Pratica Esportiva e necessidades Nutricionais para grupos Especiais

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1. Na prática esportiva, como podem ser definidos os grupos especiais?
A. Os grupos especiais na prática esportiva referem-se às pessoas que
necessitam utilizar aparelhos e equipamentos específicos a sua condição de
saúde.
B. Os grupos especiais são formados por indivíduos que podem realizar somente
atividades de resistência.
C. Os grupos especiais englobam os portadores de condições de saúde,
passageiras ou não, que requerem cuidado e atenção redobrada em termos
de prática de exercícios físicos.
D. Os grupos especiais referem-se às pessoas que podem realizar somente
exercícios de força.
E. Os grupos especiais englobam os indivíduos que não podem participar de
competições, apenas de treinamentos.
2. Representam os principais objetivos dos exercícios físicos para os
indivíduos que compõem os grupos especiais na prática esportiva:
A. Melhorar as condições de saúde e a qualidade de vida.
B. Melhorar a performance esportiva e a hipertrofia muscular.
C. Promover ganho de massa muscular e melhores resultados nas competições.
D. Diminuir o consumo alimentar e reduzir o peso corporal.
E. Melhorar a qualidade de vida e o rendimento esportivo.
3. Na atividade física, como devem ser definidas as recomendações nutricionais
para os grupos especiais?
A. Devem ser definidas da mesma maneira que para os atletas e praticantes que
buscam melhora na performance esportiva.
B. Devem oferecer o dobro das recomendações para a população sedentária,
justamente por se tratar de pessoas com requerimentos aumentados.
C. Devem oferecer 50 % das recomendações destinadas à população sedentária,
pois é preciso ocorrer redução de peso corporal.
D. Devem ser definidas conforme os parâmetros utilizados para as populações
enfermas.
E. Devem ser definidas da mesma maneira que para os indivíduos
sedentários, observando as peculiaridades de cada estágio de vida, condição
de saúde e enfermidades ou limitações apresentadas.
4. Especificamente para os idosos que praticam exercícios físicos, qual a
recomendação de carboidratos em relação ao VET diário?
A.20 a 30 %.
B.30 a 40 %.
C.40 a 50 %.
D.50 a 60%
E. 60 a 70%.
5. Para os indivíduos que praticam atividade física e apresentam
Doenças Cardiovasculares, deve ser dada uma atenção maior em relação aos
lipídios na alimentação. Como dever ser caracterizada a oferta de lipídios para
essa população?
A. Aumentar a oferta de gorduras saturadas e colesterol e reduzir as gorduras
trans, com percentual do VET entre 25 e 35 %.
B. Deve-se priorizar a qualidade e dar preferência às instauradas e com
diminuição das saturadas, das trans e do colesterol, sendo o percentual de
lipídios em relação ao VET de 25 a 35 %.
C. Deve-se priorizar a oferta de gorduras insaturadas e reduzir as saturadas e
as trans, oferecendo um total de 20 a 25% de lipídios em relação ao VET.
D. A oferta de gorduras insaturadas e de gorduras trans deve ser priorizada,
com redução das gorduras saturadas. O percentual em relação ao VET deve ser
de 25 a 35 %.
E. É necessário reduzir a oferta de gorduras poli-insaturadas, saturadas e
colesterol, além de oferecer um percentual de lipídios em relação ao VET de 20
a 25 %.