Uma sessão de EF, independentemente de sua duração, deverá apresentar três momentos: parte inicial, a principal e a �nal. Marque a alternativa corr...

Uma sessão de EF, independentemente de sua duração, deverá apresentar três momentos: parte inicial, a principal e a �nal. Marque a alternativa correta em relação à PARTE FINAL:

Conhecido como resfriamento, visa dar oportunidade para um retorno gradativo do organismo a níveis próximos ao repouso. As atividades deverão ser leves, de relaxamento, que tenham como objetivo diminuir a intensidade dos esforços físicos realizados na parte principal. As atividades de �exibilidade envolvendo alongamento dos principais grupos musculares trabalhados podem ser adicionadas na parte �nais da sessão exercícios físicas.