2 Perguntas terapeuticas

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PERGUNTAS TERAPÊUTICAS
Lista de questões para Terapia
	PERGUNTAS TERAPÊUTICAS
	
	
	
	Lista de questões para Terapia
Propósito
1. Qual o seu maior sonho na vida? 
2. O que te motiva a levantar da cama todos os dias? 
3. Quais são seus valores mais importantes? 
4. Como você gostaria de ser lembrado(a)? 
5. O que você acredita que veio fazer neste mundo?
6. O que te faz sentir vivo(a) e engajado(a) na vida? 
7. Você acredita que está no caminho certo para realizar seu propósito? 
8. Que desafios você enfrenta para viver de acordo com seu propósito? 
9. Como você pode superar esses desafios e seguir em frente? 
10. O que te motiva a continuar buscando seu propósito, mesmo diante das dificuldades?
Família
11. Qual a importância da família para você? 
12. Como você descreveria seu relacionamento com seus familiares? 
13. Existe algo que você gostaria de mudar em seu relacionamento com a família? 
14. O que você faz para fortalecer os laços familiares? 
15. Você se sente apoiado(a) e amado(a) por sua família?
16. Qual a importância da família para você? 
17. Como você descreveria seu relacionamento com seus familiares? 
18. Existe algo que você gostaria de mudar em seu relacionamento com a família? 
19. O que você faz para fortalecer os laços familiares? 
20. Você se sente apoiado(a) e amado(a) por sua família?
Vida Social
21. Você tem amigos próximos? 
22. Como você se sente em relação à sua vida social? 
23. O que você faz para se divertir e se socializar? 
24. Você se sente conectado(a) à sua comunidade? 
25. De que forma você contribui para o bem-estar social?
26. Você se sente conectado(a) a outras pessoas além da sua família? 
27. Você tem amigos que te apoiam e te inspiram? 
28. Você participa de grupos ou comunidades que te interessam? 
29. Como você contribui para a vida das pessoas ao seu redor? 
30. O que você faz para tornar o mundo um lugar melhor através das suas relações sociais?
Plenitude
31. O que te faz sentir feliz e realizado(a)? 
32. Você se sente satisfeito(a) com sua vida atual? 
33. O que você faz para cultivar a gratidão em seu dia a dia? 
34. Você pratica atividades que te trazem prazer e significado? 
35. Você se sente em equilíbrio e harmonia com a vida?
36. O que te faz sentir completo(a) e realizado(a) como pessoa? 
37. Você se sente em paz consigo mesmo(a) e com suas escolhas? 
38. O que você faz para cultivar a felicidade e a positividade em sua vida? 
39. Você acredita que a plenitude é um estado permanente ou algo que precisa ser conquistado diariamente? 
40. O que te inspira a buscar a plenitude em todos os aspectos da sua vida?
Espiritualidade
41. Você se identifica com alguma religião ou filosofia de vida? 
42. O que te conecta com algo maior que você mesmo(a)? 
43. Você se sente em paz consigo mesmo(a) e com o mundo? 
44. O que te inspira e te motiva a buscar algo maior? 
45. A espiritualidade tem um papel importante em sua vida?
46. Você sente que existe algo maior que você mesmo(a) no universo? 
47. Como você se conecta com sua espiritualidade? 
48. A espiritualidade te traz paz, conforto e significado na vida? 
49. Você acredita que a espiritualidade pode te ajudar a superar desafios e momentos difíceis? 
50. De que forma a espiritualidade te guia em suas decisões e ações?
Saúde
51. Você cuida da sua saúde física e mental? 
52. Seus hábitos alimentares são saudáveis? 
53. Você pratica atividade física regularmente? 
54. Você dorme bem? 
55. Você se sente bem consigo mesmo(a) fisicamente e mentalmente?
56. Você se considera uma pessoa saudável? 
57. O que você faz para cuidar da sua saúde física e mental? 
58. Você dá importância à qualidade do seu sono? 
59. Você se alimenta de forma saudável e equilibrada? 
60. Você pratica atividade física regularmente e se sente bem com seu corpo?
Equilíbrio Emocional
61. Como você lida com suas emoções? 
62. Você se sente no controle de suas emoções? 
63. Você consegue lidar com o estresse e a ansiedade? 
64. Você se permite sentir e expressar suas emoções livremente? 
65. Você pratica técnicas de autocuidado para cuidar do seu bem-estar emocional?
66. Você consegue identificar e gerenciar suas emoções de forma eficaz? 
67. Você se permite sentir e expressar suas emoções livremente, sem julgamentos? 
68. Você lida com o estresse, a ansiedade e outras emoções desafiadoras de forma saudável? 
69. Você busca ajuda profissional quando necessário para cuidar da sua saúde mental?
 
70. Você acredita que o equilíbrio emocional é fundamental para uma vida plena e feliz?
Equilíbrio Emocional
71. Você se sente no controle de suas finanças? 
72. Você tem um orçamento e acompanha seus gastos? 
73. Você consegue economizar dinheiro? 
74. Você se preocupa com o futuro financeiro? 
75. Você busca conhecimento e orientação para melhorar sua vida financeira?
76. Você tem um plano financeiro para alcançar seus objetivos? 
77. Você controla seus gastos e evita dívidas desnecessárias? 
78. Você investe para o futuro e se preocupa com sua segurança financeira? 
79. Você busca conhecimento e orientação para tomar decisões financeiras inteligentes? 
80. Você acredita que ter uma vida financeira saudável contribui para o seu bem-estar geral?
Amor / Relacionamento
81. Você está em um relacionamento amoroso? 
82. Como você descreveria seu relacionamento atual? 
83. O que você busca em um relacionamento amoroso? 
84. Você se sente amado(a), respeitado(a) e valorizado(a) em seu relacionamento? 
85. Você investe tempo e energia para cultivar um relacionamento saudável?
86. O que você busca em um relacionamento amoroso ideal? 
87. Você se considera uma pessoa boa para se relacionar? 
88. Você investe tempo e energia para construir relacionamentos saudáveis e duradouros? 
89. Você se comunica de forma clara, honesta e respeitosa com seu parceiro(a)? 
90. Você acredita que o amor e os relacionamentos saudáveis são essenciais para a felicidade?
Lazer
91. O que você faz para se divertir e relaxar? 
92. Você tem hobbies ou atividades de lazer que te trazem alegria? 
93. Você dedica tempo para atividades que te divertem e te recarregam? 
94. O lazer faz parte importante da sua vida? 
95. Você se permite momentos de descanso e descompressão?
96. Você dedica tempo suficiente para atividades de lazer que te trazem alegria e recarregam suas energias?
97. Você experimenta novas atividades de lazer com frequência para descobrir novos hobbies e interesses?
98. Você se sente equilibrado(a) entre suas responsabilidades e momentos de lazer, sem se sentir sobrecarregado(a) ou culpado(a)?
99. Você acredita que o lazer é essencial para o seu bem-estar físico, mental e emocional?
100. Você incentiva e apoia as pessoas ao seu redor para também dedicarem tempo ao lazer e à diversão?
Contribuição para o Mundo
101. De que forma você acredita que pode contribuir para tornar o mundo um lugar melhor? 
102. Quais são seus talentos, habilidades e experiências que podem ser utilizados para fazer a diferença? 
103. Existe alguma causa ou questão social que te motiva e te inspira a se envolver? 
104. Você se sente pronto(a) para assumir a responsabilidade de contribuir para o bem-estar da comunidade e do planeta? 
105. Que tipo de impacto positivo você gostaria de causar no mundo? 
106. Quais ações concretas você pode tomar no seu dia a dia para contribuir para a mudança que deseja ver? 
107. Existe algum projeto, organização ou iniciativa social que você admira e com a qual gostaria de se envolver? 
108. Você acredita que a colaboração e o trabalho em equipe são importantes para alcançar mudanças significativas? 
109. De que forma você pode inspirar e motivar outras pessoas a também se engajarem em ações que beneficiem o mundo? 
110. Acredita que cada pessoa, independentemente de suas origens ou circunstâncias, pode contribuir para um mundo melhor?Data do Relatório	2
Data do Relatório	1
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