MITOS E VERDADES GRAVIDEZ

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RESIDÊNCIA MULTIPROFISSIONAL EM SAÚDE MATERNO-INFANTIL/ HUAB-UFRN
EIXO 3 - NUTRIÇÃO APLICADA DA SAÚDE MATERNO INFANTIL
DOCENTE: ANNA CECILIA QUEIROZ DE MEDEIROS
LISANDRA MIKAELY BARBOZA DA SILVA
Gravidez: comer ou não comer?
MITO
MITO
Melhorar o posicionamento e a pega do bebê, quando não adequados; 
Aumentar a freqüência das mamadas; 
Oferecer as duas mamas em cada mamada;
Dar tempo para o bebê esvaziar bem as mamas;
Trocar de mama várias vezes numa mamada se a criança estiver sonolenta ou se não sugar vigorosamente;
Evitar o uso de mamadeiras, chupetas e protetores (intermediários) de mamilos;
Consumir dieta balanceada;
Ingerir líquidos em quantidade sufi ciente (lembrar que líquidos em excesso não aumentam a produção de leite, podendo até diminuí-la);
Repousar. 
MITO
A cor dos olhos é uma característica cuja herança genética é poligênica, o que significa que é um tipo de variação em que vários genes atuam na definição da característica. Isso acontece através da produção de proteínas que delimitam a melanina que será depositada na íris.
MITO
Estudos realizados em diferentes regiões do Brasil revelam que as práticas alimentares de mulheres, mesmo em estados fisiológicos de grande importância, sob o ponto de vista nutricional, tais como gestação, puerpério e lactação, são permeadas por crenças, prescrições e proibições.
Favorece a exclusão de alimentos o emprego do princípio da analogia, como, por exemplo, ingestão de ovos e nascimento de um bebê calvo; pata de caranguejo e malformação das pernas; consumo de abacaxi e surgimento de manchas na pele da criança.
VERDADE
O ácido fólico é a forma sintética do folato, produzida totalmente em laboratório, precisa ser metabolizado pelo organismo para se transformar em sua forma ativa, chamada de metilfolato;
O metilfolato é, portanto, a vitamina B9 em sua forma ativa;
É a forma ativa do folato e, ao contrário do ácido fólico, não precisa ser metabolizado pelo organismo, sendo totalmente aproveitado pelo nosso corpo. 
Por isso, as pessoas que não conseguem absorver o ácido fólico no corpo precisam ingerir a forma ativa do folato, que não é encontrada naturalmente nos alimentos, mas sim em comprimidos.