Avaliação IFundamentos do Treinamento Desportivo

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Avaliação I - Individual Fundamentos do Treinamento Desportivo Prova
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1
A palavra atleta provém do grego athletes e por sua vez do termo aethos, que significa esforço. Atendendo a sua origem etimológica, o atleta é aquele que compete com esforço por um prêmio. Fora da etimologia, o atleta é aquele que pratica alguma modalidade relacionada ao esporte, mais específico ao atletismo.
Sobre quais os estímulos em que o atleta reage durante um treinamento, assinale a alternativa CORRETA:
A)  Fisiológicas, metodológicas, biomecânicas, psicológicas e sociais. 
2
Ao selecionar um teste, é preciso ver se ele se aplica ao programa escolar oferecido, e esse plano deve ditar os tipos de testes que serão aplicados. Pode-se ressaltar que uma avaliação precisa ser bem planejada, clara, objetiva, estruturada, direta e organizada. Um dos critérios de avaliação é a reprodutibilidade. Considerando a reprodutibilidade, assinale a alternativa CORRETA:
A)  O teste, se for aplicado duas vezes ou mais com o mesmo grupo de indivíduos na mesma situação, terá que apresentar resultados idênticos ou semelhantes.
3
A aptidão aeróbia a é uma variável muito importante para o treinamento físico. 
Sobre a capacidade aeróbia, assinale a alternativa CORRETA:
A)  Resistência aeróbia.
4
A ciência do treinamento esportivo é uma área muito ampla e complexa. Esta ciência possui um grande número de variáveis intervenientes, ou seja, que vão influenciar em maior ou menor grau e estão relacionadas entre si. Estas poderão estar relacionadas aos objetivos dos principais componentes do treinamento esportivo. 
Com relação ao exposto, assinale a alternativa CORRETA:
D)  O aprimoramento físico, técnico, tático ou psicossocial.
5
Entre os grandes grupos de qualidades físicas que devem ser trabalhadas a força é uma delas. A força pode ser dividida em estática, dinâmica e explosiva. A avaliação desta qualidade física é importante no Treinamento Desportivo e pode ocorrer de diversas formas. Sobre o exposto, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: 
( V ) A avaliação isocinética (velocidade constante) da força é o método considerado padrão-ouro. 
( V ) A avaliação da força pode ocorrer por meio de dinamômetros de preensão manual ou lombar. 
( V ) Os saltos verticais são uma maneira de avaliar a força de membros inferiores. 
( V ) Existem diferentes tipos de saltos verticais, como o salto com contramovimento por exemplo. Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A)  V - V - V - V.
6
Classificamos o desenvolvimento do corpo como um todo, todas as habilidades necessárias para uma boa execução esportiva. É uma base para o treinamento físico geral. A ideia é aprimorar todas as qualidades físicas (por exemplo: resistência, força e velocidade) de uma maneira harmoniosa para o melhor desenvolvimento corporal.
Assinale a alternativa CORRETA:
A)  Desenvolvimento físico multilateral.
7
A flexibilidade é uma valência física desenvolvida a partir dos exercícios de alongamentos com relevante papel no desenvolvimento de uma vida com uma melhor qualidade. 
No que indica o seu conceito, assinale a alternativa CORRETA:
D)  Valência física que reflete a amplitude dos movimentos em torno das articulações.
8
Nos dias de hoje, com toda a evolução tecnológica e científica, a ciência da Teoria e Metodologia do Treinamento também evoluiu muito. Na atualidade, a Ciência do Esporte tem um enorme embasamento científico e teórico. sobre quais os melhores meios de atingir o melhor...
Sobre o enorme embasamento científico e teórico para melhorar um item do esporte, assinale a alternativa CORRETA:
A)  Melhor rendimento.
9
Em relação ao desenvolvimento da aptidão aeróbica, esta qualidade física pode ser dividida em dois aspectos, a capacidade aeróbia e a potência aeróbia. Considerando a aptidão aeróbica, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(  V  ) Os eventos de longa duração, tais como a maratona, triátlon e maratonas aquáticas, são dependentes da capacidade de o metabolismo produzir energia de maneira aeróbia.
(  V  ) A capacidade aeróbia está relacionada à resistência de um indivíduo (ou seja, o organismo deste) em sustentar esforços físicos por um longo período de tempo.
(  V  ) Nos os eventos de curta duração, como as provas de 1500 metros e 3000 metros com obstáculo no atletismo, determinadas provas na natação como a de 400 metros, boa parte dos esportes coletivos, tem necessidade de gerar energia da maneira mais rápida e eficiente possível. Dessa forma, estes exercícios serão classificados como dependentes da potência aeróbia.
(  V  ) Um dos índices fisiológicos que representa a potência aeróbia é o consumo máximo de oxigênio (VO2max).
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
B)  V – V – V – V.
10Atualmente, o monitoramento da frequência cardíaca (FC) e a sua utilização no treinamento tornou-se uma ferramenta de fácil acesso e utilizada por muitos. O comportamento da FC durante testes específicos para avaliação da resistência aeróbia e sua utilização nas sessões de treino é de grande valia para o aprimoramento do rendimento do aluno ou atleta. Sobre o exposto, analise as sentenças a seguir: 
I- Frequencímetros são muito caros e não são úteis no treinamento desportivo. 
II- Abaixo de 70% da FC máxima, o exercício será no domínio moderado. 
III- Entre 70% e 90% da FC máxima o exercício será no domínio pesado. 
IV- Não existe variação nos percentuais da FC e podem ser generalizados. 
Assinale a alternativa CORRETA:
A)  As sentenças II e III estão corretas. 
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