Resumo

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CINESIOTERAPIA
Exercícios de frenkel: Os exercícios são projetados principalmente para coordenação e não para fortalecimento muscular.
• Movimente uma perna dobrando o joelho e deslizando o calcanhar em direção ao quadril. Volte à posição inicial e repita com a outra perna.
• Movimente uma perna como no exercício anterior. Então dobre a perna lateralmente sem deslocar o pé. Retorne a perna para o centro. Volte à posição inicial e repita com a outra perna. 
• Levante o calcanhar mantendo a ponta do pé no chão. Em seguida levante o outro pé inteiro e recoloque-o no chão sobre o mesmo local. Alterne os movimentos.
• Caminhe para frente entre duas linhas paralelas distantes 35 cm, colocando o pé direito sobre a linha direita e o pé esquerdo sobre a linha esquerda, enfatizando a correta colocação dos pés. Descanse depois de 10 passos.
Exercícios de Codman: Os exercícios pendulares (de Codman) são técnicas que usam os efeitos da gravidade para separar o úmero da cavidade glenoidal em associação a movimentos pendulares suaves para mover as superfícies articulares.
OBS: A ênfase do exercício está em manter o ombro e o braço o mais relaxados possível.
Exercícios de Klapp: Exercícios baseiam-se no treinamento, alongamentos e fortalecimento da musculatura do tronco na posição de “gatos” e joelhos.
Reeducação Postural Global (RPG): As posturas se baseiam no alongamento geral de músculos antigravitários, que são aqueles que nos ajudam a manter a nossa postura ereta contra a gravidade. Esses exercícios se baseiam em manter cadeias musculares alongadas simultaneamente por aproximadamente 15 a 20 minutos, não sendo permitidas compensações.
Posturas: 
 
FNP: FNP: método de tratamento global – direcionado para o ser como um todo e não para um problema ou um segmento corporal específicos.
PESCOÇO
1º • Flexão + flexão lateral D e rotação D; 
• Extensão com flexão lateral p/ E e rotação E. 
2º • Flexão com flexão lateral para esquerda e rotação para a esquerda; 
• Extensão com flexão lateral para direita e rotação para direita. 
ESCÁPULA 
DIAGONAL
 • Póstero-elevação: levar o ombro para baixo e para traz.
 • Ântero-depressão: Levar o ombro para frente e para baixo (em direção ao quadril oposto).
 
• Ântero-elevação: Levar o ombro para frente e para cima (direção do nariz). 
• Póstero-depressão: Levar o ombro para baixo e para traz
PELVE
• ÂNTERO-ELEVAÇÃO: Leve sua pelve para frente e para cima. 
• ÂNTERO-DEPRESSÃO: Leve sua pelve para frente e para baixo.
• POSTERO-DEPRESSÃO: Traga sua pelve para traz e para baixo “Sentar na Mão”.
• POSTERO-ELEVAÇÃO: Traga sua pelve para traz e para cima.
Diagonais de MMSS
 Diagonal Funcional (D1): Flexão + adução + rotação externa - extensão + abdução + rotação interna.
Diagonal Primitiva (D2): Flexão + abdução + rotação externa - Extensão + adução + rotação interna.
Diagonais de MMII
 Diagonal (D1): Flexão-abdução-rotação interna e extensão-adução-rotação externa.
Diagonal (D2): Flexão-adução-rotação externa e extensão-abdução-rotação interna.