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Questão 1/10 - Atividade Física e Saúde - I F Temas Transversais e Inovação Leia a citação a seguir: “[...] a inatividade física e o sedentarismo são considerados problemas de saúde pública, haja vista a relação desses comportamentos com a ocorrência de diversas doenças”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Rota de Aprendizagem da Aula 1. Atividade Física e Saúde, Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 11. Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 1, Tema 4 – Atividade física, inatividade física e comportamento sedentário, relacione os termos aos seus respectivos significados: 1. Atividade física 2. Inatividade física 3. Sedentarismo ( ) Envolve a realização de atividades de baixo custo energético/consumo calórico, realizadas, sobretudo, em posição sentada, reclinada ou deitada. ( ) Não realização de qualquer tipo de atividade física, para além das atividades indispensáveis para os movimentos básicos. ( ) Movimentos corporais realizados pelo sistema musculoesquelético que geram gasto energético acima do nível de repouso. Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: A 1 – 2 – 3 B 3 – 2 – 1 C 2 – 1 – 3 D 1 – 3 – 2 E 2 – 3 – 1 Questão 2/10 - Atividade Física e Saúde - I F Temas Transversais e Inovação Leia o fragmento de texto: “Diabetes mellitus do tipo 2 (DM2) é uma doença metabólica complexa, multifatorial e de presença global, que afeta a qualidade e o estilo de vida dos acometidos, podendo levar a uma redução pronunciada na expectativa de vida dessa população. Portadores de diabetes podem ter uma redução de 15 ou mais anos de vida, com a grande maioria morrendo em decorrência das complicações cardiovasculares”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: LYRA, Ruy; OLIVEIRA, MÔNICA; LINS, Daniel; CAVALCANTI, Ney. Prevenção do Diabetes Mellitus Tipo 2. Arq Bras Endocrinol Metab, Recife, v. 50, n. 2, p. 239- 249, abr., 2006. p. 239. Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 3, Tema 3 – Atividade física e diabetes tipos II sobre a doença diabetes do tipo 2, analise as afirmativas a seguir e marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as afirmativas falsas: I. ( ) A diabetes do tipo 2 é uma doença rara que acomete cerca de 1% da população em geral. II. ( ) A diabetes do tipo 2 é uma doença infecciosa que pode ser adquira pelo contato e saliva. III. ( ) A diabetes do tipo 2 leva à deficiência progressiva na secreção do hormônio insulina. IV. ( ) A diabetes do tipo 2 está diretamente associada com a ocorrência de doenças secundárias, como doenças cardiovasculares. Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: A V – F – V – F B V – V – V – F C F – V – F – V D F – F – F – V E F – F – V – V Questão 3/10 - Atividade Física e Saúde - I F Temas Transversais e Inovação Leia o fragmento de texto: “Com o aumento da idade, comumente se observa a redução da densidade mineral óssea em virtude da redução da matriz e minerais ósseos devido a um processo de deterioração conhecido como reabsorção”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Rota de Aprendizagem da Aula 2. Atividade Física e Saúde, Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 8. Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 2, Tema 2 – Efeitos agudos e crônicos da atividade física no sistema musculoesquelético, assinale a alternativa que apresenta motivos pelos quais pode ocorrer a redução da densidade óssea de um indivíduo: A Processos singulares, como a individualidade, e processos coletivos, como relação entre indivíduos. B Processos naturais, como o avanço da idade, e processos patológicos, como a osteoporose. C Processos superiores, como excesso de treinamento físico, e processos inferiores, como redução de treinamento físico. D Processos orgânicos, como características físicas, e processos anormais, como más formações genéticas. E Processos espontâneos, como formação corporal, e processos excessivos, como doenças crônicas. Questão 4/10 - Atividade Física e Saúde - I F Temas Transversais e Inovação Leia a citação: “Em um estudo multicêntrico realizado nas capitais brasileiras, foram levantados os principais fatores de risco relacionados a doenças crônicas não transmissíveis”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Rota de Aprendizagem da Aula 1. Atividade Física e Saúde, Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 3. Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 1, Tema 1 – Por que estudar atividade física e saúde?, assinale a alternativa que apresenta um fator de risco relacionado às doenças consideradas crônicas não transmissíveis: A Magreza. B Obesidade. C Insônia. D Esquizofrenia. E Cansaço. Questão 5/10 - Atividade Física e Saúde - I F Temas Transversais e Inovação Leia o fragmento de texto: “O sistema musculoesquelético é o sistema que tem como função principal conferir forma, estrutura, sustentação ao corpo humano, geração de calor, além de ser responsável por proporcionar o movimento humano”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Rota de Aprendizagem da Aula 2. Atividade Física e Saúde, Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 6. Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 2, Tema 2 – Efeitos agudos e crônicos da atividade física no sistema musculoesquelético, assinale a alternativa que apresenta a composição do sistema musculoesquelético: A Esqueleto, músculos posteriores, pele e demais tecidos. B Ossos, órgãos vitais, articulações e sistema urinário. C Sistema endócrino, nervos, tendões e articulações. D Ossos, cartilagens, sistema nervoso, articulações e pele. E Estruturas ósseas, musculares, tendíneas, articulares e por tecidos conjuntivos. Questão 6/10 - Atividade Física e Saúde - I F Temas Transversais e Inovação Leia o fragmento de texto: “As diretrizes apresentadas pela OMS são de cunho orientativo para o combate ao comportamento sedentário e são baseadas em evidências científicas que indicam a dose necessária de atividade física [...]”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Rota de Aprendizagem da Aula 1. Atividade Física e Saúde, Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 9. Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 1, Tema 3 – Diretrizes, assinale a alternativa que apresenta o que a Organização Mundial da Saúde (OMS) considera para descrever suas diretrizes e recomendações sobre a atividade física: A A performance, a força e a extensão. B O contato físico, a regularidade e o desempenho coletivo. C A repetição, o fluxo e a convivência diária. D O desempenho individual, as necessidades físicas e os espaços adequados. E A frequência, a intensidade e a duração da atividade física. Questão 7/10 - Atividade Física e Saúde - I F Temas Transversais e Inovação Leia o fragmento de texto: “[...] uma das atribuições da atenção primária é a organização e a integração entre os demais níveis de atenção de forma a garantir a continuidade do cuidado [...]”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Rota de Aprendizagem da Aula 1. Atividade Física e Saúde, Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 10. Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 1, Tema 2 – Diretrizes, assinale a alternativa que apresenta as atribuições referentes à atenção primária de cuidado e assistência: A Preservação da evasão, latitudinalidade entre médicos e enfermeiros, desestruturação dos serviços públicos e açõesde asseguramento aos pacientes. B Defesa do meio, latitudinalidade para assegurar relação entre todas as pessoas, serviços paralelos e ações de orientação aos serviços públicos. C Direito à partida, longitudinalidade a fim de manter distância entre médicos e enfermeiros, desconexão entre os serviços públicos e ações para assegurar vínculos com os médicos. D Manutenção de recurso, longitudinalidade a fim de vincular relações interpessoais, serviços de manutenção e ações direcionadas às mulheres. E Garantia de acesso; longitudinalidade a fim de assegurar o vínculo entre o cidadão e o sistema de saúde; coordenação dos serviços; ações de orientação à comunidade e enfoque familiar. Questão 8/10 - Atividade Física e Saúde - I F Temas Transversais e Inovação Leia a citação a seguir: “O corpo humano está exposto a diversas ameaças (vírus, bactérias etc.) a todo o tempo, mas você já parou para pensar por que a maioria das pessoas não é afetada frequentemente por essas ameaças?”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Rota de Aprendizagem da Aula 2. Atividade Física e Saúde, Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 15. Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 2, Tema 5 – Efeitos agudos e crônicos da atividade física na resposta imunológica, assinale a alternativa que apresenta o sistema que protege o corpo humano da ação de agentes externos: A Sistema sensorial. B Sistema imune. C Sistema linfático. D Sistema esquelético. E Sistema excretor. Questão 9/10 - Atividade Física e Saúde - I F Temas Transversais e Inovação Leia o trecho: “As doenças crônicas não transmissíveis, em sua maioria, levam à ocorrência de distúrbios metabólicos e hemodinâmicos, como obesidade, hipertensão arterial, dislipidemias (ex.: hiperglicemia), diabetes mellitus”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Rota de Aprendizagem da Aula 3. Atividade Física e Saúde, Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 5. Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 3, Tema 1 – Epidemiologia e fisiopatologia das doenças crônicas não transmissíveis, assinale a alternativa que apresenta a síndrome composta pelo conjunto de distúrbios metabólicos e hemodinâmicos ocasionados pelas doenças crônicas não transmissíveis: A Síndrome metabólica. B Síndrome hemodinâmica. C Síndrome transmissível. D Síndrome crônica. E Síndrome fatorial. Questão 10/10 - Atividade Física e Saúde - I F Temas Transversais e Inovação Leia o trecho: “O controle da diabete mellitus se dá por meio de terapias que contribuam para a regularização dos índices glicêmicos [...], mas também pela conscientização e ação sobre os comportamentos de risco que levam à ocorrência da doença”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Rota de Aprendizagem da Aula 3. Atividade Física e Saúde,. Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 10. Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 3, Tema 3 – Atividade física e diabetes tipos II, assinale a alternativa que apresenta alguns dos fatores de risco considerados para rastrear o diabetes do tipo 2: A Hipotensão arterial e arritmia. B Gripe e infecções. C Sobrepeso e hipertensão arterial. D Doenças transmissíveis e doenças crônicas. E Colesterol baixo e excesso de líquido corporal. Questão 1/10 - Atividade Física e Saúde - I F Temas Transversais e Inovação Leia o trecho: “Por se tratar de uma condição de saúde com características crônicas e/ou degenerativas, atualmente não há tratamento que seja capaz de curar ou alterar o curso de progressão da demência”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Atividade física e saúde: Aula 4. Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 6. Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 4, Tema 1 – Epidemiologia e fisiopatologia da demência e doenças associadas, assinale a alternativa que apresenta alguns objetivos relacionados ao tratamento da demência: A Diagnóstico tardio, minimização da condição física e expressiva, limitação de informações e apoio ao paciente. B Diagnóstico precoce, otimização da condição física, cognitiva e nível de atividade e fornecimento de informações e rede de apoio a cuidadores e familiares. C Diagnóstico lento, minimização da condição motora e afetiva, privação de informações e rede de apoio aos cuidadores. D Diagnóstico demorado, otimização da condição auditiva e visual, abstenção de informações e cura da doença. E Diagnóstico precoce, minimização da condição psicológica e emocional, fornecimento de informações e rede de apoio aos médicos. Questão 2/10 - Atividade Física e Saúde - I F Temas Transversais e Inovação Leia a citação: “[...] o volume da carga de treino pode ser dividido em três fatores”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Atividade física e saúde: Aula 6. Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 7. Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 6, Tema 2 – Efeito dose-resposta da atividade física, assinale a alternativa que apresenta os três fatores do volume de carga que levam ao efeito dose-resposta da atividade física: A Grandeza, timidez e variedade. B Peso, inércia e brevidade. C Distinção, tônus e prontidão. D Magnitude, intensidade e duração. E Grandeza, peso e transitoriedade. Questão 3/10 - Atividade Física e Saúde - I F Temas Transversais e Inovação Leia o fragmento de texto: “O esporte e a atividade física chegaram ao século XIX acompanhando as transformações políticas e sociais que começaram nos séculos anteriores, demonstrando, desde então, uma tendência a servir como uma tela de projeção da dinâmica social. O exercício físico é uma forma de lazer e de restaurar a saúde dos efeitos nocivos que a rotina estressante do trabalho e do estudo traz”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SILVA, R. et. al. Atividade física e qualidade de vida. Ciência & Saúde Coletiva, Pelotas, v. 15, n. 1, p. 115-120, 2010, p. 116. Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 6, Tema 3 – Atividade física, exercício físico e esporte, sobre atividade física, exercício físico e esporte, analise as afirmativas a seguir e marque V para as assertivas verdadeiras e F para as falsas: I. ( ) Os termos "atividade física", "exercício físico" e "prática esportiva" são compreendidos pelo mesmo entendimento por profissionais de Educação Física. II. ( ) O termo "atividade física" diz respeito às atividades comuns realizadas no dia a dia, como: caminhar, subir escadas, carregar objetos, limpar a casa e cuidar do quintal. III. ( ) O "termo exercício" físico é compreendido como um sistema de práticas corporais complexo que envolve atividades de competição institucionalmente regulamentadas. IV. ( ) O termo "exercício físico" pode ser entendido como atividades estruturadas e previamente planejadas, destinadas ao aprimoramento do condicionamento e aptidão física de um indivíduo. Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: A V – F – V – F B V – V – V – F C F – V – F – F D F – F – F – V E F – V – F – V Questão 4/10 - Atividade Física e Saúde - I F Temas Transversais e Inovação Leia o fragmento de texto: “[...] na atualidade, os transtornos mentais, antes estudados segundo apenas seus aspectos genéticos ou aspectos sociais (numa visão excludente), hoje são observados como o produto da interação entre o ambiente e os aspectos genéticos, numa visão muito mais ampliada”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele estádisponível em: OLIVEIRA, Ana. Atividade física e saúde: Aula 5. Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 4. Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 5, Tema 1 – Epidemiologia e fisiopatologia dos principais transtornos mentais, assinale a alternativa que apresenta o conceito de transtornos mentais: A Os transtornos mentais são entendidos como um conjunto de doenças que possuem os mesmos sintomas e variam de acordo com o gênero, idade e etnia dos indivíduos. B Os transtornos mentais são compreendidos como um conjunto de predisposições humanas assintomáticas, que se desenvolvem no nascimento e ao longo da vida das pessoas. C Os transtornos mentais são entendidos como um conjunto de doenças assintomáticas, que se relacionam com o funcionamento fisiológico e psicológico dos seres humanos. D Os transtornos mentais são compreendidos como um conjunto de transtornos com sintomas variados, relacionados a emoções, ideias, comportamentos e relacionamentos. E Os transtornos mentais são compreendidos como um conjunto de transtornos que apresentam os mesmos sintomas fisiológicos e se desenvolvem de acordo com as características mentais dos indivíduos. Questão 5/10 - Atividade Física e Saúde - I F Temas Transversais e Inovação Leia o fragmento de texto: “[...] os transtornos mentais estão relacionados a alterações de pensamento, percepção e emoções, sendo que cada transtorno mental evidencia de forma distinta a sua sintomatologia em face dos aspectos citados”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Atividade física e saúde: Aula 5. Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 6. Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 5, Tema 2 – Doenças mentais como fatores de risco para mortalidade precoce, relacione os transtornos mentais às suas respectivas características: 1. Depressão 2. Transtorno afetivo bipolar 3. Distúrbios de desenvolvimento ( ) Deficiências intelectuais e transtornos invasivos do desenvolvimento, como o autismo. ( ) É o transtorno mental que mais prevalece entre a população e afeta cerca de 300 milhões de pessoas em todo o mundo, tendo maior ocorrência no sexo feminino. ( ) Neste transtorno, ocorrem períodos alternados de mania e depressão, entre os quais os indivíduos não apresentam alterações de humor, isto é, manifestam humor considerado como normal. Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: A 1 – 2 – 3 B 2 – 1 – 3 C 3 – 2 – 1 D 2 – 3 – 1 E 3 – 1 – 2 Questão 6/10 - Atividade Física e Saúde - I F Temas Transversais e Inovação Leia o trecho: “[...] A manutenção dos níveis de atividade física gera um efeito protetor para o surgimento da demência, tendo em vista sua atuação na neurogênese e sinaptogênese [...], uma vez que a atividade física promove os fatores de estimulação desses processos. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Atividade física e saúde: Aula 4. Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 8. Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 4, Tema 2 – Atividade física como prevenção e tratamento das demências, assinale a alternativa que apresenta uma recomendação que deve ser considerada pelo profissional de Educação Física para a prescrição de exercícios físicos para pessoas com demência: A Identificação das necessidades individuais das pessoas. B Exercícios com intensidade avançada, sem que haja a necessidade de progressão gradativa. C Manter informações sobre os exercícios físicos fora do conhecimento de cuidadores e/ou familiares. D Não ter pré-requisito para uso de roupas e/ou sapatos para a realização dos exercícios físicos. E Explicar os exercícios normalmente, sem a necessidade de dar comandos individuais para cada exercício. Questão 7/10 - Atividade Física e Saúde - I F Temas Transversais e Inovação Leia o fragmento de texto: “O cumprimento das diretrizes relacionadas aos níveis de atividade física contribui para a qualidade de vida, promoção de saúde, prevenção de doenças e prevenção da adoção do comportamento sedentário”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Atividade física e saúde: Aula 6. Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 13. Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 6, Tema 4 – Seguindo as orientações e diretrizes, assinale a alternativa correta sobre a classificação dos indivíduos de acordo com os níveis de atividade física: A Os níveis de atividade física podem levar à classificação dos indivíduos como: treinadores, treinadores ativos e treinadores esportivos. B Os níveis de atividade física podem levar à classificação dos indivíduos como: sedentários, insuficientemente ativos e suficientemente ativos. C Os níveis de atividade física podem levar à classificação dos indivíduos como: nível baixo, médio e alto. D Os níveis de atividade física podem levar à classificação dos indivíduos como: não praticantes, praticantes ativos e praticantes treinados. E Os níveis de atividade física podem levar à classificação dos indivíduos como: enérgicos, enérgicos inativos e enérgicos ativos. Questão 8/10 - Atividade Física e Saúde - I F Temas Transversais e Inovação Leia o trecho: “[...] entende-se que, desde o nascimento do indivíduo, as respostas desencadeadas pelo seu cérebro se dão em decorrência das influências ambientais. [...] pode ser um fator para o desencadeamento de perturbações comportamentais e mentais [...]”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Atividade física e saúde: Aula 5. Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 4. Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 5, Tema 1 – Epidemiologia e fisiopatologia dos principais transtornos mentais, assinale a alternativa que apresenta os fatores relacionados à ocorrência dos transtornos mentais: A Fatores corporais, mentais e individuais. B Fatores biológicos, psicológicos e sociais. C Fatores fisiológicos, cognitivos e pessoais. D Fatores particulares, cerebrais e restritos. E Fatores sociológicos, emocionais e exclusivos. Questão 9/10 - Atividade Física e Saúde - I F Temas Transversais e Inovação Leia o fragmento de texto: “[...] o profissional de educação física deve realizar avaliações complementares a fim de traçar o perfil do aluno”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Atividade física e saúde: Aula 6. Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 3. Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 6, Tema 1 – Avaliação prévia e liberação médica, assinale a alternativa que apresenta os aspectos a serem considerados nas atividades físicas após a avaliação prévia: A Prescrição dos exercícios, método e tipo de exercício. B Dias de exercícios, opção de exercício e exercício lento. C Vigências de exercícios, histórico do exercício e objetivo do exercício. D Riscos dos exercícios, horário de realização do exercício e local de realização do exercício. E Práticas dos exercícios, sensação durante o exercício e conhecimento sobre o exercício. Questão 10/10 - Atividade Física e Saúde - I F Temas Transversais e Inovação Leia o trecho: “É ideal que todo indivíduo candidato à prática de exercícios ou esportes em nível moderado/elevado de intensidade seja submetido, obrigatoriamente, a um exame médico”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Atividade física e saúde: Aula 6. Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 3. Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 6, Tema 1 – Avaliação prévia e liberação médica, assinale a alternativa que apresentaos objetivos da avaliação médica para a liberação de atividades físicas: A Avaliar os profissionais de Educação Física do indivíduo e identificar fatores de segurança para a realização de atividades físicas. B Avaliar os pontos positivos e negativos das atividades físicas e identificar fatores de cuidados para a realização de exercícios físicos. C Avaliar o estado de humor do indivíduo e de seus familiares e identificar os fatores sociais para a realização de atividades físicas. D Avaliar os problemas de saúde do indivíduo e identificar medicamentos e procedimentos médicos necessários para a melhora. E Avaliar o estado de saúde e histórico familiar do indivíduo e identificar fatores de risco para a participação em exercícios físicos.