43 9 8486-9985 - ATIVIDADE 1 - BEDU - EXERCICIO FISICO NAS DIFERENTES POPULACOES - 54_2025

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ATIVIDADE 1 - BEDU - EXERCICIO FISICO NAS DIFERENTES POPULACOES - 54_2025
A pratica regular de exercicios fisicos durante a gestacao e amplamente recomendada por organizacoes desaude, desde que adaptada as necessidades e limitacoes da gestante. Isso porque o exercicio fisicopraticado de forma regular, promove alteracoes fisiologicas favoraveis a saude geral da mae e do bebe. Noentanto, essa prescricao deve considerar aspectos fisiologicos, biomecanicos e de seguranca, para ambos.Portanto, e de fundamental importancia que voce conheca essas adaptacoes, a fim de elaborar umtreinamento eficaz e eficiente para a gestante. TEXTO ELABORADO PELO AUTOR. Considerando o material didatico da disciplina, em que consta sobre as adaptacoes gestacionais e aprescricao de exercicios fisicos, responda 1) Cite pelo menos tres adaptacoes fisiologicas da gestacao que impactam a pratica de exercicios e descrevacomo essas adaptacoes influenciam a escolha e a intensidade das atividades fisicas. 2) Descreva qual a frequencia e a intensidade indicada de exercicios aerobicos para gestantes.
A pratica regular de exercicios fisicos durante a gestacao e amplamente recomendada por organizacoes desaude, desde que adaptada as necessidades e limitacoes da gestante. Isso porque o exercicio fisicopraticado de forma regular, promove alteracoes fisiologicas favoraveis a saude geral da mae e do bebe. Noentanto, essa prescricao deve considerar aspectos fisiologicos, biomecanicos e de seguranca, para ambos.Portanto, e de fundamental importancia que voce conheca essas adaptacoes, a fim de elaborar umtreinamento eficaz e eficiente para a gestante. TEXTO ELABORADO PELO AUTOR. Considerando o material didatico da disciplina, em que consta sobre as adaptacoes gestacionais e aprescricao de exercicios fisicos, responda 1) Cite pelo menos tres adaptacoes fisiologicas da gestacao que impactam a pratica de exercicios e descrevacomo essas adaptacoes influenciam a escolha e a intensidade das atividades fisicas. 2) Descreva qual a frequencia e a intensidade indicada de exercicios aerobicos para gestantes.
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