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Docente: Marta dos Santos 
Temperamento Sanguíneo 
 Como o próprio nome diz, o temperamento sanguíneo está ligado 
ao sangue. Os indivíduos com esse tipo de personalidade são 
expansivos, gostam de se comunicar com outras pessoas e se 
expressam tanto por meio de gestos quanto palavras. É o tipo de 
pessoa que atraí a atenção de todos ao seu redor, principalmente 
pelo bom humor e simpatia. Com isso, fazem amizades com 
facilidade e se se adaptam bem em novos ambientes. 
 
 Em se tratando de emoções, são pessoas intensas, do tipo que não 
conseguem esconder o que estão sentindo. Por outro lado, não se 
deixam abater com facilidade e sempre conseguem enxergar o 
lado positivo dos problemas, sendo considerados seres altamente 
resilientes e perseverantes. São profissionais proativos e que 
inspiram os colegas a agirem da mesma forma. 
 
 Pontos de Melhoria: pessoas sanguíneas tendem a agir e falar de 
forma impulsiva, o que pode gerar situações desagradáveis, então 
é interessante parar para refletir antes de tomar atitudes que 
possam se arrepender depois. A falta de atenção é outro ponto que 
deve ser trabalhado, assim como o exagero para lidar com coisas 
que, muitas vezes, são simples. 
 
Temperamento Fleumático 
 O temperamento fleumático está ligado à 
fleuma, também chamada de linfa, um líquido 
que é originado através do sangue. Pessoas 
fleumáticas são consideradas como as mais 
fáceis de lidar, são pacíficas e raramente 
entram em atritos ou perdem o controle 
perante alguma situação, pois sempre refletem 
antes de agir. Gostam de viver com rotina e 
preferem ambientes silenciosos e tranquilos. 
 
 Em tempos de redes sociais, em que todos querem 
expressar suas opiniões, os indivíduos fleumáticos 
preferem não se envolver em polêmicas e, por isso, 
não gostam de se expor. Eles conseguem controlar 
bem suas emoções e são considerados misteriosos, 
já que não é possível perceber o que estão 
sentindo. Na vida profissional, são bastante 
eficientes e conseguem trabalhar bem sob pressão. 
 Pontos de Melhoria: os pontos que podem ser 
melhorados incluem agir de forma um pouco mais 
rápida quando necessário, pois tendem a ser um 
pouco lentos e indecisos para tomar atitudes. 
Aceitar mudanças de forma mais positiva também 
pode ajudar o indivíduo fleumático a sair da zona 
de conforto e alçar voos mais altos. 
 
Temperamento Colérico 
 Ligado à bílis, um fluido produzido pelo fígado, o 
temperamento colérico inclui pessoas fortes e cheias de energia para 
agir em busca de seus objetivos. Elas não se abatem frente aos 
obstáculos e se mantêm sempre confiantes de que vão conseguir o que 
desejam. Podem ter dificuldade para se relacionar com outras pessoas 
que também tenham o temperamento colérico, pois são bastante 
explosivas e dominadoras. 
No trabalho, são profissionais determinados e que, naturalmente, 
exercem forte liderança sobre os demais, mesmo que não tenham 
cargos de gerência. São ótimos para cumprir metas e fazem o que for 
preciso para alcançá-las. Agem bem diante de emergências e situações 
inesperadas. 
 
 Pontos de Melhoria: o excesso de confiança pode se transformar 
em prepotência, então é importante se atentar a esse aspecto e 
buscar ter um pouco mais de humildade. Ser mais tolerante e 
paciente com as pessoas com as quais convive também pode 
ajudar a construir relações mais positivas. 
 
Temperamento Melancólico 
 O temperamento melancólico está ligado à chamada bílis negra, que 
se acreditava ser expelida pelo baço e pelas glândulas suprarrenais. 
Os indivíduos com esse temperamento são tímidos e reservados, 
muitas vezes considerados solitários pelas pessoas que o cercam. 
São extremamente sensíveis e guardam sentimentos, por isso, se 
fecham, como uma forma de proteção contra o sofrimento. 
 
 Na carreira profissional, preferem trabalhos que possam realizar 
sozinhos. Por esse motivo, grande parte dos artistas famosas ligados 
à música, pintura e escrita possuíam o temperamento melancólico. 
São seres extremamente detalhistas, perfeccionistas e bastante 
organizados. Nos relacionamentos pessoais são bastante exigentes e 
têm padrões bastante altos. 
 
 
 Pontos de Melhoria: alguns pontos que podem ser melhorados 
pelos indivíduos de temperamento melancólico incluem trabalhar 
os sentimentos de egoísmo e pessimismo. Tentar se relacionar de 
forma mais próxima com outras pessoas sem exigir demais delas 
também pode trazer muitos benefícios. 
 
Melhorar é Possível! 
 Apesar de cada ser humano ter suas características 
próprias ligadas à personalidade, é muito importante 
deixar claro que temperamento não é destino. É 
perfeitamente possível que um indivíduo que faça 
parte de qualquer um desses quatro grupos consiga 
reconhecer quais são as suas crenças limitantes e, 
assim, trabalhar em seu interior os pontos necessários 
para se tornar um ser humano melhor e mais evoluído. 
 
 A chamada Inteligência Emocional, um conceito que se 
tornou conhecido através do trabalho do psicólogo 
americano, Daniel Goleman, envolve, principalmente, 
o autoconhecimento. Ao entender a origem dos seus 
sentimentos uma pessoa conseguirá canalizá-los de 
forma muito mais eficaz. Os benefícios podem ser 
sentidos em todos os âmbitos da vida, com destaque 
para a carreira profissional e os relacionamentos de 
uma forma geral. 
 
http://www.jrmcoaching.com.br/blog/daniel-goleman-e-a-inteligencia-emocional/
http://www.jrmcoaching.com.br/blog/daniel-goleman-e-a-inteligencia-emocional/
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