leg aplicadas 2

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Questão 2 Respondida
Quando se consegue obter mais controle sobre as emoções é
possível melhorar a qualidade da energia, independente das
pressões externas. Para isso é preciso se tornar mais
consciente em relação à variação dos sentimentos em
diversos períodos durante o dia de trabalho, assim como
compreender melhor o impacto dessa emoção na eficiência.
A maioria das pessoas percebe que apresenta um
desempenho melhor quando imbuída de energias positivas.
O que as surpreende é a constatação de que não são capazes
de ter um desempenho tão bom, nem liderar com eficiência,
quando se sentem de outra forma.
 
De acordo com as informações apresentadas na tabela a
seguir, faça a associação entre os tipos de energia que
precisamos gerenciar para manter nossa capacidade
produtiva na Coluna A com as práticas a elas associadas,
apresentadas na Coluna B.
COLUNA A COLUNA B
I. Energia
Física
1. Aprenda atividades de meditação,
mindfulness e respiração. Cultive emoções
positivas.
II. Energia
Emocional
2. Melhorar o sono, qualidade das refeições
e prática de atividades cardiovasculares.
Respeitar sinais de fadiga e stress.
III. Energia
Mental
3. Pratique hobbies e atividades prazerosas.
Identifique e viva em sintonia com seus
valores fundamentais.
IV. Energia
Espiritual
4. Estabeleça intervalos de trabalho e limite
interrupções. Reduza a quantidade de
janelas mentais abertas simultaneamente.
Prova final Competências para a Vida
Acertos 4 de 5
Nota 16 pontos
 Corretas Erradas
1 2 3 4 5
Anterior Próxima
Correção da prova
Customização Dúvidas ao tutor
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Fe
ed
ba
ck
Assinale a alternativa que apresenta a associação CORRETA
entre as colunas.
I - 4; II - 3; III - 2; IV - 1.
I - 2; II - 4; III - 1; IV - 3.
I - 3; II - 4; III - 2; IV - 1.
I - 2; II - 1; III - 4; IV - 3.
I - 1; II - 3; III - 2; IV - 4.
I - 2; II - 1; III - 4; IV - 3.
Sua resposta
A correspondência correta é: I - 2; II - 1; III - 4; IV - 3.
I. Energia Física - 2. Melhorar o sono, qualidade das
refeições e prática de atividades cardiovasculares.
Respeitar sinais de fadiga e stress. II. Energia
Emocional -1. Aprenda atividades de meditação,
mindfulness e respiração. Cultive emoções positivas.
III. Energia Mental - 4. Estabeleça intervalos de
trabalho e limite interrupções. Reduza a quantidade de
janelas mentais abertas simultaneamente. IV. Energia
Espiritual - 3. Pratique hobbies e atividades prazerosas.
Identifique e viva em sintonia com seus valores
fundamentais.
Fe
ed
ba
ck
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ed
ba
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