Síndrome de Burnout: Prevenção e Conscientização

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 Síndrome de Burnout. Esta é uma condição que afeta
muitas pessoas na área da saúde e pode causar
sérios problemas para a saúde mental e física. Por
isso, preparamos uma apresentação com dicas e
informações importantes para ajudar na prevenção e
conscientização sobre esse assunto.
Sindrome mais comum em profissionais da área da
saúde, especialmente aqueles que trabalham em
unidades hospitalares, pronto-socorros e
emergências. Segundo pesquisas, cerca de 30% dos
enfermeiros sofrem com essa síndrome.
De quem é a culpa ?
Sobrecarga de trabalho: quando há muitas tarefas
ou trabalho excessivo.
Falta de controle ou autonomia no trabalho:
Quando um indivíduo não tem controle sobre seu
trabalho.
Pouco apoio ou colaboração com colegas:
Quando um indivíduo se sente isolado ou sem
ajuda para lidar com o trabalho.
Falta de reconhecimento ou valorização: Quando
um indivíduo não sente que seu trabalho é
valorizado ou reconhecido.
Expectativas muito altas e difíceis de alcançar:
Quando as expectativas em relação ao
desempenho são muito altas e inatingíveis, pode
levar a um estresse crônico .
 Fadiga
 Dificuldade para dormir
Dor de cabeça
 Irritabilidade
Falta de apetite
Dores muscularesCansaço constante
Perda de memória
Pincipais 
Sintomas
Tratamentos e
prevenções
Psicoterapia é o tratamento adequado para a
síndrome de Burnout ,com sintomas mais graves
é necessário o uso de ansioliteicos e
antedepressivo.
Auto cuidado,atividades físicas, tempo de
qualidade, são maneiras de se prevenir contra o
esgotamento emocional.
Principais consequências :
Assimilada como um comportamento de estresse
crônico relacionado diretamente ao trabalho as
principais consequências da síndrome de burnout são
:
 • Exaustão fisica e mental: 
 • Estresse
 • Baixa produtividade
 • Deficiência do sono
 • Depressão 
 • Ansiedade
 • Baixa autoestima e autoconfiança
A conscientização é o primeiro passo para prevenir ou lidar com o burnout. 
"Vamos trabalhar juntos para criar um ambiente de trabalho
saudável e apoiador, onde todos possam prosperar e se sentir
realizados."