Quando o guia de dieta da desintoxicação em limpar seu corpo é seguro

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Quando o guia de dieta da desintoxicação em limpar seu corpo é 
seguro
 
Uma dieta de desintoxicação pode soar muito reconfortante, pois é um fato 
que os tóxicos são ruins para a saúde de uma pessoa. Estas dietas, no 
entanto, encorajam-no a comer alimentos naturais que envolvem muitos 
vegetais e água. Bem, você também pode adicionar todo o material que é 
bom para o seu corpo. Você pode até ouvir notícias sobre celebridades 
tendo dietas de desintoxicação, bem como aquelas pessoas que são 
submetidas a reabastecimento de álcool ou drogas e estão se 
desintoxicando. Então, você realmente perguntaria se as dietas de 
desintoxicação são seguras. 
 
 A resposta depende de quem vai utilizar esse tipo de dieta. Dietas de 
desintoxicação como muitas dietas da moda podem, mais tarde, exibir 
efeitos colaterais que são prejudiciais, especialmente para adolescentes. 
 
 Para evitar equívocos, você precisa entender a linguagem. Toxinas são 
venenos ou substâncias químicas que têm efeitos colaterais prejudiciais em 
seu corpo. Pode vir de água ou comida, produtos químicos usados para 
cultivar ou preparar alimentos e do ar que você respira. Essas toxinas são 
processadas nos rins e no fígado, eliminando-as nas formas de urina, fezes 
e suor. 
 
 A maioria das pessoas que estão apoiando dietas de desintoxicação estão 
dizendo que a desidratação ou estresse emocional é a causa pela qual as 
toxinas não deixam o corpo adequadamente durante a eliminação de 
resíduos. Em vez disso, essas toxinas estão apenas circulando pelo sistema 
digestivo, sistemas gastrointestinais, linfa, pele e cabelo. Mesmo os 
defensores da dieta de desintoxicação disseram que essas toxinas são 
promotoras de problemas como dores de cabeça, cansaço, acne e náusea.
Então você deve entender que a idéia básica por trás de uma dieta de 
desintoxicação é desistir temporariamente dos alimentos que são 
conhecidos por terem toxinas. É um meio de purificar e remover seu corpo 
de todas as coisas ruins. Dietas de desintoxicação também podem variar, 
mas a maior parte está envolvida em várias versões de exibição de 
resultados rápidos. 
Você precisa desistir de alimentos dentro de alguns dias, depois disso, 
reintroduzindo gradualmente um determinado alimento em sua dieta. 
Muitas dietas de desintoxicação também incentivam você a passar por 
irrigação do cólon ou enema para limpar seu cólon. O enema lava seu cólon 
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e reto usando água. Mas outros ainda recomendam tomar suplementos de 
ervas durante o procedimento de purificação.
 
 Há muitas dietas de desintoxicação disponíveis em qualquer lugar. 
Normalmente, envolve um ou dois dias de dieta líquida completa. Para os 
próximos quatro a cinco dias, adicione o arroz integral, legumes cozidos no 
vapor e frutas que são todos orgânicos para sua dieta é 
aconselhável. Depois de uma semana comendo esses alimentos, você 
gradualmente introduzirá certos alimentos, exceto trigo, carne vermelha, 
ovos, açúcar e junk food em sua dieta. 
 
 As pessoas que estão tendo suas dietas de desintoxicação são aconselhadas 
a mastigar seus alimentos completamente, beber apenas uma quantidade 
muito pequena de água enquanto se come, e relaxar antes de comer. É 
muito melhor se você adicionar um copo de suco de limão em cada 
refeição. 
 
 Pode haver inúmeras alegações feitas sobre os efeitos das dietas de 
desintoxicação em uma pessoa. Ele pode prevenir e curar doenças para lhe 
dar energia extra para que você fique claro e focado. Bem, quem prefere 
dietas com baixo teor de gordura, mas com alto teor de fibra, 
provavelmente se sentirá muito melhor e mais saudável. Mas não importa 
quais as boas coisas que os defensores da dieta de desintoxicação disseram, 
ainda assim cabe a você decidir se quer experimentar ou não para sua 
própria segurança. É porque não há evidências científicas de que essas 
dietas eliminam as toxinas do corpo mais rapidamente ou se a eliminação 
delas pode torná-lo mais saudável e energético.
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