PCC4

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CURSO – EDUCAÇÃO FISICA GRADUAÇÃO PLENA
Jhonata de França Rezende – RA 2053570 
Afogados da Ingazeira PE
PRÁTICA COMO COMPONENTE CURRICULAR (PCC) 
EDUCAÇÃO FISICA GRADUAÇÃO PLENA QUARTO SEMESTRE 
29/11/2021 
O Trabalho a seguir apresentado à Universidade Paulista – UNIP, do curso de Educação Física Graduação Plena, com os requisitos para a obtenção da nota pela Pratica Componente Curricular (PCC) deste trabalho PCC
A atividade proposta neste semestre envolverá os conhecimentos da disciplina Fisiologia Aplicada à Atividade Motora e demais disciplinas do semestre. Para iniciar a atividade pratica componente curricular (PCC) convide dois adolescentes e um adulto para participarem das atividades.
A começarmos por fundamentos técnicos de futebol, e um adulto para a atividade sobre atletismo, Em relação à disciplina de Futebol, propus (assim como no manual do pcc) uma atividade que caracterize um fundamento técnico do futebol, escolhi a condução da bola junto ao drible, Em relação à disciplina de Gestão e Tendências em Academia, proposta em uma academia assim como solicitado, escolhi a musculação. Além disso, converse com algum funcionário sobre as formas de gestão e a missão empresarial dessa academia. 
1)Descrição detalhada da atividade proposta para uma prova do atletismo, de pista ou campo.
Em relação à disciplina de Atletismo, propus uma atividade que caracterizasse uma prova do atletismo de campo, a modalidade escolhida foi salto em distancia, qual foi realizado em local semi-aberto, com utilização de colchonetes de borracha, prevenindo assim o participante de qualquer acidente, qual eu o instrui a usar a distancia e ao seu favor como acumulo de impulso para o seu vôo no salto em distancia, o orientando sobre regras, para não sair da raia e não ultrapassar a tabua antes do salto, o participante atingiu uma distancia 3,95 metros (não foi medida com exatidão) , pode haver margem de erro.
2) Caracterização do público-alvo envolvido nessa atividade. 
O participante dessa ´´prova`` de atletismo foi um adulto de 43 anos já experiente sobre o atletismo, o participante tem estatura alta e corpo ´´atlético``
3) Por que escolheu o movimento para atletismo e quais dificuldades foram observadas durante a execução desses movimentos pelo participante? 
Escolhi o salto em distancia por ser uma prova não tão simples, pois requerer um gasto de energia consideravelmente alto, requer que o participante tenha coordenação sobre si para não fugir da sua raia e também requer muito impulso e técnica para que a execução seja perfeitamente realizada, o participante não relatou tantas dificuldades, apenas se queixou do maior esforço que faz hoje em dia para saltar, comparado a tempos mais antigos, quando se estava no auge físico.
4) Descrição detalhada da atividade proposta para um fundamento técnico do futebol, como, por exemplo, chute, drible, condução da bola, domínio ou fintas. 
No futebol, utilizei como atividade sobre fundamento técnico o controle e a condução de bola, utilizei a bola, cones em zigue-zague para aumentar o grau de dificuldade para o participante
5) Caracterização do público-alvo envolvido nessa atividade. O participante era um adolescente de 17 anos, no qual pratica o esporte a um bom tempo 
6) Por que escolheu o movimento para o futebol e quais dificuldades foram observadas 
durante a execução desses movimentos pelo participante? Escolhi a condução de bola, pois é um dos fundamentos iniciais para se jogar futebol, no qual sua dificuldade é considerada media, o participante não teve tantas dificuldades, levemos em consideração que o participante relatou jogar futebol e futsal (futebol de salão) desde os 9 anos de idade, ele explica que a única dificuldade sua é puxar a bola a sua esquerda, já que o participante é destro
A) Resposta do questionamento indicado na letra A 
Durante a execução da atividade de atletismo, tanto para o salto em distância, o Sistema energético responsável pela síntese de ATP é o Anaeróbico Alático, pois são atividades de alta intensidade e curta duração. No futebol, com o fundamento condução de bola, a atividade proposta teve como predominância a via Glicolítica (Anaeróbia Lática), por ser uma atividade de esforço intenso porém menos intenso do que nas atividades do atletismo citadas acima, e com duração de mais de 10 segundos e não ultrapassando 3 minutos. As fibras mais utilizadas para estas atividades são as do Tipo II, estas produzem mais força, porém são menos resistentes a fadiga.
B) Resposta do questionamento indicado na letra B 
o indivíduo que pretende participar de uma corrida de rua, utilizará a via energética aeróbia para realizar a síntese de ATP, é o sistema oxidativo. A atividade é de longa duração, contínua e de baixa a moderada intensidade. As fibras musculares predominantemente utilizadas são as do tipo I (lentas), estas não possuem grande força, e são mais resistentes a fadiga.
C) Resposta do questionamento indicado na letra C 
O atletismo e o esporte de futebol é de extrema importância para o meio social, pois através deles, de forma competitiva ou não, achamos um meio de descontrairmos do mundos, dos problemas. Um meio de socialização entre as pessoas.
D) Resposta do questionamento indicado na letra D 
Durante uma aula de Musculação (supino reto com barra) em uma academia o controle térmico do organismo (dissipação de calor) ocorrerá por meio do suor, sobretudo em razão da evaporação. Se o ambiente tiver quente e úmido, a temperatura tende a aumentar cada vez mais, sendo que a evaporação será a única forma de perder calor corporal. Portanto, o suor é uma forma do organismo manter a “temperatura ideal” do corpo.
E) Resposta do questionamento indicado na letra E 
Uma academia de porte médio, com uma infraestrutura consideravelmente ótima e abrangente ao público tanto a musculação quanto a exercícios de circuito
F) Resposta do questionamento indicado na letra F
A missão empresarial da academia na qual visitei é abranger o máximo de público possível intuitamente conhecide com os fenômenos sociais propostos em uma das disciplinas optativas (Libras) pois tenta englobar todos, até pessoas com deficiências auditivas a praticar exercícios físicos e sair do sedentarismo