Atividade Física e Saúde

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ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA
Aula 1- Saúde, qualidade de vida, atividade física, exercício físico e sedentarismo
Tema da Apresentação
SAÚDE, QUALIDADE DE VIDA, ATIVIDADE FÍSICA, EXERCÍCIO FÍSICO, SEDENTARISMO – AULA 1
ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA
Conteúdo Programático desta aula
Conceitos de saúde e qualidade de vida;
Diferenças entre atividade física e exercício físico;
Classificação de sedentarismo.
Tema da Apresentação
SAÚDE, QUALIDADE DE VIDA, ATIVIDADE FÍSICA, EXERCÍCIO FÍSICO, SEDENTARISMO – AULA 1
ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA
O que é SAÚDE?
Latim Sallus = integridade do próprio bem-estar.
“A saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doenças”. (OMS)
MODELO DE MOLDURA PARA IMAGEM COM ORIENTAÇÃO HORIZONTAL
Tema da Apresentação
SAÚDE, QUALIDADE DE VIDA, ATIVIDADE FÍSICA, EXERCÍCIO FÍSICO, SEDENTARISMO – AULA 1
ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA
SAÚDE
As características e comportamentos individuais, o ambiente físico, o ambiente social e econômico são FUNDAMENTAIS no estado de saúde de uma pessoa, de acordo com a OMS. 
Tema da Apresentação
SAÚDE, QUALIDADE DE VIDA, ATIVIDADE FÍSICA, EXERCÍCIO FÍSICO, SEDENTARISMO – AULA 1
ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA
QUALIDADE DE VIDA
O presidente dos EUA, Lyndon Johnson, declara em 1964: "os objetivos não podem ser medidos através do balanço dos bancos. Eles só podem ser medidos através da qualidade de vida que proporcionam às pessoas." 
Tema da Apresentação
SAÚDE, QUALIDADE DE VIDA, ATIVIDADE FÍSICA, EXERCÍCIO FÍSICO, SEDENTARISMO – AULA 1
ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA
QUALIDADE DE VIDA
Tema da Apresentação
SAÚDE, QUALIDADE DE VIDA, ATIVIDADE FÍSICA, EXERCÍCIO FÍSICO, SEDENTARISMO – AULA 1
ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA
ATIVIDADE FÍSICA
De deslocamento;
Domésticas;
Ocupacionais ou laborais;
De lazer.
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SAÚDE, QUALIDADE DE VIDA, ATIVIDADE FÍSICA, EXERCÍCIO FÍSICO, SEDENTARISMO – AULA 1
ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA
ATIVIDADE FÍSICA
Tema da Apresentação
SAÚDE, QUALIDADE DE VIDA, ATIVIDADE FÍSICA, EXERCÍCIO FÍSICO, SEDENTARISMO – AULA 1
ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA
ATIVIDADE FÍSICA
Os movimentos realizados pela musculatura geram gasto calórico maior que o de repouso.
Sociedade industrializada = menor movimentação corporal.
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SAÚDE, QUALIDADE DE VIDA, ATIVIDADE FÍSICA, EXERCÍCIO FÍSICO, SEDENTARISMO – AULA 1
ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA
EXERCÍCIO FÍSICO
Tema da Apresentação
SAÚDE, QUALIDADE DE VIDA, ATIVIDADE FÍSICA, EXERCÍCIO FÍSICO, SEDENTARISMO – AULA 1
ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA
EXERCÍCIO FÍSICO
Tem objetivo definido;
Estruturado;
Repetitivo.
TODO EXERCÍCIO FÍSICO É UMA ATIVIDADE FÍSICA!
Tema da Apresentação
SAÚDE, QUALIDADE DE VIDA, ATIVIDADE FÍSICA, EXERCÍCIO FÍSICO, SEDENTARISMO – AULA 1
ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA
SEDENTARISMO
Tema da Apresentação
SAÚDE, QUALIDADE DE VIDA, ATIVIDADE FÍSICA, EXERCÍCIO FÍSICO, SEDENTARISMO – AULA 1
ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA
SEDENTARISMO
Gasto calórico semanal com atividades físicas: até 500 Kcal.
Proteção contra DCNT’s: nível moderadamente ativo (1000 kcal).
Tema da Apresentação
SAÚDE, QUALIDADE DE VIDA, ATIVIDADE FÍSICA, EXERCÍCIO FÍSICO, SEDENTARISMO – AULA 1
ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA
SEDENTARISMO
Fator de risco primário para doenças coronarianas;
Associado ao surgimento de outras DCNT’s;
Problema de saúde pública.
É FUNDAMENTAL CONSCIENTIZAR A POPULAÇÃO PARA A NECESSIDADE DE REALIZAR MAIS ATIVIDADES FÍSICAS NO SEU DIA A DIA!!!
Tema da Apresentação
SAÚDE, QUALIDADE DE VIDA, ATIVIDADE FÍSICA, EXERCÍCIO FÍSICO, SEDENTARISMO – AULA 1
ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA
Conteúdo visto na Aula 1:
Saúde e qualidade de vida;
Atividade física e exercício físico;
Sedentarismo.
Tema da Apresentação