REVISÃO DE SIMULADO 3

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REVISÃO DE SIMULADO
Nome:
PEDRO ALVES BEZERRA FILHO
Disciplina:
Ginástica Funcional e Pilates
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Questão
001 Quando se pensa no teor de gordura de um indivíduo, é importante que se tenha
clareza que, associada a outros fatores, a Ginástica Funcional pode atuar sobre essa
gordura de forma positiva, pois:
A) Aulas de Ginástica Funcional tendem a diminuir o gasto calórico em repouso do
indivíduo.
X B) Aulas de Ginástica Funcional tendem a aumentar a taxa metabólica de repouso do
indivíduo.
C) Principalmente quando associada a uma dieta alimentar adequada, a Ginástica
Funcional não tem efeitos sobre o metabolismo do indivíduo.
D) Praticantes assíduos de aulas de Ginástica Funcional e que tem um padrão alimentar
adequado, na maioria das vezes, passam por aumentos no teor de gordura,
principalmente visceral.
E) A prática de aulas de Ginástica Funcional associada a uma dieta alimentar adequada
não tende a incidir efeitos sobre o teor de gordura visceral.
Questão
002 Qual o nome se dá para o sistema composto por órgãos e glândulas que são
responsáveis por controlar diversas ações no organismo ao liberar hormônios na
corrente sanguínea que agem nas suas células alvo?
X A) Sistema endócrino
B) Sistema amplificador
C) Sistema de neural
D) Sistema cardiovascular
E) Sistema muscular
Questão
003 Qual o nome do processo adaptativo que pode ocorrer sobre o músculo esquelético
após a realização de uma sessão de Ginástica Funcional que pode contribuir para o
ganho de massa muscular?
A) Bradicardia
B) Catabolismo
C) Taquicardia
X D) Microlesão adaptativa
E) Distrofia
Questão
004 A Ginástica Funcional pode colaborar para o aumento do metabolismo da glicose por
contribuir para um aumento da sensibilidade da ação de qual hormônio?
A) Glucagon
B) Noradrenalina
C) Adrenalina
D) Morfina
X E) Insulina
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Questão
005 A Ginástica Funcional é uma das modalidades de exercícios físicos que um profissional
da Educação Física tem à sua disposição no seu portifólio de trabalho, desde que esse
profissional busque se capacitar no que diz respeito a busca do embasamento teórico e
vivência prática na modalidade. A Ginástica Funcional pode exercer efeitos positivos
sobre o funcionamento do sistema cardiovascular. Essa afirmação é:
A) ainda não existem estudos clínicos que corroborem com a afirmação.
X B) verdadeira.
C) é um conceito ultrapassado no mundo acadêmico.
D) falsa.
E) não se sustenta de acordo com a literatura.
Questão
006 A Ginástica Funcional é reconhecidamente uma ferramenta que pode ser usada em
programas de prevenção e tratamento de diversas patologias, pois ela tem a
capacidade de exercer efeitos positivos no que diz respeito ao controle do teor de
gordura corporal. Segundo a literatura científica mais atual a afirmação anterior é:
A) É um conceito ultrapassado no mundo acadêmico.
X B) Verdadeira.
C) Ainda não existem estudos clínicos que corroborem com a afirmação.
D) Não se sustenta de acordo com a literatura.
E) Falsa.
Questão
007 O profissional da Educação Física que opta por utilizar a Ginástica Funcional como
ferramenta de trabalho pode fazer uso dessa modalidade tendo os mais diversos
objetivos. Não é raro o profissional se deparar com indivíduos que dizem pretender
levar o percentual de gordura a zero. Em uma situação como essa, o profissional da
Educação Física deve:
A) prescrever estratégias alimentares que possam auxiliar nessa tarefa.
B) buscar o apoio de um endocrinologista que faça uso de uma medicação que auxilie a
chegar no percentual 0 de gordura.
C) incentivar o indivíduo a ter percentual 0 de gordura.
D) procurar um nutricionista que apoie a busca pelo percentual 0 de gordura prescrevendo
um plano alimentar que vá de encontro a esse objetivo.
X E) lembrar ao seu cliente/aluno que além de impossível, levar o percentual de gordura a
valores extremamente baixos é algo prejudicial à saúde.
Questão
008 Um profissional da Educação Física que faz a opção pelo uso da Ginástica Funcional
como prática integrante do seu programa de trabalho, deve buscar entender de forma
mais aprofundada a maneira com a qual a prática se estrutura e os diversos benefícios
que podem ser alcançados com a utilização da mesma. Pensando-se no sistema
cardiovascular é possível afirmar que um dos possíveis efeitos da Ginástica Funcional
sobre esse sistema pode ser:
A) diminuição do retorno venoso.
B) diminuição do tônus vascular.
C) diminuição da força de contratilidade.
D) aumento dos valores de pressão arterial em períodos de 12h posteriores a execução do
exercício.
X E) aumento da efetividade do musculo cardíaco.