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<p>PADRÃO</p><p>FITNESS</p><p>Educação física I – Ensino médio escola em tempo integral</p><p>Prof.Pedro Alves</p><p>2024</p><p>OBJETIVOS</p><p> Refletir sobre os aspectos</p><p>relacionados a padrões de beleza.</p><p> Desenvolver consciência crítica</p><p>para lidar com os padrões de</p><p>beleza instituídos na sociedade.</p><p>CONTEXTUALIZAÇÃO</p><p>Todos os dias somos bombardeados por anúncios publicitários</p><p>veiculados na televisão, na internet, nas revistas, que tentam</p><p>nos vender novas fórmulas e métodos para melhorar a saúde e a</p><p>aparência física. Esses anúncios geralmente exibem modelos de</p><p>corpos “ideais” e a promessa d que, se consumirmos os produtos</p><p>anunciados, ficaremos mais parecidos com as pessoas que</p><p>aparecem neles. Entre os produtos oferecidos, estão dietas,</p><p>exercícios físicos e até cirurgias.</p><p>0403</p><p>02</p><p>You can describe the topic</p><p>of the section here</p><p>You can describe the topic</p><p>of the section here</p><p>OUR METHOD OUR CLASSES</p><p>You can describe the topic</p><p>of the section here</p><p>ENROLLMENT</p><p>ANALISE AS IMAGENS</p><p>You can describe the topic</p><p>of the section here</p><p>OUR TRAINERS</p><p>Nessa imagem vemos diversas revistas com orientações sobre hábitos de vida. O que você acha delas? Você</p><p>costuma buscar informações em publicações como essas? Por quê?</p><p>01</p><p>FENÔMENO FITNESS NA</p><p>ATUALIDADE</p><p>2024</p><p>O fenômeno fitness refere-se ao aumento significativo</p><p>da popularidade e da influência do estilo de vida</p><p>fitness na sociedade. Nos últimos anos, tem havido</p><p>um aumento na conscientização sobre a importância</p><p>da saúde e do bem-estar, levando mais pessoas a</p><p>adotarem hábitos saudáveis e a se envolverem em</p><p>atividades físicas regulares.</p><p>ENTENDENDO O TERMO FITNESS</p><p>A palavra "fitness" é um termo em inglês que se refere à</p><p>APTIDÃO FÍSICA E SAÚDE GERAL de uma pessoa.</p><p>O termo também é usado para descrever ao crescimento da</p><p>indústria do fitness, que inclui academias, estúdios de</p><p>treinamento, equipamentos de exercícios, suplementos</p><p>alimentares e roupas esportivas, o mercado de produtos e</p><p>serviços relacionados à saúde e ao condicionamento</p><p>físico.</p><p>Somos influenciados diariamente por</p><p>publicações em diferentes plataformas, qu</p><p>estabelecem padrões e demandas em uma</p><p>cultura do bem-estar. Todas as informações</p><p>veiculadas nesses canais de comunicação</p><p>revelam a natureza mercadológica</p><p>envolvendo a percepção que temos do corpo,</p><p>seja por meio das dietas e hábitos físicos</p><p>de personalidades do meio artístico, seja</p><p>pelos programas televisivos ou blogs para</p><p>perda de peso e adequação corporal</p><p>Nesse bombardeio de informações visuais,</p><p>somos expostos a corpos idealizados e a</p><p>hábitos de vida – comercializados,</p><p>inclusive, por especialistas e laboratórios</p><p>farmacêuticos – como se os corpos</p><p>entrassem e saíssem de moda a cada</p><p>estação. Essas são algumas das formas de</p><p>construção de um padrão estético “ideal”,</p><p>marcado pelo culto à magreza, que associa</p><p>envelhecimento e gordura ao que não é</p><p>saudável nem belo.</p><p>Bodybuilding: construindo o corpo</p><p>A busca por um corpo que se enquadra em um padrão de</p><p>beleza não é algo recente: essa prática é observada nas</p><p>sociedades ocidentais desde a Antiguidade Clássica. Uma</p><p>característica específica de nossa época, porém, Hércules</p><p>Farnésio, de Glykon, século III d.C. Mármore, 3,17 m. de altura.</p><p>Museu Arqueológico de Nápoles, Itália. Provavelmente é uma</p><p>cópia ampliada de uma escultura grega do século IV a.C.,</p><p>feita de bronze.</p><p>O fisiculturista alemão Eugen Sandow, conhecido como o pai</p><p>do bodybuilding moderno, posando para fotografia. Final do</p><p>século XIX. é a forma como esses padrões são difundidos</p><p>em nosso cotidiano: a prática de atividades físicas, sobretudo</p><p>nas academias, tornou-se um fenômeno comportamental em</p><p>meados da década de 1970, com o movimento fitness, tendo</p><p>corpos musculosos e esbeltos como referência.</p><p>Tem-se com isso o culto do corpo musculoso como corpo ideal,</p><p>e a cultura do bodybuilding ("construir o corpo") tornou-se uma</p><p>febre entre os mais diversos segmentos sociais.</p><p>fisiculturista alemão Eugen Sandow, conhecido como o pai do</p><p>bodybuilding moderno, posando para fotografia. Final do século</p><p>XIX.</p><p>Para os fisiculturistas, o corpo deve ter os músculos</p><p>muito bem desenvolvidos e curvas torneadas. No entanto,</p><p>essa prática corporal exige que os músculos apresentem</p><p>determinados aspectos estéticos, como simetria, proporção,</p><p>definição e baixíssimo índice de gordura. O primeiro grande</p><p>nome do fisiculturismo foi o alemão Eugen Sandow (1867-</p><p>1925), apresentado na época como “o homem mais forte do</p><p>mundo”.</p><p>Nas primeiras décadas do século XX, com a ascensão do</p><p>culto ao corpo “perfeito”, associava- se a saúde à prática da</p><p>atividade física. Nessa época, o treinamento com pesos era</p><p>tido como o melhor método para promover o</p><p>desenvolvimento muscular, no menor tempo possível.</p><p>Os campeonatos e</p><p>modalidades</p><p>no bodybuilding</p><p>Os campeonatos e modalidades</p><p>no bodybuilding</p><p>Os primeiros campeonatos de fisiculturismo envolviam atividades de</p><p>exibição corporal e força. A primeira competição oficial, intitulada The Great</p><p>Competition, ocorreu em Londres, em 1901. Ela foi idealizada por Eugen</p><p>Sandow e contou com 156 atletas amadores, entre militares, carteiros e</p><p>pessoas diversas.</p><p>Atualmente, o bodybuilding é dividido em categorias – com campeonatos</p><p>específicos de acordo com o peso e a altura dos atletas participantes –,</p><p>tendo cada uma delas um perfil de corpo diferenciado.</p><p>Wellness</p><p>É uma categoria de bodybuilding essencialmente feminina e foi</p><p>introduzida no Brasil em 2005. A palavra wellness pode ser traduzida</p><p>como “bem-estar”. Nessa modalidade, o objetivo não é construir um</p><p>corpo tão musculoso e atlético como o de outras categorias do</p><p>bodybuilding, mas, sim, um visual esteticamente agradável quanto aos</p><p>padrões de beleza femininos.</p><p>Bodyfitness</p><p>É uma modalidade que avalia a estética corporal</p><p>considerando o tônus muscular, a cor da pele e o</p><p>desenvolvimento atlético da musculatura de forma</p><p>simétrica. Essa categoria foi lançada pela Confederação</p><p>Internacional de Fisiculturismo em 2002 e é voltada para</p><p>competições femininas.</p><p>Fitness coreográfico</p><p>É uma modalidade aberta ao público masculino e feminino.</p><p>Nessa modalidade, surgida na década de 1980, o atleta</p><p>deve, além de exibir força e flexibilidade em suas ações,</p><p>realizar movimentos de ginástica.</p><p>Fisiculturismo</p><p>Nessa modalidade, os atletas treinam para desenvolver</p><p>músculos em todas as partes de seu corpo a fim de que</p><p>atinjam o tamanho máximo, mas de forma equilibrada e</p><p>com harmonia.</p><p>Para um atleta participar, ele deve ter músculos simétricos,</p><p>muita definição e o mínimo de</p><p>gordura entre a pele e o músculo, de modo a realçar a</p><p>aparência dele.</p><p>A PADRONIZAÇÃO DA BELEZA E</p><p>SUAS CONSEQUÊNCIAS</p><p>A busca pelo corpo “perfeito” – o magro, de acordo com esse mercado – é uma</p><p>das mais severas fontes de frustração, angústia e depressão que marcam o</p><p>nosso tempo.</p><p>Nesse contexto, o mundo da moda desponta como o espaço em que as regras</p><p>de beleza se consolidam. Esses padrões, quando naturalizados, ignoram a</p><p>diversidade de tipos físicos e as identidades. Assim, padrões rígidos de beleza</p><p>são excludentes e geram sentimentos de inadequação em quem não se encaixa</p><p>neles.</p><p>Cirurgias plásticas</p><p>A cirurgia plástica como tratamento estético</p><p>A busca por um padrão de beleza “ideal” é responsável pelo</p><p>crescimento da indústria cosmética, dentre elas a</p><p>farmacológica e a cirúrgica.</p><p>Ao longo do século XX, com o aperfeiçoamento da medicina,</p><p>especificamente a relacionada ao campo estético, percebemos</p><p>um crescente número de pessoas, tanto homens quanto</p><p>mulheres, que, em nome de uma beleza padronizada,</p><p>recorrem a intervenções cirúrgicas para alterações corporais,</p><p>desde procedimentos mais simples, como preenchimentos</p><p>faciais, até cirurgias mais invasivas, como lipoaspirações.</p><p>Anorexia e vigorexia: distúrbios na busca do corpo “perfeito”</p><p>O sentimento de que o próprio corpo não</p><p>atende às expectativas da sociedade é uma</p><p>das principais causas de distúrbios</p><p>psicológicos, que levam muitas pessoas a</p><p>terem uma autoimagem distorcida</p><p>e adotar</p><p>comportamentos que colocam</p><p>a saúde em risco. Entre esses distúrbios,</p><p>destacam-se a anorexia nervosa e a</p><p>vigorexia.</p><p>Em busca do</p><p>corpo</p><p>perfeito</p><p>23</p><p>Para conseguir um corpo “perfeito” – musculoso, de acordo com os</p><p>padrões estéticos muitas pessoas praticam o fisiculturismo. E</p><p>embora haja os que praticam o fisiculturismo de forma saudável,</p><p>obtendo, assim, muitos benefícios à saúde, há um grupo grande de</p><p>fisiculturistas que, nessa busca, passam a consumir esteroides.</p><p>● Os esteroides anabólicos androgênicos (EAAs) são hormônios</p><p>sintéticos que estimulam o crescimento muscular. Os EAAs</p><p>foram desenvolvidos para ser usados em tratamentos médicos,</p><p>mas tiveram seu uso desviado. Essas substâncias permitem um</p><p>rápido aumento da massa muscular, melhorando a performance</p><p>atlética e motora.</p><p>● Porém, o consumo de EAAs pode provocar vários danos à saúde,</p><p>como doenças coronárias e alterações nas células hepáticas e da</p><p>próstata, podendo causar tumores. Considerado doping, o uso de</p><p>EAA é proibido nas competições regidas pelo Comitê Olímpico</p><p>Internacional (COI).</p><p>Esteroides anabólicos androgênicos (EAAs)</p><p>CREDITS: This presentation template was created by</p><p>Slidesgo, including icons by Flaticon and</p><p>infographics & images by Freepik</p><p>2024</p><p>THANKS!</p><p>REFERÊNCIAS CONSULTADAS</p><p>Moderna plus : linguagens e suas tecnologias :</p><p>manual do professor / Maria Luiza M. Abaurre, Marcela Pontara,</p><p>Maria Bernadete M. Abaurre ; editores responsáveis André</p><p>Camargo Lopes, Marisa Martins Sanchez, Roberta Caparelli. -- 1.</p><p>ed. -- São Paulo : Moderna, 2020. -- (Moderna plus)</p><p>http://bit.ly/2Tynxth</p><p>http://bit.ly/2TyoMsr</p><p>http://bit.ly/2TtBDfr</p>