Atividade 4 - Fisiologia do Exercício

Prévia do material em texto

Atividade 4 – Fisiologia do Exercício
As adaptações cardiovasculares com a prática de atividade física estão relacionadas a melhora nos parâmetros hemodinâmicos e respiratórios. Os parâmetros que de débito cardíaco, pressão arterial e limiares ventilatórios. Fazendo uma comparação desses parâmetros entre indivíduos sedentários e treinados, descreva as principais adaptações dos sistemas cardiorrespiratório com o treinamento físico relacionadas aos parâmetros – Débito cardíaco, controle de limiares metabólicos e controle do equilíbrio ácido-base. 
 
Resposta
Adaptações do Débito Cardíaco:
O subsídio cardíaco é a quantidade de sangue bombeada pelo coração em um minuto. Com o treinamento físico regular, ocorrem adaptações que podem levar a um aumento do subsídio cardíaco máximo. Essas adaptações incluem:
1. Aumento do volume sistólico: O volume sistólico é a quantidade de sangue bombeada pelo coração a cada coração. Com o treinamento físico, o coração se torna mais eficiente em bombear sangue, resultando em um aumento do volume sistólico.
2. Redução da frequência cardíaca de tranquilidade: A frequência cardíaca de tranquilidade tende a diminuir com o treinamento físico regular. Isso ocorre porque o coração se torna mais eficiente e pode bombear mais sangue com menos esforço, resultando em uma frequência cardíaca mais baixa em segurança.
3. Aumento do subsídio cardíaco máximo: Com as adaptações mencionadas acima, o subsídio cardíaco máximo, ou seja, a quantidade máxima de sangue que o coração pode bombear em um minuto, pode aumentar com o treinamento físico.
Controle dos Limiares Metabólicos
Os limites metabólicos são pontos durante o exercício em que ocorrem mudanças significativas no metabolismo do corpo. Com o treinamento físico, ocorrem adaptações que podem melhorar o controle desses limites. Alguns exemplos incluem:
1. Aumento da capacidade aeróbica: O treinamento físico regular pode aumentar a capacidade do corpo de usar oxigênio durante o exercício. Isso resulta em uma melhoria na eficiência do metabolismo aeróbico e pode levar a um aumento dos limiares metabólicos.
2. Aumento da tolerância ao lactato: O treinamento físico também pode aumentar a capacidade do corpo de tolerar e remover o lactato produzido durante o exercício. Isso pode resultar em um atraso no aparecimento da fadiga e uma melhoria no controle dos limiares metabólicos.
Controle do Equilíbrio Ácido-Base:
O equilíbrio ácido-base é importante para o funcionamento adequado do organismo. Com o treinamento físico, ocorrem adaptações que podem melhorar o controle desse equilíbrio. Alguns exemplos incluem:
1. Aumento da capacidade de tamponamento: O treinamento físico regular pode aumentar a capacidade do corpo de tamponar o ácido lático produzido durante o exercício. Isso pode ajudar a manter o equilíbrio ácido-base adequado durante o exercício físico.
2. Melhora da ventilação pulmonar: O treinamento físico também pode melhorar a eficiência da ventilação pulmonar, permitindo uma troca mais eficiente de gases nos pulmões. Isso pode ajudar a regular o equilíbrio ácido-base durante o exercício.
Em resumo, o treinamento físico regular pode levar a adaptações benéficas nos sistemas cardiorrespiratórios e metabólicos. Essas adaptações incluem um aumento do subsídio cardíaco máximo, melhoria no controle dos limiares metabólicos e melhor controle do equilíbrio ácido-base. No entanto, é importante ressaltar que as adaptações podem variar de pessoa para pessoa e dependem de vários fatores, como a intensidade e duração do treinamento.