nutrição e estética

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11:57 68 WhatsApp 3) Imagine que você está estudando os princípios de uma alimentação equilibrada para emagrecimento saudável. Nesse contexto, você aprendeu a importância de consumir uma variedade de alimentos que forneçam diferentes essenciais, como vitaminas, minerais, fibras e proteínas. Além disso, destacou-se a necessidade de incluir grupos alimentares como frutas, vegetais, proteínas magras, grãos integrais e gorduras saudáveis. Consumir uma variedade de alimentos é importante para obter uma ampla gama de e que são essenciais para funcionamento adequado do organismo. 1) Macronutrientes; vegetais; lipídios; água. 2) Vitaminas; açúcares; carboidratos; proteínas. 3) Calorias; vegetais; gorduras; água. 4) Nutrientes; vitaminas; minerais; fibras; proteínas. 5) Antioxidantes; açúcares; fibras; lipídios. Resposta: N° 4 Acertou 4) As proteínas são essenciais para a síntese e crescimento muscular, enquanto os carboidratos fornecem a energia necessária para a realização dos treinos. Qual dos seguintes nutrientes é responsável por fornecer os aminoácidos necessários para a formação e a reparação dos tecidos musculares? 1) Carboidratos. 2) Vitaminas. 3) Fibras. 4) Proteínas. 5) Gorduras. unicorp.loja.srv.br