Princípios da RPG e Pilates

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ATIVIDADE
Questão 1:
Qual foi o princípio básico da Reeducação Postural Global (RPG) apresentado por Philippe Emmanuel Souchard?
a) Flexibilidade.
b) Força.
c) Reorganização e reequilíbrio muscular.
d) Mobilidade articular.
Questão 2:
A RPG se fundamenta em três princípios. Qual dos itens abaixo NÃO é um deles?
a) Individualidade.
b) Globalidade.
c) Causalidade.
d) Flexibilidade.
Questão 3:
As cadeias musculares na Reeducação Postural Global (RPG) trabalham em conjunto, como se fossem um só músculo. Qual das cadeias abaixo NÃO faz parte das citadas no slide?
a) Cadeia inspiratória.
b) Cadeia mestra posterior.
c) Cadeia anterointerna do ombro.
d) Cadeia dos músculos abdominais.
Questão 4:
Qual é a principal função dos músculos profundos do tronco segundo o slide sobre estabilização segmentar da coluna?
a) Coordenação de grandes movimentos.
b) Estabilização da coluna.
c) Movimentos potentes.
d) Aumento da flexibilidade.
Questão 5:
Joseph Pilates desenvolveu o método Pilates. Originalmente, como ele chamou seu método?
a) Core training.
b) Contrologia.
c) Treinamento central.
d) Reeducação funcional.
Questão 6:
Quais são os princípios fundamentais do método Pilates?
a) Resistência, respiração e alinhamento.
b) Precisão, controle e fluidez.
c) Flexibilidade, força e equilíbrio.
d) Potência, coordenação e estabilização.
Questão 7:
Em relação à bola suíça, qual das alternativas está correta?
a) A bola suíça é contraindicada para idosos.
b) A bola suíça é usada para gerar instabilidade em exercícios e pode ser usada como apoio para o paciente.
c) A bola suíça é exclusiva para pacientes com lesões neurológicas.
d) A bola suíça deve ser evitada em programas de reabilitação física.
Questão 8:
Qual dos músculos abaixo NÃO faz parte do core segundo o método Pilates?
a) Diafragma.
b) Multífidos.
c) Reto abdominal.
d) Transverso do abdome.
Questão 9:
Segundo o slide, para quais pacientes a fisioterapia é contraindicada no caso de disfunções vasculares?
a) Pacientes com veias varicosas.
b) Pacientes com linfedema.
c) Pacientes com trombose venosa profunda.
d) Pacientes com insuficiência arterial crônica.
Questão 10:
De acordo com os princípios do treinamento aeróbico, qual fórmula é usada para calcular a frequência cardíaca de treinamento (FCt)?
a) FCt = FCmáx - FCrep.
b) FCt = FCrep + % (FCMáx - FCrep).
c) FCt = FCmáx - % (FCrep + FCrep).
d) FCt = FCrep + FCmáx - % (FC).