Organização e Planejamento do Treinamento Desportivo (133485)

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GABARITO | Avaliação da Disciplina (Cod.:812985)
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Prova 84078891
Qtd. de Questões 20
Nota 8,50
As pessoas podem ser competentes ou não em suas habilidades sociais, capacidade essa que influi 
diretamente na qualidade das relações pessoais e profissionais, bem como na própria qualidade de 
vida do indivíduo. Nesse sentido, associe os itens que seguem conforme suas respectivas 
características:
 
I – Habilidade Social.
II – Desempenho Social.
III - Competência Social.
 
( ) Caracteriza-se por possuir propósito avaliativo.
( ) Caracteriza-se pela emissão de comportamentos.
( ) Caracteriza-se pela pluralidade de comportamentos.
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta de respostas:
A I – II – III.
B III – II – I.
C III – I – II.
D II – I – III.
Entre os diversos tipos de exercícios podemos ter diversos tipos de contração muscular, este tipo de 
contração são aqueles relacionados à manutenção da posição adotada, como a posição do corpo como 
por exemplo nos exercícios ginásticos nas argolas "cruzadas".
 
Como podemos chamar este tipo de contração muscular? Assinale a alternativa CORRETA
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A+ Alterar modo de visualização
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A Geral. 
B Estático. 
C Dinâmico
D Calistênico.
Imediatamente após o início do exercício, é utilizada um tipo de energia, este evento se deve à 
ressíntese de um substrato pela quebra de outro, lembrando que estes substratos são sintetizados na 
célula muscular.
 
De qual fonte energética estamos falando?
Assinale a alternativa CORRETA 
A ATP-CP. 
B PFK.
C A glicose. 
D CK. 
A antropometria consiste em uma série de medidas que auxiliam o praticante a avaliar o estado 
nutricional dos atletas, ou seja, peso, altura, circunferências corporais, dobras cutâneas e dimensões 
dos segmentos corporais. Dentre essas medidas, destacam-se o peso e o tamanho. alternativo.
 
Como realizamos os testes antropométricos, assinale a alternativa correta. 
A
De preferência, as pessoas devem ser pesadas em balança de plataforma, usando roupas íntimas,
avental e sapatilhas. Quando não há privacidade para a pessoa se despir, o avaliador deve pesá-los
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com o mínimo de roupas possível. 
B Na pessoa com dificuldade em ficar em pé, uma medida do comprimento da perna (CP) pode ser
feita com o membro escolhido permanecendo em extensão.
C
O peso habitual é usado como referência para avaliar as mudanças recentes de peso e nos casos
em que não é possível pesar a pessoa. A perda de peso recente, independente do percentual,
também deve ser considerada do ponto de vista técnico e pode ser calculada com base na fórmula:
% perda de peso recente = peso normal - peso atual/peso normal x 100. 
D Para medir a estatura, a pessoa deve estar de pé e sem sapatos, em posição ereta e com os pés
afastados na mesma linha dos ombros, olhos postados no horizonte. 
A competição é a expressão mais brilhante deste método, que tem uma abrangência muito ampla e 
pode ser utilizada em qualquer modalidade baseada em exercícios físicos. O método quando feito de 
forma correta gera no atleta a competitividade e a melhora da performance.
 
Estamos nos referindo a qual tipo de método Assinale a alternativa CORRETA 
A Método de influência demonstrativa.
B Método competitivo.
C Método de jogo. 
D Método de influência verbal. 
Comunicação é o processo de transmissão de informação de uma pessoa para outra e compartilhada 
por ambas. Para que haja comunicação é necessário que o destinatário da informação a receba e a 
compreenda. A informação simplesmente transmitida, mas não recebida ou compreendida, não foi 
comunicada. MARCONDES FILHO, C. Para entender a comunicação: contatos antecipados com a 
nova teoria. São Paulo: Paulus, 2008.
 
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Nesse contexto, assinale V para verdadeiro e F para falso acerca das características da comunicação 
verbal e não verbal:
( ) A comunicação verbal depende do domínio da língua.
( ) A comunicação não verbal consiste em posturas, expressões faciais e corporais.
( ) A comunicação não verbal pode se opor à comunicação verbal.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta de respostas: 
A F - V - V
B V - V - V
C V - V - F
D V - F - V
A alegação utilizado por Percy Cerutty era de que, em terrenos como dunas, o atleta necessita um 
desenvolvimento de maior esforço em uma unidade de tempo, superior às solicitações de uma 
competição, fazendo com que o atleta adquirisse uma condição específica o ajudando nas provas de 
competição.
 
O que o atleta desenvolvia? Assinale a alternativa CORRETA 
A Uma condição de flexibilidade devido ao esforço especial,
B Uma condição física muito especial, perante o sofrimento provocado por semelhantes esforços. 
C Uma condição aeróbia especial, perante o desenvolvimento muscular, 
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D Uma condição de força, porém se ganhava flexibilidade muscular, 
Iniciou-se um pouco antes da II Guerra Mundial, durando alguns anos após o final da guerra. O que 
caracteriza esta época foi o aparecimento das primeiras tentativas de experimentos científicos 
relacionados a preparação física, baseada nas observações experimentais até então vigentes no 
momento.
 
Assinale a alternativa correta que se referente ao período 
A Pré científico. 
B Húngara. 
C Checa. 
D Australiana.
Atualmente, a antropometria é utilizada em diversas áreas da saúde para estudar principalmente as 
doenças e anomalias que afetam as dimensões do organismo e da fisiologia humana e destas temos 
alguns braços da antropometria como por exemplo o ramo que acompanha o desenvolvimento do 
corpo infantil, que é chamada de Puericultura e este tipo de avaliação está sendo inserido no campo da 
Pediatria
 
Dentre essas avaliações destacamos a Bioimpedância que consiste na avaliação por eletrodos. Quais 
destas são orientações para realizar a bioimpedância?
Assinale a alternativa CORRETA 
A
Não há necessidade de jejum absoluto; pode se fazer exercício físico no dia do exame; evitar
estimulantes, como cafeína (café, chá mate, chá preto, chocolate, refrigerante tipo cola) ou
bebidas alcoólicas no dia do exame. 
B Pode se fazer a qualquer momento pois é constituído eletronicamente e aferido através de
eletrodos. 
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C
 2 horas de jejum absoluto, inclusive água; evitar exercício físico no dia do exame; evitar
estimulantes, como cafeína (café, chá mate, chá preto, chocolate, refrigerante tipo cola) ou
bebidas alcoólicas no dia do exame; pessoas portadoras de marca passo não podem realizar este
exame e usar roupas leves. 
D Pode ser feito por qualquer pessoa mesmo as portadoras de marcapasso.
Para atingir os objetivos, precisamos fazer algumas perguntas durante o processo de preparação. Para 
uma melhor e mais eficiente organização do trabalho, é bom que tenhamos uma divisão muito clara 
dos problemas a resolver.
 
Dentro desses objetivos temos algumas divisões. Sobre essas divisões assinale V para as sentenças 
verdadeiras e F para as sentenças falsas.
 
( ) Desenvolvimento.
( ) Geral. ( ) Grupal.
( ) Individual
 
Assinale a alternativa CORRETA 
A F-V-F-F. 
B V-V-V-V.
C V-F-F-V. 
D F-V-V-V 
A toxicodependência é um dos problemas mais graves que a sociedade enfrenta hoje. Muitos atletas 
são conhecidos por usar substâncias que melhoram o desempenho e drogas recreativas e este tipo de 
droga para o atleta está ligado a performance.
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Quanto ao vício em drogas, escolha a alternativa correta 
A A maconha é uma droga que não consta da lista de substâncias banidas da Agência Mundial
Antidoping (WADA). 
B São considerados como sintomas por abuso de substâncias: agressividade; depressão; insônia;ansiedade; hipertensão; e dificuldade na visão. 
C No esporte, se comparado com o uso de drogas ilícitas, como os esteroides, o uso de álcool e
tabaco é mínimo. 
D O uso de drogas não é detectado por procedimentos formais, como testagens, e informais, como
observação e escuta.
A habilidade de dar e receber feedback é essencial para moldar o desempenho e a atuação nos 
relacionamentos interpessoais, mantendo, consequentemente, a qualidade deles.
 
Nesse contexto, assinale V para verdadeiro e F para falso acerca das características do feedback:
 
( ) Caracteriza-se pela descrição verbal ou escrita do desempenho de um indivíduo.
( ) Contribui para mudanças comportamentais dos indivíduos.
( ) Permite que o indivíduo compreenda como seu comportamento afeta o outro.
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta de respostas:
A V – V – F.
B F – V – V.
C V – V – V.
D V – F – V.
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Constituem um meio completo e específico de preparação do atleta, e cada tipo de atividade esportiva 
se caracteriza pelo seu conjunto de ações, além de quando é aprendida pode causar um resultado pré-
determinado do movimento com a máxima certeza.
 
Como chamamos essas ações que promove mudanças permanentemente na capacidade de execução.
Assinale a alternativa CORRETA 
A Atividade Física
B Exercício físico
C Ações motora.
D Ações gerais
Nesta etapa as principais tarefas são: assegurar a preparação física multilateral e a formação 
harmônica do organismo em desenvolvimento - ensinar os vários gestos motores necessários à vida 
do indivíduo (correr, pular, jogar, nadar), incluindo gestos básicos para futuras sessões de esportes
 
Estamos falando de que etapa? Assinale a alternativa CORRETA 
A Preparação preliminar. 
B Especialização aprofundada. 
C Especialização desportiva
D Resultado superiores.
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Este e considerado um estado de equilíbrio instável mantido entre os sistemas constitutivos do 
organismo vivo, e o existente entre este e o meio ambiente, este estado é muito comum nas células 
(até as musculares) e muitas das vezes é importante para sua sobrevivência.
 
Quando dizemos que o corpo está em equilíbrio estamos nos referindo a? Assinale a alternativa 
CORRETA 
A Hemostase.
B Adaptação. 
C Continuidade.
D Homeostase. 
Na linguagem esportiva, o termo meio e o termo “método”. O termo “meio”, na linguagem do 
esporte, significa aquilo que se utiliza e “método” é a forma de como é empregado o meio para 
atingirmos a preparação determinada.
 
Como podemos classificar os exercícios físicos entre esses termos?
Assinale a alternativa CORRETA 
A Meio.
B Não se classifica. 
C O exercício pode ser o meio e o método.
D Método. 
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Neste período novas tendências surgiram com o crescente interesse político pelos grandes resultados 
esportivos, que desde o século XI tem sido uma ferramenta de propaganda de seu sistema político, 
fazendo com que nações investissem orçamentos milionários na preparação de seus atletas em defesa 
de suas ideologias políticas.
 
A qual período podemos destacar este feito? Assinale a alternativa CORRETA 
A Período pré-científico.
B Era tecnológica
C Período científico. 
D Período de sistematização.
A competência para elogiar consiste em um elemento relevante para a obtenção e manutenção da 
qualidade das relações interpessoais. Essa competência pode ser compreendida como...
 
Assinale a alternativa que completa corretamente a frase:
A Um conhecimento aprimorado sobre nossas emoções, pensamentos e comportamentos.
B Uma habilidade essencial para controlar nossos desempenhos e dos indivíduos com quem
convivemos.
C Um comentário positivo direcionado ao indivíduo, sobre ele mesmo ou algo realizado por ele.
D Uma habilidade eficaz em decodificar, interpretar e responder determinadas mensagens.
Nesta fase há a continuação natural da fase de preparação inicial anterior e visa criar uma base 
especializada para a preparação do atleta. A preparação, nesta fase, exige um aumento substancial do 
tempo de trabalho e visa a obtenção de resultados desportivos
 
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Estamos falando de que etapa? Assinale a alternativa CORRETA 
A Preparação preliminar. 
B Especialização aprofundada.
C Especialização desportiva. 
D Resultado superiores.
Se evidencia a necessidade de um planejamento previamente do controle e da ordem das cargas de 
trabalho para serem passadas durante um treinamento, estabelecendo caminhos e pontos básicos para 
serem seguidos em direção a uma meta estabelecida previamente.
 
Assinale a alternativa correta que corresponde a este período: 
A Período de improvisação.
B Período pré-científico
C Período de sistematização.
D Período tecnológico. 
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