Qualidade de Vida no Trabalho

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Qualidade de vida no trabalho
e o estresse ocupacional
FISIOTERAPIA, TUMA 01: 
ANA CLARA, CESIANA LIMA, DAIZE DE MORAIS, EDINEIDE SOUZA, 
ELINAEL FRANCISCO, LUCAS CRUZ, PAULO FERNANDO, SHEYLA ALBUQUERQUE, YASMIM KELY.
RESUMO
O trabalho a seguir abordará o seguinte tema: "Qualidade de vida no trabalho e 
estresse ocupacional". Este tema é de suma importância no contexto atual das 
organizações, pois influencia diretamente a satisfação, o bem-estar e a eficácia 
dos colaboradores. Ao longo deste trabalho, exploraremos os conceitos-chave 
relacionados à qualidade de vida no trabalho e ao estresse ocupacional, 
analisando suas causas, impactos e possíveis estratégias de gestão. Por meio de 
uma abordagem detalhada e fundamentada, esperamos contribuir para uma 
compreensão mais ampla desses temas e fornecer insights valiosos para a 
promoção de ambientes de trabalho saudáveis e produtivos.
O que é Qualidade de 
Vida no Trabalho?
•QVT (Qualidade de Vida no Trabalho): Bem-estar geral e 
satisfação dos colaboradores.
•Aspectos abrangidos: Condições físicas e psicológicas, 
remuneração, desenvolvimento, autonomia, reconhecimento e 
equilíbrio.
•Benefícios da priorização da QVT: Maior motivação, 
comprometimento e produtividade.
•Importância do investimento da empresa em QVT: Demonstra 
valorização dos colaboradores e contribui para o sucesso do 
negócio.
•Impacto na cultura organizacional: Ambiente de trabalho mais 
saudável, positivo e colaborativo.
Como ter qualidade de vida no trabalho?
Ter qualidade de vida no trabalho é fundamental para o bem-estar 
e desempenho dos colaboradores. Algumas estratégias 
importantes incluem:
•Equilibrar a carga de trabalho
•Oferecer benefícios e flexibilidade
•Valorizar a saúde mental
•Fomentar o desenvolvimento profissional
Programa qualidade de vida no trabalho!
trabalho!
O QUE SIGNIFICA?
QUAL O OBJETIVO?
BENEFÍCIOS E INCENTIVOS
Quais fatores influenciam na qualidade de 
vida no trabalho?
1Ambiente de Trabalho
Aspectos como iluminação adequada, 
temperatura confortável, ergonomia dos 
móveis e equipamentos, além de espaços 
comuns agradáveis, como áreas de 
descanso e lazer, podem fazer uma grande 
diferença no bem-estar e satisfação dos 
funcionários, refletindo positivamente na 
produtividade e engajamento da equipe.
2 Relações Interpessoais
Um ambiente de colaboração, respeito mútuo 
e suporte entre colegas promove um clima 
organizacional positivo e saudável. 
Oportunidades para interação, integração e 
desenvolvimento de vínculos entre os 
funcionários são fundamentais para a 
satisfação no trabalho e a melhoria da 
qualidade de vida.
3Equilíbrio Trabalho-Vida Pessoal
Políticas organizacionais que promovem 
flexibilidade, teletrabalho e apoio à 
família permitem que os colaboradores 
gerenciem melhor seu tempo e 
atendam às suas necessidades 
individuais. Esse equilíbrio saudável 
impacta diretamente na satisfação, 
engajamento e bem-estar geral dos 
funcionários.
Quais são os beneficios de qualidade de 
vida do colaborador para a empresa?
A implementação de um programa eficaz de qualidade de vida no trabalho traz benefícios
tanto para os colaboradores quanto para a empresa. Para os colaboradores, isso se traduz em
maior satisfação, motivação e engajamento, resultando em maior produtividade, criatividade
e comprometimento com os objetivos da organização. Para a empresa, os benefícios incluem
redução do absenteísmo e presenteísmo, menor rotatividade de pessoal, melhoria da imagem
corporativa, maior atração e retenção de talentos, além de diminuição dos custos com saúde
ocupacional. As iniciativas de qualidade de vida demonstram o cuidado da empresa com o
bem-estar dos colaboradores, fortalecendo o vínculo e resultando em melhores indicadores
de desempenho, produtividade e retenção de talentos.
O que é estresse ocupacional?
O estresse ocupacional é comum devido à pressão e demandas excessivas no trabalho, ultrapassando
a capacidade do indivíduo para lidar saudavelmente. Pode surgir de prazos apertados, carga de
trabalho pesada e conflitos interpessoais. Afeta o bem-estar físico e mental, levando a sintomas como
cansaço, ansiedade e até problemas de saúde mais sérios. Funcionários estressados são menos
produtivos e têm mais faltas, o que prejudica a empresa financeiramente e em termos de
produtividade. Portanto, medidas eficazes são essenciais para identificar, abordar e prevenir o
estresse ocupacional.
Quais são os elementos centrais do 
estresse ocupacional?
O estresse ocupacional é complexo, envolvendo fatores psicossociais, percepções de desafio, e
características individuais. Ambiente de trabalho, como alta demanda e baixo controle, contribuem para
tensão emocional. A percepção de ameaça influencia reações. Traços pessoais e dificuldades como
insegurança no emprego também são relevantes. Compreender esses fatores é crucial para intervenções
eficazes na prevenção do estresse no trabalho.
Quais são os efeitos do estresse no 
trabalho?
Problemas de 
saúde
• dores de cabeça
• Problema digestivos
• tensão muscular
• fadiga crônica 
problemas 
cardiovasculares
Baixa 
produtividade
• Distração
• Dificuldade de 
concentração
• Decisões 
precipitadas
Burnout
• Exaustão física e 
emocional.
• Cinismo em relação 
ao trabalho.
• Diminuição da 
eficácia profissional.
Conflitos 
interpessoais
• Irritabilidade: Pessoas 
estressadas tendem a ficar 
mais irritadas e 
impacientes.
• Falta de tolerância: A 
capacidade de tolerância 
diminui, levando a menos 
colaboração.
Como ajudar na prevenção do estresse 
ocupacional?
1
Identificar as causas
Entender os fatores que levam ao estresse no trabalho é o 
primeiro passo para preveni-lo.
2
Promover equilíbrio
Equilibrar as demandas do trabalho com os recursos 
disponíveis é essencial para reduzir o estresse.
3
Fortalecer o apoio
Criar um ambiente de trabalho com suporte e 
colaboração ajuda a lidar melhor com o estresse.
4
Estimular o autocuidado
Incentivar práticas saudáveis, como 
exercícios e momentos de descanso, 
contribui para a redução do estresse.
Conclusão e próximos passos
É evidente que a promoção da qualidade de vida no trabalho é essencial para organizações 
contemporâneas, que devem implementar programas eficazes nesse sentido. Próximos 
passos incluem diagnósticos organizacionais, estratégias personalizadas de bem-estar e 
acompanhamento de resultados.
Ao adotar a qualidade de vida no trabalho como um princípio central, as empresas não 
apenas melhoram o bem-estar dos funcionários, mas também ganham em produtividade, 
retenção de talentos e reputação. É um investimento que vale a pena.