Avaliação II - Individual Atividades Físicas em Academias e Empresas

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GABARITO | Avaliação II - Individual (Cod.:954245)
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Prova 79305595
Qtd. de Questões 10
Acertos/Erros 10/0
Nota 10,00
A ginástica laboral compreende exercícios específicos de alongamento, de fortalecimento 
muscular, de coordenação motora e de relaxamento. Tem como objetivo principal a prevenção de 
doenças ocupacionais por meio da melhora de diferentes componentes físicos do trabalhador. Com 
relação às adaptações promovidas pela GL, analise as sentenças a seguir: 
I- A GL realizada de forma regular é capaz de melhorar a resistência dos trabalhadores. 
II- A GL realizada de forma regular diminui as lesões provocadas pelo trabalho, mas aumenta o 
estresse ocupacional. 
III- A GL realizada de forma regular aumenta a produtividade da empresa, mas não é capaz de 
melhorar a postura dos trabalhadores. 
IV- A GL realizada de forma regular induz melhora em aspectos cognitivos dos trabalhadores e, 
consequentemente, melhora a produtividade dos funcionários. 
Assinale a alternativa CORRETA:
A As sentenças III e IV estão corretas.
B As sentenças I e IV estão corretas.
C As sentenças I e II estão corretas.
D As sentenças II e III estão corretas.
Devido ao grande número de impactos causados nos trabalhadores ao longo dos anos e as 
consequências maléficas de extenuantes jornadas de trabalho, a Ginástica Laboral (GL) e a 
Ergonomia podem ser utilizadas como ferramentas na busca de um melhor ambiente de trabalho. 
Com relação à GL e à Ergonomia, analise as sentenças a seguir: I- A elaboração de um programa de 
GL independe do ambiente de trabalho. II- Uma intervenção ergonômica não necessita avaliar queixas 
e reclamações do trabalhador. III- A GL e a Ergonomia devem ser desenvolvidas juntas considerando 
as especificidades de cada trabalhador. 
Assinale a alternativa CORRETA:
A As sentenças II e III estão corretas.
B Somente a sentença II está correta.
C Somente a sentença III está correta.
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D Somente a sentença I está correta.
O estilo de vida corresponde ao conjunto de ações habituais que refletem as atitudes, os valores e as 
oportunidades das pessoas. Estas ações têm grande influência na saúde geral e na qualidade de vida 
de todos os indivíduos. Consequentemente, a produtividade e a satisfação do funcionário no trabalho 
são diretamente afetadas pelo estilo de vida. Com relação ao estilo de vida dos trabalhadores, analise 
as sentenças a seguir:
I- O modelo do Pentáculo do Bem-Estar é um instrumento simples para avaliar o perfil do estilo de 
vida do trabalhador.
II- Os aspectos físicos como massa corporal e flexibilidade não influenciam no estilo de vida e na 
produtividade dos funcionários.
III- O Pentáculo do Bem-Estar compreende cinco aspectos: nutrição, atividade física, estresse, 
relacionamentos e comportamento preventivo.
IV- Verificar a percepção de dor dos trabalhadores é uma maneira de acompanhar os efeitos da GL na 
qualidade de vida dos trabalhadores.
Assinale a alternativa CORRETA:
A As sentenças I, III e IV estão corretas.
B As sentenças I, II e IV estão corretas.
C As sentenças II e III estão corretas.
D As sentenças III e IV estão corretas.
Os modelos de produção industrial são técnicas que foram implementadas nas industrias com o 
objetivo de otimizar as operações realizadas nas linhas de trabalho (FIGUEIREDO; MONT'ALVÃO, 
2008). Sobre os modelos de produção industrial, analise as sentenças a seguir:
I- O modelo de trabalho que tinha como característica calcular e controlar rigorosamente o ritmo de 
trabalho dos seus funcionários é conhecido como Toyotismo. 
II- Henry Ford foi o responsável pelo Fordismo. Esse modelo caracterizou-se pela implementação de 
linhas de montagem que tornavam a produção ininterrupta. 
III- O taylorismo foi introduzido por Winslow Taylor e tem como característica a busca pela melhora 
dos índices de produtividade por meio da polivalência do trabalhador. 
Assinale a alternativa CORRETA:
FONTE: FIGUEIREDO, F.; MONT'ALVÃO, C. Ginástica laboral e ergonomia. Rio de Janeiro: 
SPRINT, 2008.
A Somente a sentença II está correta.
B As sentenças I e II estão corretas.
C Somente a sentença III está correta.
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D Somente a sentença I está correta.
O surgimento de novas tecnologias, as jornadas de trabalho extenuantes e cargas horárias 
elevadas transformaram o comportamento durante o século XVII reduzindo o tempo para outras 
atividades fora do ambiente de trabalho, dentre elas o lazer e a prática de atividades físicas, causando 
assim uma grande mudança no aspecto físico e psicológico dos trabalhadores. Como esse processo 
ficou conhecido?
A Grande Depressão.
B Revolução Industrial.
C Primeira Guerra Mundial.
D Capitalismo.
Identificar as características do trabalho e o perfil dos funcionários de uma empresa, permite que 
o planejamento das atividades da ginástica laboral seja planejado de forma eficiente. Por isso, é 
importante que o professor de Educação Física consiga identificar o nível de atividade física dos 
trabalhadores. Diversas ferramentas podem ser utilizadas para esse propósito, no entanto existem 
medidas simples e de fácil aplicação que podem ser utilizadas. Sobre as medidas importantes para 
identificar o nível de atividade física do trabalhador, associe os itens, utilizando o código a seguir:
I- Perímetro do abdômen.
II- Índice de massa corporal (IMC).
III- Flexibilidade.
IV- Força muscular.
( ) Sua avaliação é importante principalmente para aqueles trabalhos que dependem dos membros 
superiores. 
( ) Esse indicador é mensurado pelo número de flexões/extensões realizado pelo indivíduo.
( ) É um importante indicador de saúde, no entanto, seu resultado deve ser interpretado com cautela. 
( ) Essa medida é importante, pois está diretamente relacionada à presença de dores e problemas na 
região lombar do indivíduo. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A III - IV - II - I.
B I - IV - III - II.
C I - IV - II - III.
D IV - I - III - II.
A ginástica laboral é de extrema importância para a saúde do trabalhador. Por isso, é um 
trabalho sério e que precisa ser realizado de forma coerente com as demandas e características do 
trabalho executado. Dessa forma, ela pode ser subdividida em diferentes tipos, como: preparatória, 
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compensatória e relaxante. Cada uma delas possui uma característica específica e por isso é indicada 
para determinado tipo de trabalho. Sobre os tipos de ginástica laboral, associe os itens, utilizando o 
código a seguir:
I- Ginástica laboral preparatória.
II- Ginástica laboral compensatória.
III- Ginástica laboral relaxante.
( ) É indicado para aqueles profissionais que atendem ao público. 
( ) É indicado para aqueles profissionais que necessitam utilizar trabalho braçal para realizar suas 
funções.
( ) Éindicado para aqueles profissionais que executam exercícios repetitivos e ficam muito tempo 
sentados na mesma posição. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A III - II - I.
B I - III - II.
C III - I - II.
D II - I - III.
Entre as fases de implantação de um programa de ginástica laboral temos a fase de implantação e os 
métodos de avaliação. São vários os métodos de avaliação sugeridos na busca de conhecer o nível de 
aptidão física geral dos clientes. Entre eles destaca-se o perfil do estilo de vida. Com relação, ao perfil 
do estilo de vida, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) O pentáculo do bem-estar contempla cinco aspectos do estilo de vida: alimentação, atividade 
física, comportamento preventivo, relacionamento e controle do estresse.
( ) O pentáculo do bem-estar contempla cinco aspectos do estilo de vida: alimentação, atividade 
física, qualidade do sono, relacionamento e aspectos psicossociais.
( ) O pentáculo do bem-estar é instrumento simples de autoadministração que pode ser aplicado de 
maneira individual ou em grupo.
( ) O pentáculo do bem-estar é instrumento que deveser aplicado por pesquisadores experientes ao 
nível individual ou coletivo. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A V - F - F - V.
B V - F - V - F.
C F - F - V - F.
D F - V - F - V.
A ginástica laboral (GL) pode ser implementada em qualquer empresa. No entanto, uma das 
partes mais importantes para a implementação da GL é o planejamento. Isso se faz necessário para 
garantir que as necessidades da empresa e do trabalhador sejam atendidas. Com relação à implantação 
da GL em uma empresa, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: 
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I- Os exercícios que compõem a GL são sempre formas de alongamento da musculatura. 
II- O conhecimento sobre ergonomia é importante para o profissional de Educação física que quer 
trabalhar com GL. 
III- A logística e a seleção dos exercícios da GL fazem parte da fase do planejamento da 
implementação da GL na empresa. 
IV- Os horários de pausa dos trabalhadores não são importantes para o planejamento da GL. 
Assinale a alternativa CORRETA:
A As sentenças II, III e IV estão corretas.
B As sentenças I e II estão corretas.
C As sentenças II e III estão corretas.
D As sentenças I e IV estão corretas.
Estudos mostram que a Revolução Industrial alterou de forma significativa o ambiente de trabalho. 
Antes da Revolução Industrial, o esforço humano correspondia a 30% da energia para o trabalho 
enquanto atualmente essa contribuição não chega a 1% (COSTA, 1988). Embora essa mudança possa 
ter aumentado a eficiência do trabalho, também trouxe inúmeros problemas de saúde aos 
trabalhadores. Com relação aos problemas de saúde que a Revolução Industrial gerou ao trabalhador, 
analise as sentenças a seguir: I- DORT são doenças osteomusculares relacionadas ao trabalho. II- LER 
são lesões ocasionadas por esforços realizados de forma súbita. III- O trabalho não é capaz de gerar 
estresse ao trabalhador. IV- A ginástica laboral é uma ferramenta importante para a promoção de 
saúde dos trabalhadores. 
Assinale a alternativa CORRETA:
A As sentenças I e IV estão corretas.
B As sentenças I e II estão corretas.
C As sentenças III e IV estão corretas.
D As sentenças II e III estão corretas.
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