Avaliação N1 - Promoção da Saúde

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Iniciado em segunda, 17 abr 2023, 21:09
Estado Finalizada
Concluída em segunda, 17 abr 2023, 21:14
Tempo
empregado
5 minutos 10 segundos
Avaliar 10,0 de um máximo de 10,0(100%)
Questão 1
Correto
Atingiu 1,0 de 1,0
Analise as descrições a seguir, e realize a associação correta da descrição com o seu respectivo termo.
capacidade que uma pessoa tem de executar, com o mínimo de esforço possível

Quando a atividade física é planejada e estruturada com o objetivo de melhorar ou manter os
componentes físicos, como a estrutura muscular, a �exibilidade e o equilíbrio

a percepção do indivíduo de sua inserção na vida, no contexto da cultura e sistemas de valores nos quais
ele vive e em relação aos seus objetivos, expectativas, padrões e preocupações

É um comportamento que envolve os movimentos do corpo, que são feitos de maneira intencional.

Ações planejadas a partir de diagnósticos prévio (fatores individuais e ambientais)

estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas como a ausência de doença ou
enfermidade.

Aptidão Física
Exercício Físico
Qualidade de Vida
Atividade Física
Promoção da Saúde
Saúde
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
capacidade que uma pessoa tem de executar, com o mínimo de esforço possível → Aptidão Física,
Quando a atividade física é planejada e estruturada com o objetivo de melhorar ou manter os componentes físicos, como a estrutura
muscular, a �exibilidade e o equilíbrio → Exercício Físico,
a percepção do indivíduo de sua inserção na vida, no contexto da cultura e sistemas de valores nos quais ele vive e em relação aos seus
objetivos, expectativas, padrões e preocupações → Qualidade de Vida,
É um comportamento que envolve os movimentos do corpo, que são feitos de maneira intencional. → Atividade Física,
Ações planejadas a partir de diagnósticos prévio (fatores individuais e ambientais) → Promoção da Saúde,
estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas como a ausência de doença ou enfermidade. → Saúde.
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Questão 2
Correto
Atingiu 1,0 de 1,0
Pode-se considerar a qualidade de vida tanto na perspectiva individual quanto coletiva. Para grupos sociais, geralmente utilizam-se
indicadores estatísticos que caracterizam o grau de qualidade de vida ou desenvolvimento humano existente. São exemplos desses
indicadores: a expectativa de vida, os índices de mortalidade e morbidade, os níveis de escolaridade e alfabetização dos adultos, a
renda per capita, o nível de desemprego, a desnutrição e a obesidade. A ideia de desenvolvimento humano está associada a pessoas
felizes, realizadas, socialmente produtivas e que possam alcançar seus objetivos mais genuínos na vida.
Analise a seguintes a�rmações e relacione com sua respectiva de�nição:
Comparar o estágio de desenvolvimento relativo de países, regiões ou mesmo cidades.
Leva em consideração variáveis que visam captar outros aspectos das condições de vida
da população, além da variável econômica tradicionalmente utilizada. 
Consiste na taxa de indivíduos portadores de determinada doença dentro de um grupo
especí�co, a partir de certo período de análise.

Número médio de anos que a população de um país pode esperar viver, caso sejam
mantidas as mesmas condições de vida vivenciadas no momento do nascimento. Fatores
como educação, saúde, assistência social, saneamento básico, segurança no trabalho,
índices de violência, ausência ou presença de guerras e de con�itos internos in�uenciam-
na diretamente.

Índice de Desenvolvimento Humano
Indices de mortalidade e morbidade
Índice de Expectativa de Vida
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
Comparar o estágio de desenvolvimento relativo de países, regiões ou mesmo cidades. Leva em consideração variáveis que visam
captar outros aspectos das condições de vida da população, além da variável econômica tradicionalmente utilizada. → Índice de
Desenvolvimento Humano,
Consiste na taxa de indivíduos portadores de determinada doença dentro de um grupo especí�co, a partir de certo período de análise.
→ Indices de mortalidade e morbidade,
Número médio de anos que a população de um país pode esperar viver, caso sejam mantidas as mesmas condições de vida
vivenciadas no momento do nascimento. Fatores como educação, saúde, assistência social, saneamento básico, segurança no trabalho,
índices de violência, ausência ou presença de guerras e de con�itos internos in�uenciam-na diretamente.
→ Índice de Expectativa de Vida.
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Questão 3
Correto
Atingiu 1,0 de 1,0
A liberação miofascial é uma terapia manual que previne lesões e alivia dores musculares. O método é utilizado na �sioterapia com
aparelhos especí�cos, somente com as mãos ou auto liberação miofascial, pressionando pontos especí�cos do corpo a �m de liberar o
tecido �broso que reveste os músculos.
Analise as a�rmações a seguir, e interprete ela como errado ou correto em relação as recomendações sobre Liberação miofascial.
Não recomendado em caso de indivíduos com reumatismo ou doenças autoimunes 
Não recomendado em casos de hipersensibilidade a dor 
Recomendado durante a gestação 
Recomendado em problemas circulatórios 
Realizar o movimento conforme a direção de alinhamento das �bras musculares a serem trabalhadas 
Realizar a movimentação do rolo de massagem sobre a região, independente de ter alguma estrutura óssea. 
Correto
Correto
Errado
Errado
Correto
Errado
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
Não recomendado em caso de indivíduos com reumatismo ou doenças autoimunes → Correto,
Não recomendado em casos de hipersensibilidade a dor → Correto,
Recomendado durante a gestação → Errado,
Recomendado em problemas circulatórios → Errado,
Realizar o movimento conforme a direção de alinhamento das �bras musculares a serem trabalhadas → Correto,
Realizar a movimentação do rolo de massagem sobre a região, independente de ter alguma estrutura óssea. → Errado.
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Questão 4
Correto
Atingiu 1,0 de 1,0
Questão 5
Correto
Atingiu 1,0 de 1,0
Estima-se que dois terços das mortes provocadas por doenças que podem ser prevenidas sejam decorrentes de quatro
comportamentos: tabagismo, alimentação inadequada, inatividade física e consumo exagerado de bebidas alcoólicas. Existem, assim,
fatores positivos e negativosno nosso estilo de vida que comprovadamente afetam nossa saúde e bem-estar, a curto ou longo prazo.
Principalmente a partir da meia-idade (40-59 anos), a mobilidade, a autonomia e a qualidade de vida das pessoas estão diretamente
associada aos fatores do estilo de vida, formado por 5 diferentes quesitos, gerando assim o chamado Pentatlo do Bem-Estar.
Identi�que a alternativa que apresente corretamente os quesitos correspondentes a esse pentatlo.
a. 1- Atividade Física; 2- Nutrição; 3- Controle do Estresse; 4- Obesidade e 5- Comportamento Preventivo
b. 1- Atividade Física; 2- Nutrição; 3- Controle do Estresse; 4- Relacionamentos e 5- Comportamento Preventivo
c. 1- Atividade Física; 2- Nutrição; 3- Tabagismo; 4- Relacionamentos e 5- Comportamento Preventivo
d. 1- Comportamento Sedentário; 2- Nutrição; 3- Controle do Estresse; 4- Relacionamentos e 5- Comportamento Preventivo
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
1- Atividade Física; 2- Nutrição; 3- Controle do Estresse; 4- Relacionamentos e 5- Comportamento Preventivo
"Atividade física e aptidão física têm sido associadas ao bem-estar, à saúde  e à qualidade de vida das pessoas em todas as faixas
etárias, principalmente  na meia-idade e na velhice, quando os riscos potenciais da inatividade se  materializam, levando a perda
precoce de vidas e de muitos anos de vida útil. Assim como bem-estar e qualidade de vida, saúde representa uma característica difícil
de de�nir objetivamente."
Nahas, Atividade Física, Saúde e Qualidade de Vida. 7 Edição, 2017.
Assinale a alternativa a seguir que apresente a de�nição mais recente sobre saúde.
a. Uma condição humana com dimensões física, social e psicológica, caracterizada num contínuo com pólos positivos e
negativos. A saúde positiva seria caracterizada com a capacidade de ter uma vida satisfatória  e proveitosa, con�rmada
geralmente pela percepção de bem-estar geral;  a saúde negativa estaria associada com morbidade e, no extremo, com 
mortalidade prematura.

b. Corresponde apenas a dimensão física, sendo determinada pela capacidade de produção de força.
c. A ausência de enfermidades e de doenças.
d. Corresponde apenas a dimensão física, sendo determinada pela aptidão cardiorespiratória
e. Corresponde a dimensão psicológica, se fazendo necessário um corpo são em mente sã. 
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
Uma condição humana com dimensões física, social e psicológica, caracterizada num contínuo com pólos positivos e negativos. A saúde
positiva seria caracterizada com a capacidade de ter uma vida satisfatória  e proveitosa, con�rmada geralmente pela percepção de
bem-estar geral;  a saúde negativa estaria associada com morbidade e, no extremo, com  mortalidade prematura.
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Questão 6
Correto
Atingiu 1,0 de 1,0
Questão 7
Correto
Atingiu 1,0 de 1,0
Para que serve a liberação miofascial?
a. A liberação miofascial é uma terapia elétrica que serve para previne lesões e alivia dores musculares.
b. A liberação miofascial é uma terapia manual que promove o ganho de amplitude articular e alivia dores musculares.
c. A liberação miofascial é uma terapia manual que previne lesões e alivia dores musculares.
d. A liberação miofascial é uma forma de alongamento que previne lesões e alivia dores musculares.
e. A liberação miofascial é uma terapia manual que serve para alongar as estruturas musculares e promover ganhos de
�exibilidade.
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
A liberação miofascial é uma terapia manual que previne lesões e alivia dores musculares.
Pesquisas em diversas áreas, principalmente os estudos do comportamento humano, têm revelado que o conhecimento sobre uma
determinada questão está relacionado com a atitude que uma pessoa tem diante dessa questão. Partindo-se dessa premissa, então,
qual deveria ser uma das principais responsabilidades fundamentais dos pro�ssionais de saúde, principalmente os da Educação Física?
Identi�que a alternativa correta.
a. Promover atividades físicas que favoreçam o desenvolvimento da �exibilidade e capacidade cardiovascular.
b. Informar as pessoas sobre fatores as melhores técnicas de exercício a serem realizadas para hipertro�a muscular e
desenvolvimento da capacidade cardiovascular para o controle do estresse e manutenção do peso corporal saudável.
c. Informar as pessoas sobre fatores como a associação entre atividade física, aptidão física e saúde, os princípios para uma
alimentação saudável, as formas de prevenção de doenças cardiovasculares ou o papel das atividades físicas no controle
do estresse e manutenção do peso corporal saudável.

d. Promover atividades físicas que favoreçam o desenvolvimento de força muscular.
e. Informar as pessoas sobre fatores as melhores técnicas de exercício a serem realizadas para melhora da aptidão
cardiovascular e desenvolvimento da �exibilidade pois são condições fundamentais para dia-a-dia .
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
Informar as pessoas sobre fatores como a associação entre atividade física, aptidão física e saúde, os princípios para uma alimentação
saudável, as formas de prevenção de doenças cardiovasculares ou o papel das atividades físicas no controle do estresse e manutenção
do peso corporal saudável.
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Questão 8
Correto
Atingiu 1,0 de 1,0
Questão 9
Correto
Atingiu 1,0 de 1,0
Nos últimos 70 anos, observou-se uma série de modi�cações nas sociedades humanas, de magnitude e ritmo sem precedentes, que
�zeram com que a atividade física passasse a ser estudada como fator de prevenção e tratamento de inúmeras doenças.
Podemos considerar que essas mudanças decorreram de modi�cações demográ�cas sociais e ambientais que incluem:
(a) a explosão populacional e a urbanização acelerada; 
(b) o aumento signi�cativo da expectativa de vida (envelhecimento populacional) decorrente dos avanços da medicina e melhorias na
qualidade de vida em geral; 
(c) a inversão nas principais causas de morbidade e morte, que deixaram de ser as doenças infectocontagiosas, dando lugar aos
processos crônico degenerativos, como as doenças do coração, o diabetes e o câncer; 
(d) a revolução tecnológica, que fez com que chegássemos à era dos labor saving devices (mecanismos que poupam energia muscular),
predispondo à inatividade física e ao lazer passivo.
Escolha uma opção:
Verdadeiro
Falso
A resposta correta é 'Verdadeiro'.
A fáscia muscular é um tecido conjuntivo �broso contínuo e tridimensional, que reveste e conecta todas as estruturas corporais.
Analise a seguinte a�rmação, para determinar se é verdadeira ou falsa:
Podemos considerar que a liberação miofascial é uma importante técnica que permite o desenvolvimento da amplitude articular,
sendo determinante no ganho da capacidade de �exibilidade.
Escolha uma opção:
Verdadeiro
Falso
A resposta correta é 'Falso'.
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Questão 10
Correto
Atingiu 1,0 de 1,0
Dentre os indicadores de qualidade de vida, temos os parâmetros socioambientais e individuais. Em relação aos parâmetros individuais
podemos ressaltar :
Assistência médica � 
Hábitos alimentares � 
Controle do Estresse � 
Atividade Física Habitual
Condições de trabalho e remuneração � 
Educação  
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Verdadeiro
Falso
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