Metodologia da Natação - Avaliação On-line 3

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Pergunta 1
Ao aprender o nado crawl, conhece-se as técnicas que compõem o nado que são: as braçadas, as pernadas e a respiração. Além disso, o aluno deve compreender o posicionamento do corpo durante o nado. Uma das estratégias de ensino desse nado é usar o método analítico, ou seja, fragmentar o nado.
Considerando essas informações e o conteúdo estudado sobre a metodologia do ensino do crawl, analise as afirmativas a seguir.
I. Na respiração do crawl, a cabeça faz uma rotação para o lado, ou seja, uma respiração lateral.
II. A braçada possui as seguintes fases: entrada, puxada, empurrada e recuperação.
III. Durante as pernadas tem movimentos descendentes e ascendentes.
IV. A posição do corpo pode ser levemente desalinhada, já que o quadril pode ficar mais afundado.
Está correto apenas o que se afirma em:
1. I, II e III.
2. I e IV.
3. III e IV.
4. I e II.
5. II e III.
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Pergunta 2
A braçada do costas tem duas fases: a propulsão e a recuperação. Existem muitos detalhes para que o aluno possa compreender a técnica desse nado corretamente. Mas, de todas as técnicas, a braçada é que requer mais atenção e exercícios.
Considerando essas informações e o conteúdo estudado sobre a correção para as braçadas do costas, analise as afirmativas a seguir.
I. É recomendado o aluno aprender a braçada dupla e depois as braçadas alternadas.
II. Na fase de entrada, o braço deve passar o mais próximo possível da orelha.
III. Uma abordagem é falar primeiro sai o dedão da água e depois entra o mindinho.
IV. É necessário ter uma coordenação motora fina para fazer a rotação da mão na fase de recuperação.
Está correto apenas o que se afirma em:
1. II, III e IV.
2. III e IV.
3. II e III.
4. I e II.
5. I e IV.
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Pergunta 3
Por mais que o crawl seja o primeiro a ser ensinado, os erros e as dúvidas dos alunos vão aparecer ao longo das aulas, já que vai ser o primeiro momento que ele vai realmente nadar. As dificuldades não aparecem somente no crawl e sim nos outros nados também.
Considerando essas informações e os conteúdos estudados sobre os erros no crawl, pode-se afirmar que:
1. conversar com o aluno é uma forma de motivá-lo e incentivá-lo. Isso ajuda na aprendizagem dele.
2. o aluno pode aprender o crawl e depois ter uma adaptação do meio líquido, para conseguir então se locomover.
3. para que o aluno possa nadar, ele deve fazer os movimentos dos braços, das pernas e a respiração corretamente.
4. retirar somente os pés para fora da água durante as pernadas do crawl torna o nado mais rápido.
5. mesmo com a adaptação no meio líquido, o aluno já vai ter uma percepção corporal para as técnicas.
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Pergunta 4
Leia o trecho a seguir:
“A partir da identificação e compreensão destes componentes críticos realizadas pelos cinco especialistas em natação, foi elaborada uma lista de checagem composta pelos 98 erros mais frequentes no deslocamento do nado “Crawl”, classificados em 12 categorias: 1) Erros de recuperação e ataque; 2) Erros de liberação; 3) Erros de sincronização dos membros superiores; 4) Erros de respiração; 5) Erros de sincronização entre membros superiores e respiração; 6) Erros de varredura para baixo; 7) Erros de varredura para dentro; 8) Erros de varredura para cima; 9) Erros de posicionamento do corpo; 10) Erros dos membros inferiores; 11) Erros de sincronização entre os membros inferiores e respiração; e, 12) Erros de sincronização entre os membros inferiores e superiores.”
Fonte: GOLLEGÃ, D. G. et al. Validação de um instrumento para avaliação qualitativa do nado “Crawl”. Revista Brasileira de Educação Física e Esporte, [s. l.], v. 22, n. 4, p. 273-284, 2008.
Considerando essas informações e o conteúdo estudado sobre os principais erros do crawl, analise as afirmativas a seguir.
I. É comum o aluno fazer a respiração frontal, e não a lateral, em vista que essa última é mais difícil de fazer.
II. Como a braçada tem quatro fases e muitos detalhes, o aluno pode acabar esquecendo uma fase.
III. Um erro nas pernadas é deixar as pernas próximas e dentro da água.
IV. Realizar movimentos rápidos e com muita força vai ajudar o aluno a deslocar-se mais na piscina.
Está correto apenas o que se afirma em:
1. I e II.
2. II e IV.
3. III e IV.
4. I e III.
5. II e III.
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Pergunta 5
Assim como em todos os esportes, ainda mais os olímpicos e de alto rendimento, a Natação possui regras específicas e pode variar para cada competição, para cada prova e para cada nado. As regras são regidas e supervisionadas por órgãos oficiais, como as confederações nacionais e federações internacionais.
Considerando essas informações e o conteúdo estudado sobre as regras do crawl, analise as afirmativas a seguir e assinale V para a(s) verdadeira(s) e F para a(s) falsa(s).
I. ( ) Nas competições oficiais, se um atleta sai do bloco de partida antes do sinal da largada, ele é desclassificado.
II. ( ) O atleta pode usar a golfinhada (movimentos ondulatórios da perna e do tronco) por até 15 m.
III. ( ) Pode ser usada qualquer virada (simples ou olímpica) desde que o atleta encoste alguma parte do corpo na parede.
IV. ( ) O atleta pode atravessar a piscina submerso, desde que realize as técnicas do nado da respectiva prova.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
1. V, V, V, F.
2. V, F, V, F.
3. V, V, F, V.
4. F, V, V, F.
5. F, F, V, V.
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Pergunta 6
O nado costas nada mais é do que fazer o aluno flutuar (boiar) com a barriga para cima na piscina e realizar as pernadas e braçadas. Sendo assim, a posição do tronco dele é um dos primeiros aspectos a serem ensinados e corrigidos.
Considerando essas informações e os conteúdos estudados sobre a correção para a posição do corpo, pode-se afirmar que:
1. uma estratégia é o aluno olhar para o teto.
2. a cabeça deve ficar flexionada na fase aérea da braçada.
3. o uso de macarrões na região lombar atrapalha o nado.
4. os pés saem da água para ajudar no equilíbrio na pernada.
5. o quadril deve estar levemente levantado em relação aos pés
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Pergunta 7
Corrigir as pernadas do nado crawl faz com que o aluno comece a nadar e até mesmo vai ajudar na correção das outras técnicas, como a respiração lateral e as braçadas. Sendo assim, exercícios e lapidação das pernadas é algo que deve estar presente nas aulas de Natação.
Considerando essas informações e os conteúdos estudados sobre a correção para as pernadas, pode-se afirmar que:
1. o uso do pullbuoy é indicado para os alunos que nadam com pernas afastadas, pois esse material é colocado entre os joelhos do aluno.
2. a pernada pode atrapalhar na estabilidade do nado e faz com que o tronco fique desalinhado com a cabeça e com o quadril.
3. quanto maior a amplitude, principalmente a flexão do joelho, melhor é a propulsão, pois gera mais força.
4. os pés durante as pernadas devem ficar mais próximos do chão da piscina para evitar que eles fiquem na superfície da água.
5. a pernada é a última técnica a ser ensinada no crawl, pois requer uma certa coordenação motora dos joelhos.
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Pergunta 8
Leia o trecho a seguir:
“Então quanto maior a duração da prova, mais vezes o atleta terá que executar a respiração lateral para conseguir manter a contribuição do metabolismo aeróbico. A respiração durante o nado assume um duplo papel, sendo fisiológico, relacionado com a atividade corporal e a necessidade de efetuar trocas gasosas; e um mecânico, em virtude de influenciar diretamente a flutuabilidade e a propulsão do nadador”.
Fonte: PEREIRA, B. M. F. Efeito do destreinamento sobre variáveis cinemáticas relacionadas ao desempenhodo nado crawl com diferentes estratégias de respiração. 2012. 79 f. Dissertação (Mestrado em Estudos Pedagógicos e Culturais da Educação Física) - Universidade Federal do Espírito Santo, Vitória, 2012.
Considerando essas informações e os conteúdos estudados sobre a correção para a respiração, pode-se afirmar que:
1. a respiração lateral é feita em sincronia com a braçada precisamente na fase de empurrada e de recuperação.
2. ao fazer a braçada com o lado direito, a respiração ocorre do lado esquerdo, sendo este um movimento de lado contrário do braço.
3. na respiração, o aluno deve olhar para o chão da piscina para ter mais tempo de puxar o ar.
4. a orelha deve estar longe dos ombros durante a rotação lateral do pescoço no momento da respiração.
5. a respiração acontece na fase de entrada, passa pela fase de puxada e termina na fase de empurrada.
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Pergunta 9
Como a pernada do costas é um movimento invertido da pernada do crawl, isso ajuda o aluno compreender os movimentos das pernas. Entretanto, por causa da extensão do joelho na fase de propulsão do costas, os quadríceps são ativados e isso faz com que a pernada do costas seja mais forte que a do crawl.
Considerando essas informações e o conteúdo estudado sobre a correção para as pernadas do costas, analise as afirmativas a seguir e assinale V para a(s) verdadeira(s) e F para a(s) falsa(s).
I. ( ) Durante as pernadas, os joelhos devem estar próximos um dos outros.
II. ( ) As pernadas devem ter movimentos com muita amplitude.
III. ( ) Os joelhos não podem ficar saindo para fora da água.
IV. ( ) As pernadas devem ser contínuas.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
1. V, F, V, V.
2. V, F, F, V.
3. V, V, F, F.
4. F, V, V, F.
5. F, F, V, V.
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Pergunta 10
O costas é o nado que é ensinado após o aluno iniciar ou aprender o nado crawl. A razão disso é por causa da semelhança entre os dois nados, como a posição do corpo. Por isso, fala-se que o costas é um nado invertido ou oposto ao crawl.
Considerando essas informações e os conteúdos estudados sobre a metodologia do costas, pode-se afirmar que:
1. o aluno se familiariza mais rápido com o costas por causa da vivência e experiência com o crawl.
2. a fase propulsiva da pernada tem a flexão total do joelho e do quadril, com os pés permanentes em dorsiflexão.
3. a braçada tem a fase propulsiva e de recuperação. Nas duas fases a mão não sai para fora da água.
4. a utilização de objetos flutuantes, como os macarrões, é contraindicada, pois pode atrapalhar nos movimentos das pernas e dos braços.
5. a posição do corpo do costas é igual à do crawl, ou seja, em decúbito ventral, para facilitar a flutuabilidade do nado.
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