Anotações_Nutri-76

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Texto 4: Alterações gastrointestinais na gravidez
É comum que as mulheres grávidas experimentem alterações gastrointestinais,
como náuseas, vômitos, prisão de ventre e diarreia. Essas alterações são
geralmente causadas pelas alterações hormonais que ocorrem durante a gravidez.
Para aliviar as alterações gastrointestinais, é importante seguir uma alimentação
saudável e equilibrada, que seja rica em fibras e líquidos. Também é importante
evitar alimentos gordurosos, condimentados e com alto teor de açúcar.
Em alguns casos, pode ser necessário o uso de medicamentos para aliviar as
alterações gastrointestinais. As mulheres obesas devem seguir uma alimentação
saudável e equilibrada, que seja rica em frutas, legumes e verduras. Também é
importante praticar exercícios físicos regularmente.