QUESTIONÁRIO NUTRIÇÃO AULA 2

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QUESTIONÁRIO – NUTRIÇÃO, EXERCÍCIOS E ESPORTE – AULA 02
Coeficiente de equivalente metabólico que representa o consumo de oxigênio do indivíduo, sendo utilizado para estimar as calorias necessárias a atividade esportiva (gasto energético decorrente da atividade):
Resposta Marcada :MET. 
PONTUAÇÃO OBTIDA  1
Jairo é um maratonista de 24 anos, que tem 72 kg, com uma rotina de treinamento diário de 3 horas. Quais seriam suas necessidades de energia (VET), a partir do método da FAO/OMS (198, considerando um Fator Atividade de 1,78 (para as atividades cotidianas) e o valor de 9 MET (considerar o resultado arredondado)?
Resposta Marcada :5.113 kcal.
 PONTUAÇÃO OBTIDA  1
Para atletas, de uma maneira geral, considera-se que a atividade física ocasione um aumento nas necessidades energéticas de quantas vezes a energia produzida?
Resposta Marcada :1,5 a 1,7 vezes. 
PONTUAÇÃO OBTIDA  1
Dos nutrientes que fornecem energia para o organismo, qual deve ser priorizado na alimentação do atleta?
Resposta Marcada :Carboidrato. 
PONTUAÇÃO OBTIDA  1
O ideal é que oferta energética seja peculiar às demandas. Caso isso não ocorra, poderá surgir ganho ou perda de peso e alterações na composição corporal. No caso dos atletas, quais consequências essas alterações podem gerar?
Resposta Marcada :Essas alterações repercutem diretamente no condicionamento físico do atleta, acarretando impactos importantes no rendimento. 
PONTUAÇÃO OBTIDA  1