CINESIOTERAPIA (1)

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MOBILIZAÇÃO ARTICULAR DO OMBRO DO TIPO DESLIZAMENTO GLENOUMERAL CAUDAL – 
(Para ganho de abdução) 1 minuto
P: Decúbito dorsal, com o braço abduzido no final. A rotação lateral do úmero no final do movimento.
M: Braço em repouso e antebraço apoiado entre seu tronco e cotovelo.
F: Corpo ao lado da cabeça do paciente, mão direita sob a região proximal do úmero, deslize para a região inferior, e mão esquerda por baixo do cotovelo 
MOBILIZAÇÃO ARTICULAR DO OMBRO DO TIPO DESLIZAMENTO GLENOUMERAL POSTERIOR – (Para ganho de flexão e rotação interna) 1 minuto
P: Decúbito dorsal, braço em repouso.
F: parte de dentro do braço do paciente, mão que está dentro em cima do úmero do paciente emburrando para baixo e mão esquerda por fora posicionando o antebraço do paciente no seu tronco.
MOBILIZAÇÃO DA ARTICULAÇÃO DE PUNHO DO TIPO DESLIZAMENTO DORSAL – 
(Para ganho de flexão) 1 minuto 
P: sentado e o antebraço apoiado em algo.
M: uma mão no punho e outra no dorso da mão.
F: fazendo contração com a mão do paciente para cima.
MOBILIZAÇÃO DA ARTICULAÇÃO DO PUNHO DO TIPO DESLIAMENTO PALMAR – 
(Para ganho de extensão) 1 minuto
P: sentado e com o antebraço apoiado
M: uma mão imobilizando o punho e fazendo compressão no dorso.
F: fazendo contração na mão do paciente para baixo.
MOBILIAÇÃO DA ARTIULAÇÃO TIBIOFEMURAL – deslizamento posterior 1
(Para ganho de flexão) 1 minuto 
P: decúbito dorsal com o joelho flexionado.
F: sentado na frente do paciente com a sua coxa sob o pé dele.
M: segurando a tíbia com os dedos apontando posteriormente, fazendo pressão no corpo para trás, empurrando a tíbia posteriormente.
 
MOBILIZAÇÃO DA ARTICULAÇÃO TIBIOFEMURAL – Deslizamento posterior 2
(Para ganho de flexão) 1 minuto 
P: Sentado com a linha poplítea encostada na maca.
F: na frente do paciente em pé.
M: mão direita no calcanhar e mão esquerda na patela, fazendo pressão com o corpo e empurrando a tíbia posteriormente.
MOBILIZAÇÃO DA ARTICULAÇÃO TALOCRURAL DO TIPO TRAÇÃO – 1 minuto
P: em decúbito dorsal com o tornozelo apoiado.
F: com as duas mãos no dorso do pé e os polegares na planta do pé, fazendo pressão com o corpo para trás, puxando o pé do paciente para si, sem tirar o pé do paciente da maca.
MOBILIZZAÇÃO DA ARTICULAÇÃO TALOCALCÂNEA DO TIPO TRAÇÃO – 1 minuto
P: em decúbito dorsal com o tornozelo apoiado.
F: uma mão no sob a tíbia e a fíbula e a outra segurando o calcâneo, tracionando o calcanhar distalmente, trazendo para perto do seu corpo, sem levantar o pé do paciente da maca.
MOBILIZAÇÃO INTRA-ARTICULAR DAS FALANGES – 
(Aumento da amplitude de movimento e melhora da função) 1 minuto
P: mãos apoiadas
F: tracionando e movimentando os dedos do paciente.
MOBILIZAÇÃO INTRA-ARTICULAR DA ESCÁPULA – 
(Aumento da amplitude e melhora da função, evitando enferrujamento) 1 minuto
P: decúbito lateral próximo ao terapeuta.
F: na frente do paciente com uma mão no ombro pegando na parte superior da escapula e outra apalpando e movimentando a escapula na parte inferior.
EXERCICIO DE KEGEL – 
(Fortalecimento dos músculos do assoalho pélvico)
Contraia os músculos, sem contrair o glúteo. Enquanto estiver com o corpo relaxado inspire e expire, quando levantar o glúteo inspire e segure por 5 segundos e depois solte e desça. 5x
MIMICA FACIAL – 1 minuto
(Auxiliar as expressões faciais, auxiliando em ações importantes como fala, expressão de emoções e alimentação) 
Realizado em frente ao espelho, fisioterapeuta na frente do paciente realizando os movimentos também.
KABAT FACIAL – 1 minuto
(Aumentar a habilidade das expressões)
Realizado em frente para um espelho, fisioterapeuta por trás do paciente
EXERCICIO DE CODMAN – Pendulo – 1 minuto
(Promove o alivio da dor através de movimentos alternados com a ajuda da gravidade que proporcionam uma mobilidade mais precoce as estruturas articulares)
Paciente fica com um braço apoiado em algo e o outro livre no espaço, fazendo movimentos giratórios e de vai e vem com a mão.
EXERCICIO DE KLAPP – 4 apoios – 10x de 25 segundos
Alongamento e fortalecimento da musculatura do tronco)
(
EXERCICIO DE RPG – reeducação postural global – 1 minuto
(Visa o equilíbrio entre as forças musculares, devolvendo a capacidade de movimentação normal e uma boa postura)
EXERCICIOS DE FRENKEL – 1 minuto
(Tratar ataxias cujos princípios são concentração, precisão, atenção e repetição)
Deitado – movimento o calcanhar em direção ao quadril e volta. Movimento uma perna em direção ao joelho e depois desloca lateralmente. Dobro o joelho e levanta o calcanhar. Dobra o joelho e retorna a posição inicial como se tivesse pedalando. REPETIR COM AS DUAS PERNAS.
EXERCICIOS DE FRENKEL – EM PÉ – 1 minuto 
(Tratar ataxias cujos princípios são concentração, precisão, atenção e repetição)
Abre as pernas, transfira seu peso pra um pé depois desloque o outro pé para o lado, depois transfira seu peso para o outro lado e volte o pé pra posição inicial, depois repita o movimento com o outro pé. Caminhe sob uma linha colocando o pé direito na linha direita e o pé esquerdo na linha esquerda.
EXERCICIOS DE FRENKEL – SENTADO – 1 minuto 
(Tratar ataxias cujos princípios são concentração, precisão, atenção e repetição)
Levante o calcanhar direito mantendo a ponta do pé no chão e o outro pé desloque completamente do chão, alternando os movimentos. Aprenda a levantar e sentar no ritmo, primeiro, dobre os joelhos e puxe os pés para baixo da cadeira, segundo flexione o tronco para frente, terceiro levante e endireite o quadril e o joelho, e só depois o tronco. Para retornar faça o inverso.
EXERCICIOS DE FRENKEL – PUNHOS E BRAÇOS– 1 minuto 
(Tratar ataxias cujos princípios são concentração, precisão, atenção e repetição)
Faça uma cruz no espaço, seguindo direito e esquerdo, cima e baixo, e alterne.