Avaliação Final (Discursiva) - Individual

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Prova Impressa
GABARITO | Avaliação Final (Discursiva) - Individual
(Cod.:889510)
Peso da Avaliação 4,00
Prova 68343755
Qtd. de Questões 2
Nota 10,00
O processo inicial de saída na prova de nado peito é semelhante ao das provas de estilo livre. As 
diferenças acontecem a partir do deslize realizado logo após a entrada na água. O processo de 
deslocamento submerso após a saída do nado peito tem um nome específico. Descreva como é 
chamado esse processo e apresente suas características.
Resposta esperada
O processo de deslocamento submerso após a saída do nado peito é denominado Filipina. Após a
entrada na água, o corpo do nadador permanece totalmente estendido. É permitido que o nadador
realize uma braçada submersa completa. Ela será seguida de recuperação dos braços e,
posteriormente, um movimento de pernada, deslizando em direção à superfície e iniciando o
nado.
Minha resposta
Filipina. Sua característica principal consiste em movimentos totalmente submersos, cujo
objetivo é a otimização das saídas e viradas no nado Crawl. Após a entrada do nadador, momento
em que sua velocidade começa a diminuir, ele realiza a primeira braçada, recuperando os braços
ao corpo (para minimizar a resistência frontal), que logo após, inicia-se o deslizamento do corpo
em direção à superfície, iniciando o nado Crawl.
Retorno da correção
Parabéns, acadêmico, sua resposta atingiu os objetivos da questão e você contemplou o esperado,
demonstrando a competência da análise e síntese do assunto abordado, apresentando excelentes
argumentos próprios, com base nos materiais disponibilizados.
No esporte aquático, o indivíduo se vê confrontado com um meio multidimensional, de 
características específicas, no qual ele pode explorar, descobrir e realizar possibilidades ainda 
desconhecidas. Disserte sobre as propriedades físicas da água e seus benefícios na realização de 
atividades no ambiente aquático.
Resposta esperada
Na água, o corpo sofre a ação de diferentes propriedades físicas. O empuxo é uma força que atua
contra a ação da gravidade e é responsável pela flutuação e, consequente, pela diminuição de
sobrecarga sobre o sistema osteoarticular. O empuxo também auxilia no equilíbrio estático e
dinâmico, permitindo maior facilidade de execução de movimentos em relação ao meio terrestre.
Com o empuxo, a pressão hidrostática, que é a pressão da água exercida por todas as partes do
corpo imerso, é responsável pela facilitação do retorno venoso, facilitando a circulação
sanguínea. Ao exercer pressão na caixa torácica é responsável por fortalecer a musculatura que
envolve o processo da respiração.
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2
Minha resposta
A prática de atividades aquáticas vai além do fortalecimento muscular e do aprimoramento da
resistência cardiovascular, respiratória, flexibilidade e equilíbrio. Ela proporciona uma gama de
vantagens associadas à rotina habitual de exercícios físicos, como por exemplo a hidrostática
(auxilia na melhoria da circulação sanguínea, o que é vantajoso para a saúde cardiovascular) e a
densidade (proporciona uma resistência natural que fortalece os músculos durante o exercício,
contribuindo para um aumento da força muscular). Ainda, garante exercícios mais suaves e
confortáveis, sem que isso prejudique a eficácia do treinamento. Isso é possível graças à redução
do impacto sobre o coração e as articulações, conferindo um contexto de realização bastante
favorável.
Retorno da correção
Parabéns, acadêmico, sua resposta atingiu os objetivos da questão e você contemplou o esperado,
demonstrando a competência da análise e síntese do assunto abordado, apresentando excelentes
argumentos próprios, com base nos materiais disponibilizados.
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