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www. ta lvezse ja isso .com
Você se sente...
esgotada?
frágil?
deprimida?
confusa?
amordaçada?
desestimulada?
bloqueada?
impotente?
envergonhada?
insegura?
instável?
reprimida?
insuficiente?
inerte?
furiosa?
inexpressiva?
preocupada demais?
superprotetora de si mesma?
incapaz de estabelecer limites?
fora de sincronia com os 
próprios ciclos?
EM QUE SITUAÇÕES 
ESSES SINTOMAS 
ESTÃO MAIS 
PRESENTES? 
(ex: atividades, pessoas, lugares...)
“SEM NÓS, A MULHER 
SELVAGEM MORRE. 
SEM A MULHER 
SELVAGEM, 
MORREMOS NÓS. 
PARA A VERDADEIRA 
VIDA, AS DUAS 
PRECISAM VIVER.”
Clarissa Pinkola Estés 
LIV
RE
CO
NTI
DA
(use este espaço para desenhar sua mulher selvagem)
SANGRIA
MARAVILHA
um drink selvagem
Três medidas de chá de hibisco 
gelado para uma medida de 
vinho frisante. 
Acrescente maçãs fatiadas (ou 
a fruta de sua preferência). 
Sirva com gelo, guarnecido com 
ramos de alecrim.

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