ano- correção da atividade

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COLÉGIO NIVARDO MOURA
DISCIPLINA: EDUCAÇÃO FÍSICA/6º ANO/JUNHO
PROFESSORA: FRANCIANE SANTOS
ALUNO (A):__________________________________________
DATA:___/___/____
GINÁSTICA
CORREÇÃO DA ATIVIDADE 
1. Defina a Ginástica.
É umas das formas mais importantes de se praticar a Educação Física, é composta de movimentos intencionais construídos que se complementam para permitir um perfeito desenvolvimento do corpo e que requer força, flexibilidade e coordenação motora.
2. De acordo com o contexto histórico, explique como a ginástica era vista durante esses períodos.
No período pré-histórico, a prática de exercícios físicos possuía o atributo utilitarista (de manter o homem vivo). Na Antiguidade era componente importante para a formação do jovem grego e que, o gosto pelos desportos atléticos e pela sua prática constitui um dos traços dominantes da vida grega. Na idade média houve uma rejeição com o culto ao corpo, já que a valorização do corpo era visto como algo imoral e priorizava-se a saúde da alma (salvação).
3. Segundo a sua finalidade a ginástica propõe movimentos específicos conforme os objetivos a serem alcançados pelo praticante. Explique.
a) Ginástica Formativa
É aquela que auxilia o desenvolvimento corporal. Propõe movimentos que desenvolvem a elasticidade, a força, a velocidade, a resistência e a coordenação.
b) Ginástica Corretiva
Se destina a corrigir a postura das pessoas que, pelo seu trabalho ou por mau costume, ficam em posturas incorretas.
c) Ginástica Olímpica ou artística
Procura o perfeito domínio do corpo para fins artísticos e de competição. Desenvolve a coordenação motora, precisão de movimentos e ritmo.
d) Ginástica Laboral
É o conjunto de exercícios realizados no ambiente de trabalho, com a finalidade de preparar cada pessoa da equipe ou grupo para o exercício do trabalho diário. Usualmente, baseia-se em técnicas de alongamento de várias partes do corpo.
e) Ginástica de Manutenção
É indicada para pessoas que desejam manter sua forma e suas funções.
4. Explique a ginástica aeróbica e como ela se divide de acordo com a intensidade.
É uma forma de atividade física global, com movimentos rítmicos coordenados, pela intensidade aplicada, faz uma exigência elevada da capacidade cardiorrespiratória e vascular. Se divide em aeróbica de baixo impacto quando os movimentos são realizados sem saltos e aeróbica de alto impacto quando os movimentos são acompanhados de saltos.
5. Do que se trata o método Pilates e quais os benéficos que proporciona ao corpo?
É um método de alongamento e exercício físico, que se utiliza o peso do próprio corpo na sua execução. É uma técnica de reeducação do movimento, composto por exercícios que restabelece e aumenta a flexibilidade e força muscular, melhora a respiração, corrigi a postura e preveni lesões.
6. Quais são as ginásticas não competitivas?
Formativa, Corretiva, Laboral, Manutenção, Pilates e Aeróbica.
7. Qual é a diferença das ginásticas não competitivas para as ginásticas de competição?
Essa classificação depende do fato de a modalidade entrar ou não em competições, como as Olimpíadas.
8. Sobre a ginastica de trampolim, quais são as provas que a compõe?
Duplo mini-trampolim, trampolim individual, trampolim sincronizado e tumbling.
9. Sobre as ginasticas competitivas, defina:
a) Ginastica artística 
A ginástica artística exige muita técnica. As provas masculinas e femininas são diferentes. Os homens executam provas com os seguintes equipamentos: argolas, barras, cavalo com alças, salto sobre a mesa e solo. As provas das mulheres, por sua vez, consistem em exercícios de paralelas assimétricas, salto sobre a mesa, solo e trave de equilíbrio.
b) Ginastica acrobática 
É caracterizada pala execução de exercícios de força, equilíbrio, flexibilidade, agilidade e que engloba muitos movimentos de solo da ginástica artística em suas series, movimentos rítmicos que ligam os exercícios dinâmicos, estáticos e individuais.
c) Ginastica rítmica 
A ginástica rítmica é um esporte em que as ginastas devem executar uma série que combina elementos corporais e de dança com o uso de um dos cinco aparelhos: arco, bola, corda, fitas e maças.