Questão 1 de 10 - 02-12

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Questão 1 de 10
Os primeiros relatos a respeito de “espaços fechados” para a prática de atividade física no Brasil que se tem conhecimento datam do início do século 19. (SOARES, 2012). 
Essa afirmação se refere às academias, no entanto, qual era o nome utilizado para esses espaços nessa época?
A - Espaços abertos para atividade física.
B - Institutos de modelagem física.check_circleResposta correta
C - Institutos físicos.
D - Espaços para cultura corporal.
E - Institutos de ginástica.cancelRespondida
Questão 2 de 10
Qual é o órgão do poder executivo que tem a função de organizar e elaborar as políticas públicas voltadas para a promoção, prevenção e assistência à saúde no Brasil?
A - Colégio americano de medicina desportiva (ACSM).
B - Organização mundial da saúde (OMS).
C - Ministério da saúde.check_circleResposta correta
D - Secretarias estaduais de saúde.
E - Ministério dos esportes.
Questão 3 de 10
Busca propiciar ao aluno condições para que seu comportamento motor seja desenvolvido, oferecendo-lhe experiências de movimentos adequados para as diferentes faixas etárias. 
Essa descrição se refere a um modelo de concepção de educação física, utilizado a partir da década de 1980. Que modelo é esse?
A - Modelo desenvolvimentista.check_circleResposta correta
B - Modelo pedagógico.
C - Modelo da psicomotricidade.cancelRespondida
D - Modelo biológico.
E - Modelo crítico.
A ginástica laboral tem como principais características a possibilidade de ser executada em qualquer ambiente de trabalho, da linha de produção ao escritório, e tem como tempo de atividade inserções realizadas entre 5 e 15 minutos no início, durante e/ou no fim da jornada de trabalho. A partir de inserções diárias, a GL pode se desenvolver sob 3 aspectos (tipos):
A - Preparatória, compensatória e finalização.
B - Preparatória, compensatória e relaxamento.check_circleResposta correta
C - Preparatória, intervalo e aquecimento.
D - Intervalo, compensatória e aquecimento.cancelRespondida
E - Preparatória, compensatória e aquecimento.
Questão 5 de 10
Wado Ryu, Shotokan e Shorin Ryu são estilos de que arte marcial?
A - Kung Fu
B - Karatêcheck_circleResposta correta
C - Jiu Jitsu
D - Muai Thay
E - Judô    
Questão 6 de 10
Os exercícios aeróbios, de forma geral, através de suas modalidades, apresentam respostas adaptativas muito semelhantes. Essas respostas se dividem em agudas e crônicas. Assinale quais respostas agudas estão relacionadas a essa atividade:
I. Frequência cardíaca – A resposta imediata ao início desse tipo de exercício varia de acordo com a intensidade do mesmo, elevando a frequência cardíaca a valores maiores que a FCR, no entanto, ao final da do exercício, haverá uma redução significativa da mesma em função do controle exercido pelo sistema nervoso autônomo (SNA).
II. Volume sistólico – As adaptações relacionadas ao volume sistólico podem ser explicadas pelo mecanismo de Frank Starling, quanto maior o enchimento do ventrículo, maior será a ejeção para que esse grande volume de sangue seja ejetado.
III. Débito cardíaco – Não é difícil imaginar que o aumento da frequência cardíaca, com o subsequente aumento da capacidade do ventrículo de aumentar seu volume sanguíneo, aumentam o débito cardíaco. O aumento do DC significa dizer que o coração responde a demanda necessária de fluxo sanguíneo.
Assinale a alternativa correta:
A - I, II e III são verdadeiras.check_circleResposta correta
B - Somente  I e II são verdadeiras.
C - Somente I e III são verdadeiras.cancelRespondida
D - Somente II e III são verdadeiras.
E - Somente I é verdadeira.
Questão 7 de 10
A ginástica laboral, como atividade inserida em um programa de promoção de saúde, tem entre seus principais objetivos e benefícios:
I. Prevenir doenças ocupacionais.
II. Promover a saúde e o bem-estar.
III. Promover a integração entre funcionários.
IV. Controle do estresse.
Assinale a alternativa correta:
A - Somente I, II e III são verdadeiras.
B - Somente I, II e IV são verdadeiras.
C - Somente I e II são verdadeiras.
D - Somente II e IV são verdadeiras. 
E - I, II, III e IV são verdadeirascheck_circleResposta correta
Questão 8 de 10
No treinamento resistido, também conhecido como treinamento de força, além de benefícios como o controle glicêmico, a redução do percentual de gordura corporal, encontramos, também, benefícios como aumento de massa muscular (hipertrofia e força) e a melhora na densidade mineral óssea. Dentre as atividades que compõem esse grupo, podemos citar:
A - Musculação e nataçãocancelRespondida
B - Ginástica e musculaçãocheck_circleResposta correta
C - Spinning e pilates
D - Musculação e jump
E -  Spinning e pilates
Questão 9 de 10
As intervenções ergonômicas possibilitam ações como sentar corretamente na cadeira, ajustar o monitor na altura correta, pernas alinhadas e braços posicionados corretamente, diminuindo assim a má postura ou as dores ocasionadas pelos movimentos repetitivos durante a jornada de trabalho. Essa intervenção vai acarretar diretamente qual benefício aos funcionários de uma empresa?
A - Valorização profissional. cancelRespondida
B - Melhora na postura.check_circleResposta correta
C - Redução de custos. 
D - Redução do absenteísmo. 
E - Aumento dos lucros.
Questão 10 de 10
Conhecida como a primeira arte marcial em academias no Brasil, tem sua origem na Índia, acredita-se que monges budistas tenham a criado no período de 2500 antes de Cristo. 
Essa descrição se refere a qual arte marcial?
A - JudôcancelRespondida
B - Jiu Jitsucheck_circleResposta correta
C - Karatê
D - Yoga
E - Muai Thay
Questão 1 de 5
A prática de atividades corporais estão presentes desde o surgimento da humanidade. Inicialmente as práticas apresentavam caráter de sobrevivência ou ludicidade (caça, nado, corrida, dança, lutas ou jogos), diferente das características apresentadas atualmente. Ao entender o desenvolvimento da prática corporal no Brasil, podemos fazer algumas inferências: 
I. Na época da colonização, as práticas comum aos indígenas eram a dança, caça, peteca, canoagem, natação, arco e flecha, luta corporal entre outras.
II. O Brasil império foi marcado pelo período da escravidão, onde os negros africanos trazidos à este território difundiram a prática da capoeira.
III. Durante o século XVIII a atividade física aborda sob o viés da Educação física, onde discorre sobre questões acerca da saúde do corpo, atividades e aspectos de crescimento e orientações sobre atividades a serem realizadas por meninos nos seus primeiros anos de vida.
Assinale a alternativa correta:
A - As afirmativas I e III estão corretas.  
B - As afirmativas I e II estão corretas. 
C - As afirmativas II e III estão corretas. 
D - As afirmativas I, II e III estão corretas. check_circleResposta correta
E - A afirmativa II está correta.
Questão 2 de 5
Algumas atividades tomam destaque no Brasil. Pesquisas indicam que a caminhada e o futebol são as mais praticadas pelos brasileiros ao longo dos anos, entretanto, algumas atividades indor, praticadas no ambiente de academia, chamam a atenção, como a ginástica aeróbica, o step, a musculação, o spinning, o pilates e o crossfit.
Sendo assim, analise as sentenças a seguir e assinale V se a sentença for verdadeira e F se a sentença for falsa:
· (   )A ginástica aeróbia teve muitos adeptos pela dinâmica de seus movimentos. Ainda, sua adesão aumentada devido à aderência ao exercício acontecer pelo controle de peso, convívio social, pela expressão estética e a motivação vinda da música ou pela própria satisfação em praticá-la.
· (   )O step surge como alternativa para uma aula coletiva e orientada sobre a bicicleta.
· (   )O spinning é uma atividade realizada com o auxílio de uma plataforma , com sequências de subidas e descidas, em que podem ser utilizados acessórios como caneleiras, barras e halteres, trabalha com frequência e cadência distinta de movimentos.
· (   )O pilates surgiu no início dos anos 2000, essa atividade foi fortemente inserida nas academias sob duas formas: Pilates solo e Pilates aparelhos. Além disso,essa forma apresenta aulas com um número menor de pessoas, ou, em alguns casos, até o atendimento individualizado.
· (   )O crossfit é uma das atividades mais praticadas da atualidade, tem como fundamento exercícios funcionais, complexos e dinâmicos. Faz a utilização de halteres tradicionais como também de aparatos próprios, como o Kettlebell (Uma bola de ferro fundido, na maioria das vezes com uma alça).
A sequência correta é:
A - V, F, F, V, V.check_circleResposta correta
B - F, V, V, F, F.
C - V, V, F, V, V.
D - V, V, V, V, V.
E - F, F, F, F, F.
Questão 3 de 5
 Ao longo dos anos, os objetivos e interesses relacionados à atividade física foram se transformando. Por muito tempo a atividade física, de uma forma geral, foi imposta nas escolas e institutos militares. No entanto, após esse período, academias de diversas modalidades surgiram e trouxeram às pessoas a oportunidade de se exercitar por interesse ou por algum fator externo que influenciaria e criaria a motivação necessária para iniciar uma atividade. Devemos admitir que ainda hoje, considerando o tamanho da população brasileira, existe uma parcela reduzida da população inserida nas academias.  Cerca de 10 milhões de pessoas praticam alguma modalidade em academias em todo território nacional, o que significa que cerca de 5% de toda a população está inserida nesses espaços.  A dinâmica do mercado Fitness, afetada por alta concorrência, forte investimento, entre outros fatores, faz com que se torne necessário um número maior de ações a fim de atrair novos clientes e fidelizar os clientes antigos. Nesse sentido, avalie algumas ações que   são necessárias e posteriormente  marque  a  alternativa correta.
I. É necessário que o profissional de educação física possua alguns predicados que contribuam para a execução de um bom serviço, e que este preze por um bom atendimento. É de suma importância que tenha uma formação técnica e conhecimento suficiente para atuar nos mais diversos ambientes.
II. Realização de um marketing ativo, além de manter um cadastro atualizado de alunos, um acompanhamento frequente da presença do cliente nas instalações da academia é vital para sua continuidade.
III. Os planos de fidelização, apesar de oferecer desconto, espantam os alunos devido ao compromisso a longo prazo.
IV. Organizar estratégias de marketing pós-venda, focando nas reais necessidades do cliente, promovendo constante ação de melhoria dos serviços prestados a ele.
Assinale a alternativa correta:
A - As afirmativas II, III e IV estão corretas.
B - As afirmativas I, II e III estão corretas.
C - As afirmativas I, III e IV estão corretas.cancelRespondida
D - As afirmativas II e IV estão corretas.
E - As afirmativas I, II e IV estão corretas.check_circleResposta correta
Questão 4 de 5
Na década de 1970, o público frequentador de academias aumentou exponencialmente, principalmente em relação à prática do halterofilismo e do fisiculturismo. Outras modalidades também ganharam seu espaço, como as lutas, a ginástica e a natação, de modo que houve também o aumento de espaços que ofertavam mais de uma modalidade. Com o crescimento do número de praticantes de atividades físicas, outras demandas também foram se transformando, de modo que tais espaços passaram também a necessitar de novidades e transformações ao longo desse período. Analise as afirmativas, assinalando a que corresponde as principais mudanças nas academias neste período.
A - Arthur Jones foi idealizador dos primeiros equipamentos de musculação. Arthur também ficou conhecido como o principal divulgador do uso de esteróides anabolizantes entre culturistas.
B - A partir desse momento as academias passam a ser negócios estruturados, com professores específicos para cada atividade, coordenação e atividade gerencial administrativa. check_circleResposta correta
C - Nesta época as mulheres dominavam o espaço em academias, sendo as principais referências no culto ao corpo belo.
D - Neste período o médico Kenneth Cooper desenvolveu seu método de treinamento de força, revolucionando o treinamento com pesos.
E - Neste período surgiram as academias low cost, que apresentam baixo custo e alta aderência as mais variadas modalidades.
Questão 5 de 5
 Segundo a Organização mundial de saúde (OMS), o conceito de saúde está definido como “um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não somente ausência de afecções e enfermidades”. Muitos críticos defendem que este conceito não garante um estado de realidade para o ser humano, visto que o bem-estar pode ser extremamente subjetivo e não seria condição suficiente para garantir que o indivíduo é saudável.  Especificamente relacionado à atividade física, o principal norteador, em nível mundial, é o Colégio Americano de Medicina do Esporte (ACSM), como o principal colegiado a definir diretrizes para as atividades físicas de todas as espécies. As recomendações para o público adulto são:
A - Prática de 500 minutos de atividades físicas, todos os dias da semana, em ambientes de academia.
B - Prática de 150 minutos de atividade aeróbia moderada ou 75 minutos de atividade vigorosa por semana, ou uma combinação adequada dos 2.check_circleResposta correta
C - Sessões de 15 minutos, 5 vezes ao dia, com atividades de caminhada, corrida e abdominais.
D - Prática de 300 minutos por semana, de atividades de potência máxima.
E - Caminhada ou ciclismo de intensidade leve, com sessões de 20 minutos e frequência semanal de 2 dias.