ED FISICA 10 questões sobre metodologia do atletismo

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10 questões sobre metodologia do atletismo: 
1. O que é metodologia do atletismo e qual é o seu papel na 
preparação e treinamento de atletas? 
2. Explique os princípios fundamentais da metodologia do atletismo, 
incluindo especificidade, individualidade, progressão e 
reversibilidade. 
3. Identifique e explique os diferentes métodos de treinamento 
utilizados no atletismo, como o método intervalado, o método 
contínuo e o método de repetição. 
4. Discuta a importância do planejamento do treinamento no 
atletismo, incluindo a periodização do treinamento, a definição de 
objetivos e a avaliação do desempenho. 
5. Analise as técnicas de corrida, saltos e arremessos utilizadas no 
atletismo e como elas são ensinadas e aprimoradas por meio da 
metodologia de treinamento. 
6. Explique como a biomecânica é aplicada na metodologia do 
atletismo para analisar e corrigir a técnica dos atletas. 
7. Descreva as estratégias de recuperação e prevenção de lesões 
utilizadas na metodologia do atletismo, incluindo o uso de 
exercícios de fortalecimento, alongamento e terapia de compressão. 
8. Analise as diferentes abordagens ao treinamento psicológico no 
atletismo, incluindo técnicas de visualização, controle de ansiedade 
e motivação. 
9. Discuta a importância da nutrição e do descanso na metodologia do 
atletismo e como esses aspectos são integrados ao programa de 
treinamento dos atletas. 
10. Descreva as estratégias de monitoramento e avaliação do 
desempenho utilizadas na metodologia do atletismo, incluindo 
testes físicos, análise de dados e feedback dos atletas.