medidas e avaliação

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Questão 1
Ainda não respondida
Vale 1,00 ponto(s).
Questão 2
Ainda não respondida
Vale 1,00 ponto(s).
O teste em que o avaliado irá se apoiar sobre um dos pés no eixo longitudinal da trave, com o joelho da perna livre
flexionado, o pé mantido à altura dos glúteos com o auxílio da mão do mesmo lado, procurando imitar a posição de um
flamingo, é um teste que descreve qual capacidade física?
a. Flexibilidade.
b. Força.
c. Força estática.
d. Equilíbrio.
e. Força dinâmica.
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Com o objetivo de elaborar um bom programa de treinamento para um indivíduo sedentário foi realizada uma avaliação
física diagnóstica e os testes funcionais utilizados foram: banco de Wells, testes de força muscular (1RM) e ergométrico
(capacidade cardiorrespiratória). Em relação aos testes citados, identifique a alternativa incorreta.
a. O teste de 1RM mensura força máxima.
b. O teste de banco de Wells avalia a flexibilidade.
c. O teste de 1RM é imprescindível antes de se iniciar um programa de treinamento para identificação de carga de
treinamento, inclusive para alunos iniciantes.
d. O teste ergométrico pode ser utilizado para estimar potência aeróbia máxima e submáxima.
e. O teste ergométrico tem por objetivo principal a avaliação cardiorrespiratória.
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Tempo restante 0:39:57
31/05/24, 11:57 Questionário Online
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Questão 3
Ainda não respondida
Vale 1,00 ponto(s).
Questão 4
Ainda não respondida
Vale 1,00 ponto(s).
A _____________ é a qualidade física que permite mudar a posição do corpo no menor tempo possível. Ela é
fundamental na prática de esportes e na vida de todos. Juntamente com a força e a resistência, a _____________ é uma
capacidade necessária em práticas esportivas como o futebol, no caso dos dribles, e nas acrobacias, no caso das lutas
como o boxe tailandês e a ginástica artística, por exemplo. A ____________ é a capacidade física de deslocar o corpo no
espaço o mais rápido possível, mudando o centro da gravidade, sem perder o equilíbrio nem a coordenação.
O texto refere-se a qual capacidade?
a. Velocidade
b. Agilidade
c. Resistência anaeróbica
d. Capacidade anaeróbia
e. Coordenação
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Preencha as lacunas com as palavras apropriadas para completar o sentido da sentença e, em seguida, assinale a
alternativa correta.
A potência aeróbia máxima é mensurada pelo consumo máximo de oxigênio (VO ). O VO consiste na
______________ de captação e consumo ____________de um indivíduo durante um exercício físico com aumento
______________ de intensidade de esforço. É uma medida da quantidade ______________ que pode ser produzida
pelo metabolismo ______________ em uma determinada unidade de tempo.
a. Potência máxima, de energia, constante, máxima de oxigênio, aeróbio
b. Capacidade máxima, de energia, progressivo, máxima de oxigênio, aeróbio
c. Capacidade máxima, de oxigênio, progressivo, máxima de energia, aeróbio
d. Potência máxima, de oxigênio, constante, máxima de energia, anaeróbio
e. Capacidade máxima, de oxigênio, constante, máxima de energia, anaeróbio
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2máx 2máx
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Questão 5
Ainda não respondida
Vale 1,00 ponto(s).
Questão 6
Ainda não respondida
Vale 1,00 ponto(s).
Questão 7
Ainda não respondida
Vale 1,00 ponto(s).
Os _______________ podem representar uma característica ou qualidade de um determinado atributo. Por exemplo,
podemos classificar um determinado atributo observável em um teste como bom, razoável ou ruim. Dentro da área de
saúde, temos escalas que são muito utilizadas e nos fornecem _____________, como a classificação do índice de massa
corporal. Assinale a alternativa que preencha corretamente os espaços acima.
a. Dados qualitativos e dados qualitativos
b. Dados aleatórios e dados concretos
c. Dados quantitativos e dados qualitativos
d. Dados subjetivos e dados de qualidade
e. Dados qualitativos e dados subjetivos
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A avaliação postural é de suma importância para determinar desvios com o objetivo de não agravá-los nas sessões de
treinamento. O desvio caracterizado por uma deformidade angular da perna, também conhecido como penas em X, no qual
os joelhos se tocam enquanto os tornozelos são separados é denominado:
a. Pernas arqueadas.
b. Joelhos hiperflexíveis.
c. Joelhos genovaros.
d. Joelhos geno estendidos.
e. Joelhos genovalgos.
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Sobre as recomendações gerais das medidas antropométricas, podemos citar as seguintes orientações:
I. O registro de dados antropométricos deverá seguir sempre o lado direito do avaliado, entretanto, algumas medidas
podem ser bilaterais para o caso de comparação entre os membros do avaliado.
II. Recomenda-se a marcação dos pontos anatômicos de referência com lápis dermográfico antes do registro dos dados.
III. Para as medidas de estatura e peso, o avaliado deve manter a cabeça orientada no plano de Frankfurt.
IV. Para as medidas de dobras cutâneas, o avaliador deverá soltar a mão que está segurando a prega cutânea para realizar
a medida.
Assinale a alternativa correta.
a. Somente a afirmativa II está correta.
b. As afirmações I, III e IV estão corretas.
c. As afirmações I e III estão corretas.
d. As afirmações I, II e III estão corretas.
e. Somente a afirmativa I está correta.
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Questão 8
Ainda não respondida
Vale 1,00 ponto(s).
Questão 9
Ainda não respondida
Vale 1,00 ponto(s).
Questão 10
Ainda não respondida
Vale 1,00 ponto(s).
Existem vários métodos para a detecção da composição corporal. O ______________ é aquele em que cada um dos
componentes corporais é separado e pesado isoladamente. No ___________ não há manipulação dos componentes
separadamente, baseado em princípios físicos e químicos, é possível extrapolar as quantidades de gordura e massa magra.
E o ________________ foi validado a partir dos métodos indiretos. Assinale a alternativa que preencha os espaços
corretamente.
a. Método indireto, método direto e método alemão
b. Método direto, método indireto e método duplamente indireto
c. Método qualitativo, método quantitativo e método direto
d. Método alemão, método direto e método matemático
e. Método indireto, método quantitativo e método direto
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O teste de degraus de Margaria oferece informações por meio da potência produzida pelo avaliado ao subir degraus de
uma escada em velocidade máxima. Esse teste quantifica qual capacidade?
a. Potência anaeróbia.
b. Capacidade coordenativa.
c. Potência aeróbia.
d. Capacidade aeróbia.
e. Capacidade de flexão.
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Medida da circunferência torácica ao nível do ponto meso-esternal. Deve ser feita após o final de uma expiração normal. O
indivíduo deve estar em posição anatômica. O avaliador permanece à lateral do avaliado. A descrição citada refere-se à
medida de circunferência. Assinale a alternativa que nomeie o local correto dessa medida.
a. Cintura.
b. Meso-esternal.
c. Peitoral (torácica).
d. Axilar média.
e. Abdominal.
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