Características da agilidade

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Citação 
SILVÉRIO, J. (2022). Características da agilidade. Universidade Pedagógica de 
Nampula - Moçambique 
1. Características da agilidade 
De acordo BINDO (2002), a agilidade é uma combinação das capacidades de força, 
velocidade e flexibilidade. As principais características desta capacidade são: 
 Capacidade que permite ao indivíduo realizar todas as actividades que exijam 
movimentos rápidos e precisos; 
 Faculdade do indivíduo mover-se rapidamente. Implica a destreza e a rapidez de 
movimentos. Os componentes da agilidade são as trocas de direcção, partidas e 
paradas rápidas, destreza nas actividades de manipulação e tempo de rapidez de 
resposta à estímulos; 
 Habilidade que o indivíduo tem de mover o corpo no espaço; 
 Qualidade física que permite mudar a posição do corpo no espaço no menor 
tempo possível; 
 Profilaxia de acidentes e lesões. Quanto mais ágil mais fácil é para o corpo 
respondera situações inesperadas, e reagir objectivamente evitando quedas, 
colisões