Atividades Físicas em Academias e Empresas discur

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08/11/2023, 11:56 AVA
https://ava2.uniasselvi.com.br/subject/grades-and-tests/answer-book/eyJ0ZXN0Ijp7InRlc3RDb2RlIjoiODI3OTIwIiwiZGVzY3JpcHRpb24iOiJBdmFsaWHDp8OjbyBGaW5hbCAoRGlzY3Vyc2l2YSkgLSBJbmRpdmlkdW… 1/2
GABARITO | Avaliação Final (Discursiva) - Individual
(Cod.:827920)
Peso da Avaliação
4,00
Prova
62290431
Qtd. de Questões
2
Nota
9,50
As adaptações advindas do exercício físico são dependentes do tipo de exercício, da frequência, intensidade e da duração do exercício. 
As adaptações ocorridas são específicas a cada exercício e ao regime de atividade contrátil imposto. Disserte sobre as adaptações induzidas 
pelo treinamento aeróbio.
Resposta esperada
*O treinamento aeróbio caracterizado por estímulos de longa duração alternados ou não por períodos de recuperação resulta em um
aumento da capacidade oxidativa e da resistência à fadiga.
*Ocorre um aumento do conteúdo mitocondrial e das enzimas envolvidas no processo oxidativo de produção de energia em todos os
tipos de fibras musculares.
*O treinamento aeróbio ativa uma cascata de vias de sinalização que vão influenciar na expressão genética responsável por influenciar a
biogênese mitocondrial (formação de novas células).
*Esse aumento na quantidade de mitocôndrias melhora a capacidade oxidativa de produção de energia utilizando as gorduras e os
carboidratos nos diferentes tipos de fibra.
*O exercício aeróbio também melhora a produção de novos capilares aumentando a oxigenação ao músculo.
Minha resposta
A pratica de exercícios geram um a série de adaptações fisiológicas em nosso corpo.Os exercícios de longa duração (resistência),trazem
um aumento na capacidade oxidativa e resistência a fadiga.Isso se deve ao aumento do conteúdo mitocondrial e atividade máxima das
enzimas do processo de respiração celular, aumentando assim o desempenho dos indivíduos.Esse treinamento de longa duração cria
uma cascata de sinalizações em nosso corpo, que resultam na expressão de genes responsáveis por formar novas mitocôndrias,. Com
esse aumento, a capacidade de produção de energia aeróbia também aumenta, além de oxidar mais facilmente gorduras e
carboidratos.Além disso o exercício aeróbio também melhora a produção de novos capilares contribuindo pra melhora da oxigenação.
Retorno da correção
Parabéns, acadêmico(a)! Sua resposta se aproximou dos objetivos da questão, mas poderia apenas ter apresentado mais argumentos
acerca dos conteúdos disponibilizados nos materiais didáticos e estudos. Confira no quadro "Resposta esperada" a sugestão de resposta
para esta questão.
A prática regular de exercícios de musculação induz inúmeros benefícios aos seus praticantes. Dentre estes benefícios, podemos 
destacar: a melhora na postura corporal, a prevenção de doenças, a diminuição do risco de lesões, entre outros. No entanto, a indução de tais 
benefícios depende de uma orientação profissional adequada e da distribuição correta dos exercícios. Nesse contexto, considerando a 
importância de conhecermos os benefícios dos exercícios de musculação, disserte sobre a importância do desenvolvimento dos músculos que 
compõem o abdômen.
Resposta esperada
Como esses músculos são importantes para os movimentos do corpo, o seu desenvolvimento diminui os impactos sobre a coluna,
contribuindo para a manutenção adequada da nossa postura e ajudando no controle dos movimentos do corpo.
Minha resposta
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Gabriel Franzoni de Abreu
Educação Física (Bacharelado) (1906174)
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08/11/2023, 11:56 AVA
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O fortalecimento dos músculos do abdômen fornece estabilidade para as paredes do tronco evitando sobrecarga na região lombar,
diminuindo assim impactos na coluna vertebral. Eles garantem também estabilidade e equilíbrio corporal,ajudando na postura além de
ajudar na correção da respiração torácica e abdominal.
Retorno da correção
Parabéns, acadêmico(a)! Sua resposta atingiu os objetivos da questão e você atingiu o esperado, demonstrando a competência da
análise e síntese do assunto abordado, apresentando excelentes argumentos próprios, com base nos materiais disponibilizados. Confira
no quadro "Resposta esperada" a sugestão de resposta para esta questão.
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Gabriel Franzoni de Abreu
Educação Física (Bacharelado) (1906174)
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