Av2 - Aptidão Física, Saúde e Esporte

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1)
A flexibilidade é conceituada como capacidade que o corpo tem de realizar movimentos articulares com amplitude de movimento apropriadas, sendo dividida em flexibilidade estática, flexibilidade ativa e flexibilidade passiva. Sobre a flexibilidade, leia as sentenças a seguir e assinale (V) para verdadeiro e (F) para falso:
 
(   ) O sedentarismo pode contribuir para as pessoas se tornarem menos flexíveis.
(   ) Homens geralmente são mais flexíveis que as mulheres.
(   ) Pessoas mais velhas tendem a ser menos flexíveis que pessoas mais novas.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Alternativas:
· a)
V - V - V.
· b)
V - F - V.
Alternativa assinalada
· c)
V - F - F.
· d)
F - F - F.
· e)
F - F - V.
2)
Bons níveis de Resistência Cardiorrespiratória, Força e Resistência de Força Muscular e Flexibilidade são importantes para a manutenção e promoção da Saúde e da Aptidão Física .A força muscular é a quantidade de tensão que um grupo muscular gera para realizar um movimento ou para sustentar uma carga. Sobre a força muscular, leia as sentenças a seguir:
 
I- Pessoas com boa força muscular realizam exercícios físicos por prolongados períodos de tempo sem que haja perda da eficácia.
II- Uma forma de aumentar a força muscular é por meio de exercícios resistidos com sobrecarga.
III- A falta de Força e Resistência Muscular é uma causa das lesões musculoesqueléticas.
Assinale a alternativa que apresente as corretas:
Alternativas:
· a)
I, apenas.
· b)
I e III, apenas.
· c)
I, II e III.
· d)
II e III, apenas.
Alternativa assinalada
· e)
II, apenas.
3)
Existe uma condição em que uma pessoa está com sua massa/peso corporal dentro dos limites considerados como saudáveis para a população que está em estudo. A relação entre esta condição e a Aptidão Física e Saúde é observada quando associamos as definições dos termos, uma vez que, pressupõe-se que as pessoas que praticam atividades físicas regularmente apresentariam maiores classificações desta condição em relação a composição corporal e melhores índices de Aptidão Física.
Assinale a alternativa que apresenta a condição apresentada no texto.
Alternativas:
· a)
Eutrofismo.
Alternativa assinalada
· b)
Baixo peso.
· c)
Sobrepeso.
· d)
Obesidade.
· e)
Obesidade mórbida.
4)
Quando pensamos na realização de diferentes atividades devemos levar em consideração as ações musculares realizadas. Essas ações demandam energia, as quais podem ser provenientes de diferentes fontes. Assim, considere (V) para verdadeiro e (F) para falso a respeito das diferentes fontes energéticas e suas estruturas:
 
(   ) A principal fonte energética nas atividades de baixa intensidade, como as caminhadas, são os ácidos graxos e os triglicerídeos.
(   ) A principal fonte energética para o trabalho muscular são os carboidratos.
(   ) O glicogênio é armazenado no fígado e no tecido muscular.
Assinale a alternativa que apresente a sequência correta:
Alternativas:
· a)
F - F - F.
· b)
F - F - V.
· c)
F - V - V.
· d)
V - V - V.
Alternativa assinalada
· e)
V - V - F.
5)
As práticas esportivas podem ser observadas através de diferentes ângulos. Algumas destas perspectivas possuem aspectos que podem influenciar a prática de Atividades Físicas mais do que outros, como é o caso do Esporte visto como uma Indústria.
 
Dessa forma, associe os segmentos descritos na coluna 1 com os produtos na coluna 2:
 
Coluna 1 (Segmentos)
I- Segmento da Prática Esportiva.
II- Segmento da Produção Esportiva.
III- Segmento da Promoção Esportiva.
 
Coluna 2 (Produtos)
A- Transmissão esportiva no rádio.
B- Vestimentas.
C- Patrocínio em camiseta de voleibol.
Selecione a alternativa que apresenta a associação correta:
Alternativas:
· a)
I-C, II-A, III-B.
· b)
I-B, II-C, III-A.
· c)
I-A, II-B, III-C.
Alternativa assinalada
· d)
I-B, II-A, III-C.
· e)
I-A, II-C, III-B.