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REVISÃO DE SIMULADO
Nome:
WANDERSON MARINHO DA SILVA
Disciplina:
Medidas e Avaliação
Respostas corretas são marcadas em amarelo X Respostas marcardas por você.
Questão
001 Para condições fisiológicas e de saúde ideais, é essencial a existência de uma função
musculoesquelética sadia. Comprometimentos da força muscular e da flexibilidade
podem desenvolver distúrbios musculoesqueléticos graves em dor e desconforto
consideráveis. Portanto, é importante definir algumas palavras-chave relacionadas a
esse tema. Sobre esse assunto são feitas as afirmativas abaixo.
I. A potência se define quanto à capacidade máxima possível de trabalho.
II Força é o termo empregado para designar a capacidade máxima geradora de força
em relação ao tempo [(Força x Distância)/tempo].
III A endurance muscular localizada refere-se à habilidade do músculo ou de um grupo
de músculos em manter contrações de uma determinada intensidade durante
determinado espaço de tempo.
IV A flexibilidade refere-se à elasticidade ou descontração muscular do corpo ou de
articulações específicas.
V A hipertrofia muscular representa uma resposta normal aos treinamentos físicos,
sendo caracterizada por um aumento no tamanho das fibras musculares
individualmente.
Dos itens citados, estão corretos, apenas:
A) I, IV e V.
B) I e II.
X C) II, IV e V.
D) I, II e III.
E) III, IV e V.
Questão
002 O dinamômetro isocinético é um dispositivo computadorizado, eletromecânico e
estacionário que mensura desempenho muscular e amplitude de movimento, além de
trabalho e potência. Qual variável deve ser preestabelecida para o teste com esse
equipamento?
A) Resistência.
X B) Índice excêntrico/concêntrico.
C) Relação agonista/antagonista.
D) Força.
E) Velocidade.
Questão
003 Assinale a opção que expressa de forma correta o conceito de força para a área da
Educação Física.
A) energia necessária para que o corpo, com auxílio dos músculos, produza movimento.
X B) quociente da velocidade pela potência.
C) capacidade da musculatura produzir aceleração ou deformação de um corpo.
D) capacidade de superar ou opor-se a uma resistência, por meio de uma atividade
muscular.
E) energia aplicada sobre determinado componente neuromuscular.
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Questão
004 (Adaptada) Educação Física Musculação | Modalidades Esportivas - Prefeitura Municipal
de São Miguel do Oeste - Santa Catarina - Educador Físico - AMEOSC (2023).
Acerca dos tipos de contração muscular, analise os dois conceitos a seguir:
I. Essa contração ocorre quando o músculo se contrai, sem encurtar o seu tamanho.
Exemplo: a manutenção da postura e o exercício de prancha.
II.A contração que acontece quando há uma desigualdade de forças entre a potência
muscular e a resistência provocando, assim, o deslocamento do segmento. Exemplo:
movimento dos membros inferiores.
Os conceitos I e II se referem respectivamente a contrações:
X A) Isométrica e excêntrica.
B) Concêntrica e excêntrica.
C) Isométrica e isotônica.
D) Excêntrica e isométrica.
E) Isotônica e isométrica.
Questão
005 A flexibilidade é uma valência física desenvolvida a partir dos exercícios de
alongamentos com relevante papel no desenvolvimento de uma vida com uma melhor
qualidade. Assinale a alternativa que indica o seu conceito.
A) Qualidade física que permite à reação motora em pequeno espaço de tempo.
B) Valência física que reflete a elasticidade dos pequenos grupos musculares.
X C) Condição física do sujeito capaz de permitir ao sujeito as ações e movimentos.
D) Valência física utilizada para aumentar a força muscular dos grandes músculos.
E) Valência física que reflete a amplitude dos movimentos em torno das articulações.
Questão
006 A conceituação em torno da flexibilidade ora se baseia como componente da
capacidade funcional, ora na condição de método de treinamento em si. Refletindo
sobre essas possibilidades de conceituação, leia as afirmações a seguir e assinale a
alternativa correta.
I - A flexibilidade é uma valência física, assim como a força, equilíbrio e coordenação.
II - A flexibilidade pode ser obtida pelo treinamento para além do arco articular,
enquanto o alongamento consiste em determinado treinamento submáximo da
flexibilidade.
III - Flexibilidade e alongamento são antônimos.
IV - Flexibilidade e alongamento são sinônimos.
A) I e II estão corretas.
X B) I e IV estão corretas.
C) III e IV estão corretas.
D) I e III estão corretas.
E) II e III estão corretas.
Questão
007 Em uma situação de aprendizagem proposta para o Ensino Médio: “Como identifico e
avalio minhas capacidades físicas” destaca-se, entre outras, a habilidade “Identificar as
capacidades físicas envolvidas em algumas ginásticas de academias”. Leia a seguinte
lista de itens:
I. Força.
II. Agilidade.
III. Flexibilidade.
IV. Resistência.
V. Velocidade.
Sobre a lista em destaque, é correto afirmar que:
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X A) Apenas o item III relaciona-se à habilidade destacada na situação de aprendizagem.
B) Todos os itens da lista são capacidades físicas diretamente relacionadas à habilidade
em destaque.
C) Apenas os itens I e IV relacionam-se à habilidade destacada na situação de
aprendizagem.
D) Somente os itens II e V dizem respeito à habilidade destacada na situação de
aprendizagem.
E) Somente o item III relaciona-se diretamente com a habilidade destacada na situação de
aprendizagem.
Questão
008 Considerando que entre as capacidades físicas estão a flexibilidade, a velocidade e a
agilidade, além da força e da resistência, assinale qual é a capacidade física
predominantemente utilizada durante a realização da situação de aprendizagem
denominada “cabo de guerra”:
A) Força.
X B) Flexibilidade.
C) Agilidade.
D) Resistência.
E) Velocidade.