revisao_simulado (1)

Prévia do material em texto

28/01/2024 15:44:05 1/3
REVISÃO DE SIMULADO
Nome:
CRISTIAN DE MEDEIROS AMÉRICO
Disciplina:
Nutrição Aplicada a Atividade Física
Respostas corretas são marcadas em amarelo X Respostas marcardas por você.
Questão
001 As recomendações nutricionais no esporte são específicas para cada tipo de atividade
física e depende do estado do indivíduo, sendo ativo ou atleta. As características do
exercício realizado, intensidade, sexo do indivíduo, gasto energético diário, condições
ambientes são alguns dos fatores que influenciam nas recomendações específicas para
cada macronutriente. Com isso, julgue o item que se segue, relativo a noções de
nutrição desportiva.
X A) As combinações de aminoácidos ligados entre si formam as proteínas, cujas funções
incluem ser matéria-prima para o reparo tecidual, ser componente de enzimas e
hormônios, e ter papel importante na contração muscular.
B) A mobilização de ácidos graxos por meio da lipólise encontra-se aumentada nas
seguintes condições: durante atividades físicas com intensidade intensa.
C) O glicogênio, que constitui um grande polímero polissacarídico sintetizado a partir da
glicose no processo de glicogênese, é o carboidrato de armazenamento nos músculos,
rins e fígado dos seres humanos.
D) A proporção de lipídios na dieta de atletas deve ser maior que a recomendação para a
população geral.
E) As vitaminas e os aminoácidos são exemplos de micronutrientes que desempenham
papéis altamente específicos como facilitadores da transferência de energia para as
fibras musculares e da síntese tecidual.
Questão
002 As vitaminas e os minerais participam em quase todos os processos metabólicos, da
síntese proteica, atuam como antioxidantes. Auxiliam no crescimento dos tecidos, bom
funcionamento do esqueleto e da musculatura, contração muscular, atividade
enzimática, entre outros. Assinale a alternativa correta quanto a função da vitamina no
exercício físico.
X A) Vitamina A - manutenção dos níveis séricos de homocisteína e eritrócitos, coenzima no
metabolismo do ácido nucléico, influenciando também a síntese proteica.
B) Vitamina D - efeito protetor contra o estresse oxidativo, protege as hemácias contra a
hemólise.
C) Vitamina B2- coenzima nas reações da via glicolítica e do ciclo de Krebs, participante do
metabolismo energético mitocondrial, através do transporte de elétrons.
D) Vitamina C - ação no metabolismo do ósseo e na coagulação sanguínea.
E) Vitamina A - antioxidante, participa das reações de síntese de colágeno e carnitina e,
aumenta a biodisponibilidade de ferro.
Questão
003 (Instituto Excelência - Adaptado). Os nutrientes são as substâncias que constituem os
alimentos e se dividem em: macronutrientes (carboidratos, proteínas e lipídios) e
micronutrientes (vitaminas e minerais). Os macronientes:
X A) São classificados como elementos essenciais, pois não são produzidos pelo corpo
humano e, por isso, precisam ser adquiridos através da dieta diariamente.
B) São compostos orgânicos essenciais (não podem ser sintetizados), que participam de
reações metabólicas específicas no interior das células.
C) São as substâncias que o nosso corpo precisa para poder funcionar adequadamente.
São os nutrientes com a capacidade de serem absorvidos pelas células intestinais e
utilizados como fonte de energia pelo organismo.
28/01/2024 15:44:05 2/3
D) Todas as alternativas.
E) Nenhuma das alternativas.
Questão
004 (Cesupa-PA- Adaptado). As vitaminas são substâncias orgânicas essenciais ao
metabolismo humano e precisam ser obtidas a partir dos alimentos ingeridos. A
vitamina D, obtida do óleo de fígado, fígado e gema de ovo, atua no (a):
X A) Metabolismo do cálcio e do fósforo.
B) Nenhuma das alternativas.
C) Respiração celular, garantindo a tonalidade saudável da pele.
D) Sistema nervoso involuntário, evitando o escorbuto.
E) Coagulação do sangue, evitando hemorragias.
Questão
005 Uma alimentação adequada é aquela que inclui todos os nutrientes necessários para o
funcionamento do nosso corpo. Entre os nutrientes que nos fornecem energia, podemos
citar:
X A) Água.
B) Carboidratos.
C) Sais minerais.
D) Proteínas.
E) Vitaminas.
Questão
006 O triptofano é um aminoácido aromático caracterizado como essencial por não ser
sintetizado endogenamente, portanto, sua obtenção ocorre apenas através da
alimentação. Sobre esse aminoácido, analise as seguintes afirmações abaixo e assinale
a alternativa correta.
I- Contribui para síntese proteica.
II- Precursor do neurotransmissor serotonina.
III- Precursor da niacina (Vitamina B3).
IV- Atua na regulação do sono, fadiga e hormônio de crescimento.
X A) I, II, III e IV estão corretas.
B) Apenas II e IV estão corretas.
C) Apenas I, II e IV estão corretas.
D) Apenas, I e II estão corretas.
E) Apenas I, II e III estão corretas.
Questão
007 Sobre a digestão e a absorção de carboidratos, proteínas e lipídeos, informe se é
verdadeiro (V) ou falso (F) para o que se afirmar e assinale a alternativa que apresenta
a sequência correta.
( ) O processo de digestão dos carboidratos inicia pela boca a partir da ingestão de
polissacarídeos (na maioria das vezes) com a ação da enzima amilase salivar.
( ) O processo de digestão das proteínas inicia-se o estômago em pH ácido com a ação
da pepsina.
( ) A maior parte da gordura é armazenada em forma de triglicerídeos nas células do
tecido muscular.
X A) V - F – V.
B) V - F –V.
C) V - V- V.
D) V - V- F.
28/01/2024 15:44:05 3/3
E) F - V- F.
Questão
008 As vitaminas e os minerais mantêm relações de equilíbrio no desenvolvimento das suas
funções metabólicas no organismo. Sendo que essas são obtidas por alimentos
ingeridos em uma alimentação variada. A partir disso, responda: Quais dos alimentos
abaixo, são considerados uma boa fonte de Vitamina A?
A) Abacaxi, melancia, cenoura
X B) Alho, goiaba, cebola roxa
C) Banana, uva, goiaba
D) Abóbora, Fígado, cenoura.
E) Mamão, laranja, uva.