ATIVIDADE FÍSICA E ENVELHECIMENTO

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1a
          Questão
	Acerto: 0,2  / 0,2
	
	Sobre o envelhecimento populacional, analise as afirmações a seguir e marque a resposta correta:
I. No Brasil, não há uma legislação ou documentação específica para os idosos.
II. O Brasil, por ser um país em desenvolvimento, considera "idoso" o indivíduo a partir de 70 anos.
III. Os últimos censos realizados no Brasil não apontam para um crescimento significativo da população idosa.
		
	
	Somente a I está correta.
	
	Todas as afirmações estão corretas.
	 
	Não há afirmações corretas.
	
	Somente a II está correta.
	
	Somente a III está correta.
	Respondido em 27/09/2023 14:47:54
	
	Explicação:
No Brasil, temos o Estatuto do Idoso;
Idoso é o indivíduo a partir dos 60 anos de idade no Brasil;
O aumento da população idosa é expressivo no Brasil e no mundo.
	
		2a
          Questão
	Acerto: 0,0  / 0,2
	
	Qual das alternativas abaixo representa a principal causa de internação de idosos de ambos os sexos no Sistema Único de Saúde?
		
	
	Bronquite Crônica;
	
	Hipertensão Arterial;
	
	Diabetes Mellitus;
	 
	Insuficiência Cardíaca;
	 
	Pneumonia;
	Respondido em 27/09/2023 15:19:13
	
		
	Gabarito
Comentado
	
	
	
		3a
          Questão
	Acerto: 0,2  / 0,2
	
	Os componentes de um programa de exercícios cardiorrespiratórios são: modo ou tipo; frequência; duração e intensidade. Num programa bem sucedido é primordial a manipulação adequada destes componentes, assinale a alternativa correta na prescrição de treinamento cardiorrespiratório para idosos:
		
	
	A intensidade deve ser superior a 85% da reserva de frequência cardíaca;
	
	É aconselhado, aumentar primeiro a carga de trabalho e depois a duração do estímulo;
	
	O tipo de exercício recomendados deve ser cíclico que mobilize pequenos grupos musculares, como a caminhada e a natação;
	
	A frequência semanal de treino de uma vez por semana já é suficiente para melhorar o condicionamento físico;
	 
	Devem ser evitadas sessões de treino que durem mais que 60 minutos;
	Respondido em 27/09/2023 15:14:44
	
		
	Gabarito
Comentado
	
	
	
		4a
          Questão
	Acerto: 0,2  / 0,2
	
	Leia com atenção as afirmativas: I. A massa muscular atinge o ápice entre os 20 e 30 anos de idade II. Nos homens o declínio da massa muscular ocorre mais precocemente do que nas mulheres III. Na sexta década de vida o declínio na massa muscular atinge 30 a 40% em relação à terceira década Assinale a alternativa correta:
		
	
	Somente as afirmativas II e III estão corretas
	
	Somente as afirmativas I e II estão corretas
	
	As afirmativas I, II e III estão corretas
	
	As afirmativas I, II e III estão incorretas
	 
	Somente as afirmativas I e III estão corretas
	Respondido em 27/09/2023 15:15:20
	
		
	Gabarito
Comentado
	
	
	
		5a
          Questão
	Acerto: 0,2  / 0,2
	
	Em se tratando da vida de idosos ainda tem-se algumas dúvidas em relação à independência e autonomia. A independência refere-se à capacidade de realizar atividades cotidianas sem auxílio. A partir desse entendimento a que se refere a AUTONOMIA?
		
	
	A habilidade de mudar sua vida no momento que achar necessário.
	 
	A habilidade de controlar, lidar e tomar decisões pessoais sobre como se deve viver diariamente.
	
	Todas as afirmativas estão corretas.
	
	A dependência de parentes e amigos para decisões pessoais.
	
	A liberdade do idoso.
	Respondido em 27/09/2023 15:17:22
	
		
	Gabarito
Comentado
	
	
	
		6a
          Questão
	Acerto: 0,2  / 0,2
	
	Marque a opção correta a respeito do treinamento funcional para idosos:
		
	 
	É importante selecionar exercícios que estejam relacionados aos movimentos da vida diária.
	
	Traz ganhos na aptidão física, mas não na capacidade funcional.
	
	São indicadas pelo menos 10 estações de exercícios no treinamento funcional.
	
	O único formato indicado para esse treinamento é em circuito.
	
	Quando são incluídos estímulos de potência, não são identificados acréscimos nessa qualidade física.
	Respondido em 27/09/2023 15:17:32
	
	Explicação:
A premissa básica do treinamento funcional é a realizaçao de exercícios que reproduzam demandas da vida diária.
	
		7a
          Questão
	Acerto: 0,2  / 0,2
	
	Sobre o processo de envelhecimento e a saúde mental, analise as afirmações e marque a resposta correta:
I. Esquecimentos não são sempre episódios indicativos de demências
PORQUE
II. Estão associados a déficits cognitivos característicos desta etapa da vida.
		
	 
	As duas afirmações são verdadeiras,e a II  justifica corretamente a I.
	
	As duas afirmações são falsas.
	
	A afirmação I é falsa e a II é verdadeira.
	
	A afirmação I é verdadeira e a II é falsa.
	
	As duas afirmações são verdadeiras, mas a II não justifica a I.
	Respondido em 27/09/2023 15:17:49
	
	Explicação:
Episódios de esquecimento estão associados a déficits cognitivos típicos do envelhecimento.
	
		8a
          Questão
	Acerto: 0,2  / 0,2
	
	Com relação à prática de exercícios para prevenção de  doenças cardiovasculares, analise as afirmações a seguir:
I. Se indica o acúmulo de pelo menos 150 minutos semanais de atividades físicas aeróbicas de moderada intensidade
PORQUE
II. Exercícios em maior intensidade não têm relação com benefícios em termos de aptidão física e prevenção de DCVs.
		
	
	A afirmação II é verdadeira e a I é falsa.
	
	As duas afirmações são falsas.
	 
	A afirmação I é verdadeira e a II é falsa.
	
	As duas afirmações são verdadeiras, mas a II não justifica corretamente a I.
	
	As duas afirmações são verdadeiras, e a II justifica corretamente a I.
	Respondido em 27/09/2023 15:18:06
	
	Explicação:
Evidências científicas demonstram que a intensidade vigorosa também traz benefícios à saúde, podendo haver redução do volume de treinamento em maio intensidade.
	
		9a
          Questão
	Acerto: 0,2  / 0,2
	
	Um idoso que apresente alteração frequente da glicose sanguínea (aumentada) antes de iniciar um treinamento físico pode ser indicativo de:
		
	
	Hipotireoidismo
	
	Hipertensão
	
	Hipertireoidismo
	
	Hipoglicemia
	 
	Diabetes mellitus
	Respondido em 27/09/2023 15:18:09
	
	Explicação:
A resposta correta para esta questão é:
Diabetes mellitus
Pois é a única que se encontra dentro do contexto do enunciado da questão acima, atribuídos aos quesitos apresentados.
	
		
	Gabarito
Comentado
	
	
	
		10a
          Questão
	Acerto: 0,2  / 0,2
	
	Dos fatores apresentados a seguir, identifique aquele que tem relação direta com a síndrome metabólica:
		
	
	Tabagismo.
	
	Baixo peso (IMC).
	
	HDL-C aumentado.
	 
	Hipertensão arterial.
	
	LDL-C aumentado.
	Respondido em 27/09/2023 15:18:41
	
	Explicação:
Juntamente com outros fatores, como a obesidade, a hipertensão arterial se soma ao conjunto de pelo 3 problemas que podem causar síndrome metabólica.