CADERNO DO EU - UMA ESCRITA TERAPEUTICA AUTOCONHECIMENTO (1)

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Caderno do Eu
Exercício 26
O que você pode fazer para 
ter um corpo saudável? 
Ex. sono, alimentação, 
exercícios físicos...
O que deseja aprender?
Que livros, cursos? Ir ao 
teatro, museu, cinema?
Como quer lidar com as 
emoções? Quais sentimen-
tos você quer nutrir na sua 
vida?
De que forma pretende viver 
e expressar a sua 
espiritualidade? 
O que quer melhorar? Como 
entrar em contato com sua 
essência? Como investir no 
autoconhecimento e na 
autoestima?
Como deseja se relacionar 
com as pessoas? De que 
modo se comunica e 
interage com a sociedade e a 
comunidade, em geral? 
Como quer se relacionar 
com a mãe, pai, avós, 
irmãos, tios, primos...
Como cultivar as amizades e 
conquistar novas? O que 
espera dos amigos? O que 
tem para oferecer a eles?
O que pretende viver na 
área amorosa, íntima e 
afetiva? 
Metas para crescer na 
carreira? Qual sua 
motivação, sonhos, objeti-
vos? Está na área que 
realmente gosta?
Como estão seus recursos 
materiais? Como estão os 
gastos e lucros? Como quer 
investir o dinheiro?
Qual é seu hobby? Que 
atividades trazem bem-es-
tar? Quais seus momentos 
de lazer? 
Como é a sua relação com o 
mundo natural? Como 
contribuir com o meio 
ambiente?
ÁREA DA VIDA
SAÚDE FÍSICA
SAÚDE 
INTELECTUAL
SAÚDE 
EMOCIONAL
SAÚDE ESPIRITUAL
EU - 
RELACIONAMENTO 
COM SI MESMO
RELACIONAMENTO 
COM OS OUTROS
FAMÍLIA
AMIZADES
RELACIONAMENTO 
AMOROSO
TRABALHO/PROFISSÃO
FINANCEIRO
LAZER
NATUREZA
EXPLICAÇÃO OBJETIVOS